Žurnalai leidžia pagerinti altruizmą

Smegenų vaizdavimo technologija leidžia tyrėjams objektyviai įvertinti, kaip mūsų veiksmai veikia smegenis. Puikus naujas vaizdo tyrimas rodo, kad reguliarus dėkingumo jausmų pastebėjimas žurnale sukelia padidėjusį altruizmą.

Oregono universiteto mokslininkai teigia, kad tyrimas yra vienas iš pirmųjų, parodžiusių, kad dėkingumas ne tik padeda išlaikyti gerą sveikatą. Straipsnis, paskelbtas žurnale Žmogaus neuromokslo ribos, siekė išsiaiškinti, ar asmeniniai altruistiniai bruožai galėtų būti sustiprinti įsikišus rašymui.

Iš pradžių dalyviai buvo vertinami klausimynais ir smegenų nuskaitymu magnetinio rezonanso tomografu. Pirmojo MRT metu dalyviai peržiūrėjo sandorius, kurių metu pinigų suma buvo paaukota vietiniam maisto bankui arba nukreipta patiems.

"Mes nustatėme, kad per pirmąją sesiją visos grupės žmonės, pranešę apie altruistiškesnius ir dėkingesnius bruožus, parodė su atlygiu susijusį smegenų atsaką, kai labdaros organizacija gavo didesnius pinigus nei tada, kai jie patys gavo pinigus", - sakė Christina M. Karns. , Psichologijos katedros Emocijų ir neuroplastikos projekto direktorius.

Funkcinio MRT, matuojančio deguonies apykaitą aktyviose smegenų ląstelėse, rezultatai parodė, kad ankstesniais tyrimais su altruizmu susijęs aktyvumas padidėjo ventromedialinėje prefrontalinėje žievėje - giliai smegenyse esančioje srityje, susijusioje su altruizmu. (Vienas iš šių tyrimų, vadovaujamas tyrimo bendraautoriaus Ulricho Mayro, nustatė, kad grynasis altruizmas didėja, kai žmonės sensta.)

Norėdami išbandyti intervenciją žurnale, 33 18–27 metų moterys, dalyvavusios tyrime, buvo atsitiktinai suskirstytos į dvi grupes. Vienoje iš jų 16 kasdien rašė internetiniame žurnale ir atsakė į raginimus su dėkingumu susijusiais klausimais. Kiti 17 gavo neutralius kasdienius raginimus, nesusitelkę į dėkingumą.

Po trijų savaičių dalyviai grįžo atlikti funkcinį MRT tyrimą, nes pakartojo anketas ir peržiūrėjo pinigų sandorius, einančius į maisto banką ar patys.

"Mes nustatėme, kad veikla, užfiksuota ventromedialinėje prefrontalinėje žievėje, pasikeitė dėkingumo ir žurnalų grupės žmonėms", - sakė Karnsas. „Ši grupė, kaip visuma, padidino tą vertės signalą labdaros organizacijai, kuri gaudavo pinigų, stebėdama, kaip jie gauna pinigus taip, lyg būtų dosnesni kitiems nei sau“.

Anksčiau teigiamo mąstymo ir dėkingumo praktikavimo tyrimai parodė naudą gerėjančiai sveikatai ir bendrajai savijautai, tačiau naujieji tyrimai, Karnso teigimu, buvo skirti dėkingumui ištirti filosofine perspektyva. Ši perspektyva pabrėžia ne tik dėkingumo naudą sau, sutelkiant dėmesį į dėkingumo naudą kitiems visuomenės nariams.

Norėdami tai padaryti, ji naudojo įvairius klausimynus, kad diskretiškai ištirtų dalyvių jausmus apie altruizmą, tada derindama su bendraautorių sukurta operacijų peržiūros pratyba, skirta naudoti ankstesniuose tyrimuose.

Naujo tyrimo rezultatai rodo, sakė Karnsas, kad smegenų dalis, palaikanti atlygio pajautimą, yra lanksti, leidžianti keisti „neuroninės valiutos“ vertybes, susijusias su altruizmo jausmais.

"Mūsų išvados rodo, kad ten yra daugiau gero, kai yra dėkingumas", - sakė Karnsas.

Ar pokyčiai, kuriuos sukelia dėkingumo žurnalai, išlieka ir yra realizuojami apskritai, yra atviri klausimai, sakė Karnsas. Pavyzdžiui, tyrimas buvo skirtas tik moterims, kad sumažintų kintamuosius, susijusius su lytimi.

"Norėčiau atlikti ilgalaikį tyrimą su daugiau žmonių, norėdamas sužinoti, kaip tai tinka realiame pasaulyje", - sakė ji. „Norėčiau turėti pakankamai didelę imtį, kad galėčiau sužinoti, ar nėra lyčių skirtumų ir kaip jie pasireiškia. Ar šis jausmas išlieka? Kaip dažnai turite žurnalą, kad būtumėte efektyviausias? “

Šaltinis: Oregono universitetas / „EurekAlert“