McKenzie metodas stuburo stenozėms nustatyti

McKenzie metodas yra stuburo sutrikimų, įskaitant stuburo stenozę, įvertinimo ir gydymo sistema. Sertifikuotas „McKenzie Method“ klinikos gydytojas (paprastai kineziterapeutas, tačiau gydytojai ir chiropraktikai taip pat naudoja šį metodą) atliks mechaninį vertinimą, kuris padės diagnozuoti jūsų būklę.

Įdomu tai, kad McKenzie metodas aktyviai negydo stuburo stenozės. Tai nereaguojanti į mechaninės terapijos būklę, todėl įprasti McKenzie metodo metodai nepadės skausmui, atsirandančiam dėl stuburo stenozės.

Vis dėlto vis tiek svarbu praeiti mechaninio įvertinimo procesą, nes kai kurie stuburo stenozės elementai gali būti grįžtami, naudojant mechaninius gydymo metodus.

Tačiau net jei jūsų būklė negrįžtama, „McKenzie“ klinikos gydytojas vis tiek gali jums padėti dėl stuburo stenozės. Svarbiausias McKenzie metodas yra paciento švietimas ir aktyvus paciento įsitraukimas. Dėl stuburo stenozės gydytojas padės išmokti išvengti nuolatinių pratęsimo padėčių. Tuo metu jūsų nugara yra išlenkta, ir jūs turėtumėte pabandyti to išvengti, nes prailginimas gali padidinti skausmą, jei turite stuburo stenozę.

Savarankiškas gydymas yra didelė McKenzie metodo dalis. Jei žinote, kaip savarankiškai valdyti simptomus, sumažinate pasikartojimo riziką.

„McKenzie“ klinikos gydytojas dirbs su jumis sulenktoje padėtyje (kai nugara yra labiau suapvalinta). Kaip jūs tikriausiai pastebėjote esant stuburo stenozei, lenkdamasis į priekį skausmas būna mažesnis. Todėl kai kurie „gynybiniai“ judesiai bus jūsų gydymo plano dalis: kai prasidės skausmas, turėtumėte nustoti tai, ką darote, atsisėsti ar net pasilenkti į priekį, kad įveiktumėte tiesioginį skausmą.

Taikydami McKenzie metodą, taip pat išmoksite vaikščioti šiek tiek lankstytoje padėtyje, kad skausmas netrukdytų vaikščioti didesniais atstumais - dažna stuburo stenozės problema. Klinika gydytojas išmokys dubens pakreipimą, kuris padės rasti neutralią stuburo padėtį. Jis arba ji kartu su jumis išsiaiškins, kiek jums reikia pakreipimo, kad vaikščiotumėte mažiau skausmo.

Savarankiškas gydymas yra didelė McKenzie metodo dalis. Jei žinote, kaip savarankiškai valdyti simptomus, sumažinate pasikartojimo riziką. Be to, jūs aktyviai dalyvaujate gydymo procese. Naudodamiesi gydytojo suteiktomis žiniomis ir įrankiais, galite saugiai ir efektyviai kontroliuoti savo skausmą (ir greičiausiai su mažiau paskyrimų).

Peržiūrėti šaltinius

McKenzie RA, gegužė. Juosmens slankstelis: mechaninė diagnostika ir terapija, 2-asis leidimas. Naujoji Zelandija. Stuburo publikacijos; 2003: 239.