Ar vaistai nuo nugaros skausmo griauna miegą?

Receptiniai vaistai yra vieni iš labiausiai rekomenduojamų nechirurginių nugaros ir kaklo skausmų gydymo būdų. Nors šie vaistai gali palengvinti tai, kas vargina jūsų stuburą, dėl to gali nukentėti jūsų miegas. Tai yra didelis dalykas, nes miego trūkumas kenkia jūsų bendrai sveikatai.

Deja, vaistai nuo nugaros ir kaklo skausmo gali sukelti šalutinį poveikį. Dažniausiai tai trukdo miegoti ir normaliai funkcionuoti dienos metu. Jūsų vaistas gali neleisti užmigti ar užmigti. Arba galite lengvai sustoti, bet kenčia jūsų miego kokybė. Be to, su miegu susijęs šalutinis poveikis ne tik jus veikia naktinėmis valandomis, nes dienos metu gali kilti drebulys ar mieguistumas.

Jūsų vaistas gali neleisti užmigti ar užmigti. Nuotraukų šaltinis: „LifetimeStock“.

Miego mokslas 101: raminamųjų permąstymas

Prieš vartojant įprastus vaistus nuo nugaros ir kaklo skausmo, galinčius turėti įtakos jūsų miegui, svarbu suprasti vieną didžiausių klaidingų nuomonių apie vaistus nuo miego: sedacijos poveikį .

Daugelis raminamųjų mano, kad tai yra miego priemonė, nes jie padeda greitai užmigti. Tačiau tai paaiškina ne visas vaizdas, pasak Steveno A. Kingo, MD, MS, kuris Niujorke praktikuoja skausmo vaistą ir yra klinikinis psichiatrijos profesorius Niujorko universiteto medicinos mokykloje.

„Svarstant, kas tinka miegui, svarbu atsiminti, kad miegas nėra vienoda veikla visą naktį, o greičiau ciklų ciklas, apimantis skirtingą pabudimo lygį“, - dienraštyje „ Psychiatric “ rašė dr. King. Laikai . „Vien todėl, kad vaistas gali miegoti, dar nereiškia, kad jis užtikrins ramų miegą, jei sutrikdys normalų miego ciklą“.

Gero nakties miego metu jūsų smegenys pakartotinai cirkuliuos per penkias fazes: 1, 2, 3, 4 stadijas ir greitą akių judėjimą (REM). REM cikle turėtumėte praleisti apie 25% viso savo miego ir tai yra tas ciklas, kuriame sapnuojama. Nepertraukiamas REM miegas yra svarbus, nes tyrinėtojai mano, kad tai padeda saugoti prisiminimus, mokytis ir reguliuoti jūsų nuotaiką.

Jei jums buvo paskirtas vaistas, turintis raminamąjį poveikį, pavyzdžiui, opioidas, stebėkite savo miego kokybę. Svarbu ne tik tai, kaip greitai užmiegate, bet ir tai, kaip gaiviai jaučiatės kitą dieną. Jei atsibundate apniukęs ir svaigsta galva, pasitarkite su gydytoju apie galimus vaistų režimo pakeitimus.

Vaistai nuo nugaros ir kaklo skausmo, galintys sutrikdyti miegą

Žemiau pateikiami vaistai, gydantys stuburo ligas, taip pat gali turėti su miegu susijusių šalutinių poveikių.

Pastaba : Žemiau esančioje lentelėje pateikiami įprasti vaistai nuo nugaros ir kaklo skausmo, kurie gali sutrikdyti jūsų miegą ir dienos funkciją; tai nėra visa apimantis sąrašas. Visada aptarkite galimą specifinių vaistų šalutinį poveikį su gydytoju.

Pasitarkite su gydytoju apie narkotikų alternatyvas geresniam miegui

Svarbu išlaikyti stuburą sveiką, tačiau dėl to miego kokybė neturėtų nukentėti. Jei pradėjote vartoti vaistus nuo nugaros ar kaklo skausmo, pastebėjote, kad miego kiekis ar kokybė sumažėja, pasakykite gydytojui. Jis arba ji gali skirti alternatyvų vaistą ar terapiją, kad atkurtų sveiką miegą, kartu spręsdamas jūsų stuburo problemą.

Peržiūrėti šaltinius

Miego gerinimas: speciali ataskaita apie sveikatą . Bostonas, MA: Harvardo medicinos mokykla; 2015 metai.

Karalius SA. Skausmas, miegas ir opioidai. Psichiatrijos laikai. 2014 m. Spalio 22 d. Http://www.psychiatrictimes.com/pain/pain-sleep-and-opioids. Prisijungta 2017 m. Balandžio 18 d.

Kas yra REM miegas? Eunice Kennedy Shriver nacionalinis vaikų sveikatos ir žmogaus raidos institutas. https://www.nichd.nih.gov/health/topics/sleep/conditioninfo/Pages/rem-sleep.aspx. Prisijungta 2017 m. Balandžio 18 d.