Ar mintys apie savižudybę / elgesys gali sukelti priklausomybę?

Iš 50-ies metų amžiaus moters Australijoje: Pirma - manęs nėra krizė, tai yra bendresnis klausimas. Mano pagrindinė problema tikriausiai geriausiai apibūdinama kaip sudėtinga trauma. Ar įmanoma, kad mintys apie savižudybę ir elgesys būtų panašūs į priklausomybę?

Praeityje buvau prislėgtas ir turėjau minčių apie savižudybę, kurias norėjau veikti, tačiau turėjau ir visiškai atskirą savižudiškų minčių / elgesio rinkinį, kurio kokybė skiriasi nuo tų. Šis kitas tipas įvyksta reaguojant į didžiulį stresą, nėra susijęs su noru iš tikrųjų mirti, atrodo, kad turi laikiną raminantį poveikį ir yra linkęs kaskart didėti tuo pačiu būdu (nuo paprasčiausio mąstymo iki įkyraus interneto skaitymo) kiekvienas temos aspektas, planavimas, priemonių rinkimas), kol neišsispręs krizė, arba aš pereisiu į „tikrai“ savižudybę. Niekada nepiktnaudžiavau narkotikais, alkoholiu ar savęs nesužalojau, tačiau panašu, kad tai labai panašus į tuos modelius.

Ar išvis susidūrėte su tokiais dalykais?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Viskas gali tapti priklausomybe, jei tai džiugina, ypač jei tai patiriama taip intensyviai. Panašu, kad prieš daugelį metų jūs pastebėjote, kad tai palengvino jūsų nerimą galvojant apie savižudybės kelią iš nelaimės. Pagalvojus apie tai, perskaičius ir suplanavus, galėjai atitraukti dėmesį nuo to, kas kėlė stresą, kol tu nenusiraminsi, kad iš tikrųjų galėtum su tuo susidoroti. Jei negalėjai, tada grįžai galvoti apie išeitį.

Iki šiol jums pavyko atsitraukti nuo tikros savižudybės. Bet man rūpi, kad gali ateiti diena, kai jūsų nelaimė yra tokia, kad jūs neatpažįstate pavojaus. Neradę kitų būdų susidoroti, vienintelis jūsų būdas yra dar rimčiau užsiimti savižudybe. Taip įvyksta „atsitiktinės savižudybės“.

Tikiuosi, kad apsvarstysite galimybę kreiptis į terapeutą, kuris padės išmokti kitų galingų būdų valdyti stresą. Naujausi sąmoningumo tyrimai suteikė naujų būdų, kaip nuraminti save ir valdyti sudėtingus gyvenimo įvykius. Pirmojo susitikimo metu atsineškite savo laišką ir šį atsakymą. Tai padės nedelsiant sutelkti jūsų gydymą.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie