Psichologija aplink tinklą: 2018 m. Sausio 20 d

Su šeštadieniu, mieli skaitytojai!

Taigi, jūs girdėjote apie psichinės sveikatos dienas, tiesa? Na, aš imuosi psichinės sveikatos savaitgalis. Šios savaitės pradžioje supratau, kad einu savaitgalio link, neturėdamas jokių planų, likusių darbų ir jokių įsipareigojimų.

„Hmm ... ką esu Aš ketinu daryti? “ buvo labai lengva atsakyti. „NIEKO!“

Na, aš šiek tiek skaitau, galbūt padirbėsiu prie istorijos, tikriausiai tęsiu savo antrą persivalgymą Ašmeninės beretės - bet esmė ta, kad savaitgalį neturiu jokių asmeninių ar profesinių įsipareigojimų, o kai tai supratau, supratau, kad tai buvo per daug laiko nuo paskutinio. Man to reikia.

Dabar apie naujausius miego būdus, kaip stand-up komedija gali padidinti pasitikėjimą savimi, kodėl kai kurie žmonės mano, kad dėl „masinio šaudymo“ kaltas „nuodingas vyriškumas“ ir kt.

Ar jūs stengiatės išsižioti? Neuromokslų ir psichologijos profesorius atskleidžia 5 populiariausius neramių miegančiųjų patarimus: miego trūkumas susijęs ir su psichine, ir su fizinės sveikatos problemomis. Nemiga gali sukelti depresiją, insultus, širdies priepuolius ir diabetą. Daugelis iš mūsų žino keletą dažniausiai pasitaikančių būdų pagerinti miegą, pavyzdžiui, vengti alkoholio ir kofeino, tačiau yra ir kitų mažiau žinomų būdų, pavyzdžiui, atsikelti iš lovos, jei negalite užmigti (ką ?!). Profesorius Matthew Walkeris iš Kalifornijos universiteto Berkeley paaiškina savo patarimus žmonėms, turintiems miego problemų.

Įgalinkite paauglių merginas mokydami jų „Stand-up“ komedijos: Niujorke įsikūrusi startuolė „Auksinė komedija“ padaro daugiau nei paauglių mergaičių „stand-up“ komedijos ypatumus. Tai taip pat padeda jiems sukurti pasitikėjimą ir savivertę, kurios jiems reikia norint išgyventi tuos varginančius dvylikos ir paauglių metus ir galiausiai sulaukti pilnametystės.

„Labas, kaip tu“ fondas siekia įkvėpti pokalbių apie psichinę sveikatą: jei jums patiks Danielis Johnstonas, tai jums patiks.

Kaip marihuanos vartojimas gali pakeisti smegenų funkciją ir sukelti psichozinį elgesį: ar marihuana padeda ar žaloja psichinę sveikatą? Tai tapo senu klausimu, ar ne? Mes skaitėme tyrimus, kurie sako, kad tai padeda; mes skaitėme tyrimus, kurie sako, kad skauda. Naujausia informacija apie tai, ar marihuana kenkia ar padeda, rodo, kad gausus marihuanos vartojimas gali sukelti ilgalaikį neigiamą poveikį, ypač žmonėms, kurie pradeda rūkyti puodą jaunystėje, ir yra susijęs su mūsų smegenų dalių, susijusių su įpročio formavimas ir atlygio apdorojimas.

Raktas į valios sritį tikint, kad jo turite gausiai: naujas tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 1100 amerikiečių ir 1600 europiečių, ir psichologinio vertinimo įrankis, vadinamas implicitine valios teorija įtemptai psichinei veiklai, rodo, kad amerikiečiai mano, kad protinei veiklai yra mažiau ištvermės nei Europiečių.

Nekaltink psichinės ligos dėl masinių šaudymų; Kaltink vyrus: paprastai argumentai už ir prieš stipresnę ginklų kontrolę tam tikru būdu sukasi dėl psichikos ligų. Tačiau kai kurie mano, kad dėl „masinio šaudymo“ kaltas „toksinis vyriškumas“.