Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2015 m. Rugsėjo 1 d

Negalite daug padaryti, kad pakeistumėte savo ūgį. Gimėte turėdami šeimą, odos spalvą ir įgimtus bruožus. Mes praleidome daug jaunimo bandydami tai kompensuoti. Tačiau kai kuriems žmonėms yra dar sunkiau kovoti su kai kuriais dalykais.

Tokius dalykus, kaip norėti kažko apie save, kitus ar situaciją, kuri yra kitokia, nei, pavyzdžiui, gali būti be galo sunku. Visada yra dalis jūsų, norinčių ar fantazuojančių apie tai, koks būtų gyvenimas, jei neturėtumėte šios ligos ar to giminaičio. Skaudu, kai palygini savo gyvenimą su draugu ar pažįstamu, kuris neturi ligos ir neveikia šeimos. Kaip suderinti gyvenimą, kurį prilygini laimei, su savo tikrove?

Klausau, skaitau ir stebiu žmones, kuriems kilo neįtikėtinų, neįsivaizduojamų iššūkių - problemų, dėl kurių mano gyvenimas atrodo lengvas. Tai, ką radau, stebėtinai labiau žavisi nei iš pažiūros vientisas gyvenimas, kurio mums visiems slapta pavydi. Atsparumo, stiprybės, dėkingumo ir išminties dovanos yra gyvenimo, pripildyto grožio ir prasmės, ingredientai.

Nesvarbu, ar kovojate su išorinėmis aplinkybėmis, ar dėl savo nepasitikėjimo savimi, ar iššūkių vaikystei, pradėsite pasisemti pritarimo dovanų, skaitydami šios savaitės geriausius mūsų įrašus.

Šeši suaugusiųjų alkoholikų vaikų priklausomybės potencialo požymiai
(The Science of Addiction) - jūsų vaikystę užpildė chaosas, susijęs su priklausomybe nuo narkotikų ir alkoholio. Pažinimas gali priversti pakartoti tą gyvenimą kaip suaugusiam. Sužinokite, ar kelyje kartojate tą nesveiką modelį čia.

Gimęs po „Gaslight“: penki išgydymo žingsniai
(Vaikystės emocinis nepriežiūra) - jei užaugote šeimoje, kuri jums pranešė prieštaringas žinutes, galite jaustis izoliuota, sutrikusi ir negalinti pasitikėti savimi kaip suaugusi. Tačiau yra vilties, kad šie penki žingsniai padės jums pasveikti.

Šeši būdai susikurti laimę iš vidaus
(Emociškai jautrus asmuo) - Laimė yra trumpalaikė, ypač kai tai lemia išorinės aplinkybės. Bet jei norite patvarios, ilgalaikės laimės, dirbkite ją plėtodami iš vidaus.

Paprastas pratimas kovojant su savimi
(Nesvarus) - Ar jus užpildo nepasitikėjimas savimi? Pabandykite tai užkirsti kelią tolesniam jūsų gyvenimo sabotavimui.

3 pagrindai (sąmoningai) su narcizu terapijoje: balansavimo aktas, 1 iš 5
(Neuromokslas ir santykiai) - jūsų klientas ar mylimasis turi narcisistinių polinkių ar narcizišką asmenybės sutrikimą. Kaip jūs galite juos paremti, nepaveikdami savo gerovės būklės? Pradėkite nuo to.