Operacija „Preemptive Peace“: 20-ies metų protingų atostogų namuose vadovas
Kol kai kurie mano susituokę ar susiporavę draugai drąsiai žiūri į sausakimšus oro uostus ir nepatogius šeimos pokalbius („O, tu Demokratas? Kaip įdomu. Jūs, jauni žmonės, visi esate demokratai. Viskas taip labai… įdomus“) Kartu, šiemet einu solo. Ir nors aš per daug nesijaučiu dėl savo nepririšto statuso, laisvai pripažįstu faktą, kad grįžimas „namo“ be priminimų apie naują gyvenimą dažnai gali sukelti labai unikalų klausimų rinkinį.
Pagrindinis klausimas? Regresija. Galite galvoti apie save kaip apie dvasinę, įžemintą būtybę savo naujame gyvenime, tačiau niekas nepadaro lentų ant pradedančiojo Budos, pavyzdžiui, vaikščioti į namus, pilnus vaikystės prisiminimų, kad jie iš esmės per osmosą nugrimzta į jūsų odą, priversdami tvirti muštynes. su broliu ar ginčai, kiek laiko reikia nusiprausti po mama. Ir jei namuose buvo trauma, regresijos procesas gali būti dar galingesnis.
Bet nesijaudink. Nes turėjau daug laiko apie tai galvoti ir ilgai diskutuoti su savo terapeutu. Visoms savo mintims netgi sugalvojau pavadinimą: Operacija „Preemptive Peace“.
Jei tai padeda net vienam „20-Something“ atostogų sezono metu, visi mano manikiūrą gadinantys, ašarojantys pokalbiai per mano savaitinius pasisėdėjimus buvo visiškai verti.
Operacija „Preemptive Peace“
Pirma - skirkite laiko prisiminti, kas esate DABAR: Vieniems iš mūsų prireiks 10 minučių, kol eisime pro duris, o kitiems reikės savaitės meditacinio pasiruošimo - kad ir kiek jums prireiktų, būtinai jį vartokite.
Įžeminkite save, įkvėpkite savo kūno ir tada priminkite savo smegenims ir sielai, kiek jūs padarėte pažangos tapdami savo asmeniu. Užrašykite, jei turite. Laikykite jį kišenėje, kur visada yra. Vis dėlto turite priminti sau, kuo tapote, atskirai nuo tų, kurie jus augino, skirkite tam laiko. Būtina susilaikyti nuo senų įpročių klausytis kito žmogaus, kai kalbama apie jūsų asmenį.
Antra - sužinokite apie savo tėvų skyrius, kad sužinotumėte, kokie jie yra: Aišku, jie tave užaugino ir vienu metu atrodė superžmogus, bet būkime nuoširdūs: jie ne daugiau ar mažiau už tave. Taip, jie vyresni, tačiau tai ne visada reiškia, kad jie geriausiai pažįsta ar yra net patys racionaliausi žmonės, kuriuos kada nors sutikai.
Užuot griežtai teisęs, paprasčiausiai atsimerkite ir pamatykite jas taip pat, kaip matytumėte gatvėje bendradarbį ar nepažįstamą žmogų. Supraskite, kad jie yra tokie patys netobuli kaip jūs, ir tada palikite antrą planą prisiminimams apie tai, kas jie buvo anksčiau. Nesvarbu, kas jie buvo, kai jums buvo 5 metai. Dabar, šiuo metu, svarbu tai, kuo jie tapo.
Trečia - suprask savo ribas: Ar yra tam tikrų dalykų, apie kuriuos nenorite kalbėti su žmonėmis iš „namų“? Ar yra pažįstamų, senų senumo argumentų, kurių atsisakote iš naujo? Ką apie nepageidaujamus patarimus ar kartu priklausomą elgesį? Paaiškinkite sau, su kuo susidursite ir su kuo nesusitvarkysite, ką dalyvausite ir nedalyvausite, o tada laikykitės tų sprendimų.
Nesvarbu, kiek dėdė Harry nori išskirti jūsų seksualinę orientaciją, ar kaip juokinga jūsų pusbrolis mano, kad tai jums primins jūsų putlias dienas - jei nenorite būti šių šeimos išdaigų dalimi, nedarykite . Tvirtai paaiškinkite, kur stovite, paprašykite abipusės pagarbos, o jei to negavote, nueikite. Kuo saugiau esate atsakymuose ir asmeninėje komforto zonoje, tuo sunkiau šeimos nariams bus priversti jus į nesveikas diskusijas ar elgesį. Kaip sakė Gandhi, „būkite pokyčiai, kuriuos norite pamatyti“ ir sulaužykite tuos kvailus šeimos modelius.
Ketvirta - atleisk ir pakilk aukščiau: Reikia laiko atsikratyti net vidutiniškai sunkios vaikystės, tačiau šiais metais daryk viską, kad pakiltum virš senų nuoskaudų ir leistumėtės nuoskaudoms ... bent jau kiek įmanoma. Atminkite, kad sukūrėte savo asmenį, o praeitis yra tik tokia svarbi, kokią ją sukuriate jūs. Skamba sūriai, bet meilė visada yra stipresnė už pavydą, pyktį ar baimę - ypač meilė, kuri yra švelni, tvirta ir pagrįsta.
Taigi šį atostogų sezoną atverkite savo širdį galimiems „namų“ teigiamiems dalykams, prisiminkite visą sunkų darbą, kurį atlikote su jumis, ir laikykitės atokiau nuo spygliuoto kiaušinėlio.
... Ši medžiaga sukelia didelių B-A-R-F problemų.
