Kaip įveikti santykių baimes prieš jiems perimant valdymą
Nėra nieko labiau nervinančio ir keliančio įtampą, kaip jūsų santykių neapibrėžtumas. Kai nesate tikras dėl savo partnerio, tai gali pasijusti lyg emocijų ir abejonių kalneliu, tačiau tai neturi trukti.
Kaip ir dauguma blokų, su kuriais susiduriame savo gyvenime ir santykiuose, neapibrėžtumas kyla iš baimės - praradimo ir širdies skausmo baimės, dėl nepriklausomybės praradimo ir, dažniausiai, dėl nežinomybės.
Įsipareigojimų fobija: kaip sužinoti, ar ją turite
Mes dažnai kurstome tą neapibrėžtumą bandydami apsisaugoti nuo tos baimės, pasitraukdami, ieškodami priežasčių ją pateisinti ir galbūt net kartu sumažindami savo nuostolius ir išsiskirdami su kuo nors, kol jie dar mums nepakenkė.
Rezultatas yra elgesio modelis, kuris dažnai pastebimas mūsų praeities santykiuose. Ar visada buvote tas, kuris pirmiausia nuėjo, kai viskas pasidarė sunku ar neaišku? Ar jūsų minusai visada nusveria pliusus? Ar jums nepatogu, kai situacija jums nepažįstama arba stumia jus prieš meilės ribas?
Jei susiduriate su santykių neapibrėžtumu, bet nenorite iš naujo išgyventi tų senų elgesio būdų, vietoj to turėtumėte elgtis.
Pradėkite klausdami savęs, Kaip aš jaučiuosi dėl šio žmogaus?
- Ar aš esu jam tinkamas žmogus?
- Ar aš jam / jai rūpi?
- Ar noriu jį / ją pradžiuginti?
- Ar mane džiugina pamačiusi jį / jos šypseną?
- Ar aš jo ilgiuosi, kai esame atskirai?
Jei nustatėte, kad jums rūpi šis asmuo, eikime toliau. Nustatykime jūsų santykių sritis, kuriose kyla netikrumas ar baimė. Ar tai persikėlimas į naują miestą? Ar tai koks nors sociologinis, ar religinis skirtumas? O gal tai tik nežinomybės baimė?
3 priežastys, kodėl veržiamės į santykius
Parašykite pagrindinę problemą ir tai, kaip jūs joje jaučiate. Rašymas leis vėliau pratybose logiškai pažvelgti į savo jausmus.
Užduokite sau šiuos klausimus:
- Kodėl tai yra problema?
- Ar mano mintys ar abejonės šiuo klausimu kyla iš baimės ar praeities patirties?
- Ar galiu gyventi su šia problema, jei ji niekada nebuvo išspręsta?
- Ar mano netikrumas kyla iš vietos, kurioje lyginu ir vertinu kitus aplinkinius ar mano praeitį?
- Ar galiu išspręsti problemą, apie kurią tinkamai pranešiau savo partneriui?
Nueikite nuo užrašų ir grįžkite prie jų po kelių valandų, kad galėtumėte objektyviai į juos žiūrėti. Ar į problemą žiūrite iš baimės perspektyvos? Jei taip, apsvarstykite, ką turite prarasti atlygindami baimę:
- Ar sulauksite dar vienos galimybės pasinaudoti tokio tipo meile?
- Ar esate patenkintas tokiais dalykais, kokie yra dabar, ar buvote praeityje?
- Ar pasirinksite nelaimę, o ne netikrumą?
- Ar pasirinksite baimę, o ne savo santykius?
Apsvarstykite, ką turite gauti, kovodami su baime:
- Kad ir kas nutiktų, stebėtinai greitai galite prisitaikyti prie naujų iššūkių ir patirčių savo gyvenime.
- Net jei jūsų santykiai klostysis ne taip, kaip norite, bent jau jūs patirsite augimą ir išmoksite vertingų pamokų.
Jei nusprendėte, kad į jūsų problemą nėra kreiptasi baimės būdu ir kad negalėtumėte su ja gyventi, jei ji išliktų tokia pati, laikas rimtai pakalbėti su savo partneriu. Tiesiog žinokite, kad jūsų noras ir sugebėjimas rizikuoti pažįstamo patogumu, norint rasti tikrąją laimę, yra kelias gyventi nuostabų gyvenimą.
Rinkis meilę, o ne baimę.
Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“ svetainėje: Kaip suvaldyti savo santykių baimes, kol JIE JUS nekontroliuos.
