Nesaikingo valgymo valdymas, pradedant CBT ir baigiant programomis
Reaguodami į tai, Drexelio universiteto mokslininkai išbando du naujus gydymo metodus, kurie padėtų žmonėms sumažinti besaikį valgymą.
Pirmoji intervencija yra išmaniųjų telefonų programos kūrimas, kuris stebės vartotojų individualius valgymo ir besaikio valgymo įpročius ir įspės juos tuo metu, kai jiems gresia nesaikingas elgesys.
Programa taip pat turės išsamų kitų funkcijų rinkinį.
Kitas gydymas yra naujas, įrodymais pagrįstas požiūris į mažų grupių elgesio terapiją, suteikiantis pacientams psichologines priemones, kurios gali padėti jiems laikytis standartinio besaikio valgymo sutrikimo gydymo ir pasinaudoti juo.
Persivalgymo sutrikimas, kuriam būdingi objektyviai didelio maisto kiekio valgymo laikotarpiai, yra „susijęs su dideliu klinikiniu išgyvenimu“, - sakė psichologas dr. Evanas Formanas.
Ekspertai teigia, kad žmonės, besielgiantys besaikiu valgymu, gali jaustis gėdingi, nekontroliuojami ir izoliuoti, nes gali nepažinti kitų, turinčių šį sutrikimą, ar net žinoti, kad turi kliniškai pripažintą sutrikimą.
Šiuo metu geriausias būdas kovoti su besaikiu valgymu yra kognityvinė elgesio terapija (CBT) - intervencija, kurios remisija pasireiškia tik 50–60 procentų asmenų.
"Tai galėtų būti patobulinta", - sakė Formanas. „Šie du tyrimai yra bandymas pagerinti besaikio valgymo gydymą“.
Tarp besaikių valgytojų „egzistuoja tam tikras ciklas - didėjantis spaudimas besaikio epizodo link su tam tikrais veiksniais, dėl kurių labiau tikėtina, kad atsiras besaikis epizodas“, - sakė Formanas.
Taikydama kognityvinę elgesio terapiją, gydytojas padeda pacientams atpažinti asmeninius veiksnius ir išmokti juos nutraukti.
„TakeControl“ mobiliojo telefono programa sukurta teikti paramą realiu laiku, tuo metu, kai įvyksta trigeris.
Programoje vartotojai gali užfiksuoti savo besaikį valgymą ir raginimus, kelias nuotaikos būsenas ir tai, ar jie valgė reguliariai, ar ne.
Kai programa sužino apie besaikio valgymo įpročius ir individualius veiksnius, ji gali paraginti asmenį įspėti, kai jo asmeninė rizika yra didelė.
„Tai gali būti emocijos, tokios kaip atmetimas, vienišumas, liūdesys ar nerimas, ar kažkas išorinio, pavyzdžiui, pravažiavimas per tam tikrą savitarnos parduotuvę, dienos ar nakties laikas“, - sakė pagrindinis projekto tyrėjas Formanas.
Įspėję, kad jiems gresia pavojus, arba bet kuriuo savo pasirinktu metu, vartotojai gali sekti pritaikytas programos intervencijas ir padėti jiems tuo metu, kai to reikia.
Programos „TakeControl“ vartotojai gali pasirinkti, kiek ir kiek mažai asmeninių duomenų įvesti, kad programa galėtų jiems padėti.
Programoje taip pat yra mokymosi modulių, pasirenkamų asmeninių tikslų nustatymo modulių ir pasirinktinių socialinių tinklų funkcijų, leidžiančių susisiekti su kitais, kuriems būdingas šis dažnai izoliuojantis sutrikimas.
"Naudodamiesi duomenų vizualizavimo moduliais, žmonės gali parodyti savo elgesio modelius laikui bėgant", - sakė su projektu dirbanti Formano laboratorijos magistrantė Stephanie Goldstein.
„Tai rodo žmonėms jų pasiektą pažangą ir ją sustiprina. Kažkas taip pat galėtų sužinoti iš diagramų, pavyzdžiui, kaip jų sąrėmiai yra susiję su jų nerimu. “
„Daugelis vartotojų savo išmanųjį telefoną turi ne mažiau kaip 20 valandų per dieną, todėl mobilioji programa gali būti labai efektyvus būdas stebėti elgesį, apie kurį gydytojas automatiškai nežinotų“, - sakė technologijų konsultantas Gauravas Naikas, MS. projekto tyrėjas.
Ateities programos planuose yra ryšys su kitomis automatinio asmens duomenų stebėjimo technologijomis, tokiomis kaip išmanieji tablečių buteliai, prie interneto prijungtos svarstyklės ir veiklos juostos, taip pat esamos populiarios dietos ir kūno rengybos programos.
Programos vartotojai taip pat turės galimybę pasidalinti savo duomenimis su savo terapeutu ar kitu gydytoju arba automatiškai per gydytojo portalą, arba atveždami eksportuotus duomenis į terapijos seansą.
Kita intervencija yra CBT pristatymo būdo apžvalga.
"Standartinis besaikio valgymo sutrikimo gydymas dažniausiai yra elgesio principas - tuo, kad jis žmonėms nurodo, ką daryti", - sakė dr. Adrienne Juarascio, doktorantė Formano laboratorijoje, kuri yra pagrindinė asmeninio gydymo tyrimo tyrėja.
„CBT prašome žmonių laikytis nepatogių gydymo rekomendacijų, pavyzdžiui, valgyti kas tris ar keturias valandas, net jei jiems rūpi svorio augimas. Arba jų gali būti paprašyta užsiimti alternatyvia veikla, kol jie nori užsidegti.
„Gali būti labai sunku įvykdyti šias gydymo rekomendacijas, kad ir kokie motyvuoti žmonės būtų.“
„Juarascio“ dabar koordinuoja besaikio valgymo sutrikimo eksperimentinę gydymo programą, kurioje pacientai mokomi psichologinių strategijų kovojant su diskomfortu, susijusiu su tradiciniu gydymu.
10 sesijų grupės terapijos programoje aukso standarto kognityvinė elgesio terapija integruojama su kitu metodu - priėmimo ir įsipareigojimų terapija (ACT) ir kitais trečiosios kartos priėmimu pagrįstais elgesio gydymo būdais, siekiant padėti pacientams išmokti toleruoti ir priimti įtemptą patirtį ir varginančias mintis. , nesielgdami netvarkingai.
"Skirtingiems žmonėms tai būna nepatogu dėl skirtingų priežasčių", - sakė Formanas. „Pavyzdžiui, jei kas nors praėjusią naktį buvo nusiminęs ir pagalvojęs:„ Niekaip nevalgau pusryčių po to “,„ ACT “įgūdžiai yra skirti padėti žmogui atpažinti šį jausmą, kad jį atstumia maistas, ir valgyti pusryčius. šiaip ar taip, nes nuolat valgyti reguliarų maistą ilgainiui yra sveikiau “.
Šaltinis: Drexelio universitetas
