Ar galiu turėti depresijos formą ar dar ką nors?

Ar turiu depresijos formą, ar tiesiog turiu ką nors kito?

Augant buvo daug dalykų, dėl kurių aš buvau emociškai sunkus (nesulaukiau pakankamai dėmesio vaikystėje ir meilės, kurios, manau, man reikėjo, pavydėjau savo šeimos nariams ir po to išmokau juos užblokuoti, niekada neverkiau ir nesiskundžiau. nes anksti sužinojau, kad mane reikia tiesiog matyti ir negirdėti, ir visada atrodė, kad tėvai negalės man padėti, todėl aš tiesiog sustabdžiau visus jausmus, aš taip pat turėjau problemų dėl svorio ir kartais mane erzino dėl tai).

Neseniai teko kalbėtis su labai dvasingu žmogumi ir suprantu, kad turiu labai neigiamą požiūrį į gyvą gyvenimą, taip pat visą dieną galvoje sukosi labai piktos mintys (pavyzdžiui, kasdien vairuočiau automobilį ir kol aš vairuoju. Aš galiu sugalvoti bent tris būdus, kaip numirti tarp laiko, kai pradėjau vairuoti ir baigiau, taip pat esu linkęs daug galvoti apie tai, koks būtų gyvenimas be tam tikrų žmonių - žmonių, kurie mane emociškai sunkino augau, todėl įsivaizduočiau, koks būtų gyvenimas, kai jie mirs). Mano mintys yra labai tamsios, o dabar, kai supratau, kaip tai yra blogai, labai jaudina būti sąžiningas, aš nesistengiu, bet už nugaros slypi du bandymai nusižudyti (pirmasis buvo 16 metų ir paskutinį kartą buvo maždaug prieš dvejus metus). Yra tik keletas žmonių, kurie žino apie savižudybes ir aš niekada negavau jokios profesionalios pagalbos, nes esu linkęs visą rūpestį ir jausmus šluoti po kilimu. Vis dėlto norėčiau sužinoti, ar visos mano neigiamos emocijos yra kaip nors susijusios su depresijos forma. Mano valgymo ir miego įpročiai yra normalūs, sakoma, kad esu malonus ir draugiškas žmogus, nes nuo žmonių slepiu visą negatyvą, neturiu jokių pykčio protrūkių.

Visa tai iš tikrųjų yra be emocijų ir mirtinos mintys, taip pat mano motinai buvo diagnozuota depresija, ir dabar aš norėčiau tik sužinoti, ar mano tamsios mintys gali reikšti, kad ir aš pats turiu depresijos formą.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-25

A.

Du kartus bandėte nusižudyti ir reguliariai galvojate apie būdus mirti. Tai yra tipiški depresijos požymiai. Laimingi ir patenkinti žmonės negalvoja apie mirtį ir nesistengia baigti savo gyvenimo. Jie laukia kiekvienos dienos. Jie džiaugiasi gyvenimu.

Daugelis žmonių, kaip ir jūs, turi sunkią vaikystę, tačiau tai, kas praėjo, nėra lemiantis ateitį. Jums nelemta būti nelaimingu suaugusiuoju. Konsultuodami galite sužinoti geresnį gyvenimo būdą. Jums viskas gali būti geriau. Galite būti laimingi. Tu nusipelnai buti laimingas. Kartais tenka nuvykti, tačiau tam reikia konsultavimo.

Kai buvote vaikas, negalėjote kontroliuoti, kaip tėvai elgėsi su jumis. Reagavote geriausiai, kaip tuo metu žinojote. Tada jis galėjo veikti, tačiau tie patys metodai neveikia ir dabar. Atėjo laikas atnaujinti savo problemų sprendimo įgūdžius. Konsultavimas yra ideali vieta mokytis tų naujų įgūdžių.

Kaip pažymėjote laiške, dar neišbandėte konsultavimo. Jūsų įprotis buvo nutildyti jausmus ir šis metodas nebeveikia. Atėjo laikas išbandyti kažką naujo. Konsultacijos gali pakeisti jūsų gyvenimą.

Galite pradėti tyrinėti terapeutus spustelėdami skirtuką „Ieškoti pagalbos“ šio puslapio viršuje. Pasirinkite apie penkis terapeutus ir paskambinkite jiems. Apibūdinkite problemas, dėl kurių norėtumėte pagalbos, ir paklauskite, kokio tipo gydymą jie jums suteiks. Telefonu išsirinkite labiausiai patikusius ir susitikite su jais asmeniškai. Sėkmės jūsų pastangose. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle