TAMSĖJA PER ĮNIRŠĮ?

Tamsėja per įniršį?

Aš ir mano mergina buvome mano automobilyje automobilių stovėjimo aikštelėje. Mes patekome į žodinį ginčą. Aš ją pavadinau c-žodžiu. Ji smogė man į veidą. Ji buvo labai pikta. Čiupau jai už rankų, kad ji nebesimuštų. Kai suėmiau jos rankas, visas kūnas sušuko. Ji šaukė: „tu trenkei man, aš kviečiu policininkus“; iškart pasakė: „Aš tavęs nepataikiau“; ... jai nusiraminus, aš ją paleidžiau. Ji išlipo iš automobilio ir pakilo. tai buvo prieš 6 mėnesius. ji su manimi nekalbės. Nenoriu gauti suvaržymo, todėl laikiausi atstumo. Praėjus mėnesiui po to, kai ji įvyko, ji pasakė mano mamai, kad ji „nebuvo tikra, ką pasakiau mamai (aš išsiunčiau savo draugei laišką, kuriame paaiškinau, kas nutiko), bet ji žino tik tai, kad jai nėra saugu aš “; Aš tikrai tikiu, kad ji tiki, kad aš ją trenkiau. ar yra „užtemdyto pykčio“ sąlyga; kur ji negali teisingai apdoroti tokių tikrų įvykių? kartą pasakiau, kad „c“ žodžio „Bruce“ reklamjuostė tapo neįtikėtinai daug (iš JAV)

Aptemimas gali įvykti iš abiejų pusių. Kai kyla įtūžis, kuris tampa įniršęs, dažnai iškraipoma tai, kas vyksta. Jūs sakote, kad ji nutilo, kai jūs taip pat užsiėmėte procesu, kaip ji buvo, gali būti netiksli - tiek, kiek manote, ar įtikinate save.

Artimųjų partnerių smurtas (IPV) yra plačiai tiriamas reiškinys. Straipsniai apie jį, tokie kaip šis, šis išsamus proceso aprašymas ir viktorina, yra geras šaltinis, kurį galite patikrinti.

Jūs nepaaiškinsite jai savo versijos, kai ji jaučiasi grasinama dėl to, kas nutiko. Žmogus, kuris jaučia grėsmę ir bijo to, kuris nutraukė ryšius su juo, nesiekia pasakyti, koks netikslus jo atminimas apie situaciją. Sakoma, kad jie klysta dėl to, ką jaučia, neturi poreikio apsisaugoti ir iš tikrųjų buvo kaltas asmuo, sukėlęs būtent tokį požiūrį, kuris bando perkelti kaltę, o ne prisiimti atsakomybę už jūsų dalį. jame.

„C žodis“ yra žodinis smurtas ir dalis to, kas yra ištirta, kai žiūrima į smurtą artimoje aplinkoje. Į ką turėsite sutelkti dėmesį, yra jūsų žodžiu įžeidžianti reakcija - ne jos atsakymas ir jūsų interpretacija apie tai, kas įvyko. Mėgindama įtikinti, kad ji neteisi saugodama save, kad jūsų aiškinimas apie tai, kas vyksta, yra tikslesnis ir kad ji užtemdė, nepasiekia to, ką turite padaryti, kad padėtumėte sau ir būsimiems santykiams. Pagrindinis jūsų monetos darbas yra išsiaiškinti, kokie yra jūsų kiti variantai ir ką galite padaryti, kad juos įgyvendintumėte, kai yra karštas ginčas. Kaip ginčo metu galite valdyti žodžiu įžeidžiančią kalbą? Kas trukdė jums išlipti iš automobilio, kai buvote smūgiuotas, o ne jūsų reakcija? Šie du dalykai yra tie, kuriuose yra darbas - nebandyti jos įtikinti, kad ji neteisi saugodama save, nes užtemdė.

Aš labai rekomenduoju jums patikrinti savo reakcijas atliekant individualią terapiją. Puslapio viršuje esantis „Help Help“ skirtukas gali padėti rasti ką nors iš jūsų srities, kuri specializuojasi pykčio valdymo srityje.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @