Kai kažkas, kurį myli, yra nelaimingas

Meilė yra tai, kas mus sieja su kitais. Tai suteikia mums malonių prisiminimų apie aplinkinius. Tiesa apie meilę yra ta, kad ji dažnai susieja mūsų pačių laimę su kitų laime. Jaučiamės priversti padaryti tuos, kuriuos mylime, nelaimingus, laimingus.

Būtent dėl ​​mūsų pačių nepatogumo matant tuos, kuriuos mylime, nelaimingi, ieškome būdų, kaip pakeisti situaciją, pateisindami savo elgesį mintimi, kad jiems padedame. Arba mes matome, kad mūsų pačių laimė išnyksta nelaimingo draugo ar šeimos nario akivaizdoje.

Kančia yra būtina gyvenimo dalis ir svarbi augimui. Šią koncepciją sunku įsivaizduoti, nes ji prieštarauja tam, ką išmokome. Mūsų instinktas yra nedelsiant sutvarkyti kančią ar pabėgti nuo jos, tarsi gaisro. Taigi prasminga, kad nelaimę tiems, kuriuos mylime, matome kaip savotišką ugnį, kurią reikia užgesinti.

Tačiau atlikus tyrimą nustatyta, kad ne tik žalinga jausti atsakomybę už kitų emocijas, bet ir yra paprastas ir gilus sprendimas. Būk laimingas.

Tyrimai nuolat rodo, kad raktas į pagalbą tiems, kuriuos mylime, yra nelaimingi, yra patys būti laimingi. Galbūt jūs galvojate, kaip aš galiu siekti savo laimės, kai to nėra? Atrodo savanaudiška. Tai nėra.

Mes esame įtakingos būtybės. Kaip mus gali sužlugdyti neigiama kito nuotaika, mūsų pačių laimė gali pasitarnauti kaip platforma kitiems pasirūpinti savo laime.

Taigi, ką mes galime padaryti, jei kažkas, kurį mylime, yra nelaimingas?

• Būkite kantrūs ir suteikite jiems vietos. Duokite jiems laiko apdoroti mintis ir išsiaiškinti, ką reikia padaryti. Nespauskite ir nesitikėkite pokyčių savo tempu.
• Duokite sau vietos. Nėra egoistiška, kai reikia šiek tiek atstumo, kai pajunti jų nelaimės poveikį.
• Nustatykite ribas. Jų nelaimė priklauso ne jums. Tai jų. Būkite atsargūs, kad neužgožtumėte savo emocijų. Tai pavojingas kelias į priklausomybę, kai susiejate savo jausmus ir emocijas su kitais.
• Būk laimingas. Parodykite mylimam žmogui, kaip atrodo būti laimingu. Tai užkrečiama. Kai parodome geriausią savo versiją, tai įkvepia ir kitus elgtis taip pat.

Mes visi susiduriame su kovomis. Klestime ne tada, kai kiti prisiima atsakomybę už mūsų sveikatą ir gerovę. Atvirkščiai, emociškai patenkame į geresnę vietą, kai prisiimame atsakomybę už savo sveikatingumą. Pasidalink savo laime su tais, kuriuos myli.