Ką terapeutai galvoja prieš jūsų sesiją?

Ar kada susimąstėte, apie ką galvoja jūsų terapeutas, kol jis ar ji dirba su jumis? Ar jų mintys nukreiptos į techniką? Ar jie peržiūri jūsų problemas? Jų? Ar terapija yra efektyvesnė, atsižvelgiant į šias mintis?

Yra intriguojantis tyrimas, kuris rodo geresnius terapijos rezultatus, kai terapeutas galvoja apie kažką labai konkretaus: tavo stipriąsias puses.

Tyrėjas Christopheris Fluckigeris tai įrodė išteklių gruntavimas - apmąstant kliento stipriąsias puses prieš atliekant terapiją, klientas reaguoja išteklių aktyvinimas (sesijos metu panaudoti daugiau savo stipriųjų pusių).

Įsitikinimas, kad terapeuto požiūris tiesiogiai daro įtaką kliento atsakymams, egzistuoja nuo humanistų. Ypač įtakingas buvo besąlygiškas teigiamas Carl Rogers požiūris. Šiuo požiūriu terapeutas padeda sukurti visiško priėmimo ir palaikymo atmosferą. Palaikanti atmosfera leidžia klientui pasiekti savo išteklius pokyčiams.

Tačiau pirminis išteklių naudojimas perkelia šį požiūrį į kitą lygį. Koncentruodamasis tiesiai į kliento charakterio stipriąsias puses, terapeutas peržengia priimtinumą. Yra teigiamas požiūris į teigiamą įtaką - nuo bendro iki konkretaus. Nenuostabu, kad rezultatas yra geresni (tvirtesni) kliento ir terapeuto santykiai, taip pat susiję su geresniais rezultatais.

Įrodyta, kad terapeutai, kurie kelia pernelyg sunkius tikslus klientui pasiekti, sukuria neigiamus jausmus ir gynybą klientui. Taip pat nurodymas, kas klientui jau yra savaime suprantama, nuvertina klientą ir santykius: žodis išmintingiesiems yra (matyt) įniršęs.

Fluckigerio tyrimo metu vyresnio amžiaus žmonės apklausė terapeutus apie individualias kliento stipriąsias puses. Šių stipriųjų pusių nustatymas įvyko iš kliento priėmimo ir įvertinimo. Prieš kiekvieną sesiją terapeutai penkias minutes kalbėjo apie išteklių aktyvavimo būdus. Vėliau jie penkias minutes diskutavo apie jų efektyvumą.

Įvairių tyrimų metu nustatyta, kad žinant, plėtojant ir naudojant charakterio stipriąsias puses gaunami geresni savijautos ir susidorojimo įgūdžių balai. Pradedant, tai reiškia, kad klientas jaučia didesnį meistriškumo ir pasiekimų jausmą. Terapijos procesas buvo sustiprintas ne tik suaktyvinant paciento stipriąsias puses, bet ir už sesijos ribų.

Neseniai paskelbiau argumentą, kad terapeutai, atliekantys grupinę psichoterapiją su žmonėmis, turinčiais protinę ir psichinę negalią, pirminį gydymą naudoja kaip būdą pagerinti terapinius rezultatus. Mums sekėsi, kad terapeutai sutelktų dėmesį į grupės terapijos komponentus, atsirandančius grupės metu ir naudingus nario būklei.

Tai yra žinoma kaip terapiniai veiksniai. Tai padedant atsirasti šiems veiksniams, tokiems kaip altruizmas, sanglauda ir savęs atskleidimas. Dabar kviečiame šias grupes valdančius terapeutus apžvelgti savo narių stipriąsias puses. Tikslinga, kad jei procesas veikia individualioje terapijoje, jis turėtų gerai veikti grupėje. Būsimi tyrimai turės nustatyti, ar taip yra.

Šiame procese, nesvarbu, ar tai asmuo, ar grupė, labai svarbu, kad terapeutas žinotų savo stipriąsias puses. Savo stipriųjų pusių ir vertinamų charakterio savybių žinojimas yra pagrindas suprasti, kaip pastebėti stipriąsias puses kituose. VIA Charakterių instituto švietimo direktorius dr. Ryanas Niemiecas rašė apie savo stipriųjų pusių naudojimą ir nustatymą bei apie tai, kaip jas pastebėti kituose.

Norėdami sužinoti daugiau apie charakterio stipriąsias puses ir nemokamai įgyti savo žinių, patikrinkite čia. Jums nereikia laukti, kol būsite terapinėje aplinkoje, kad pradėtumėte aktyvuoti savo išteklius.

Nuorodos

Fluckiger, C. ir Grosse Holtforth, M. (2008). Terapeuto dėmesio sutelkimas į paciento stipriąsias puses: preliminarus tyrimas, skatinantis ambulatorinės psichoterapijos pokyčių mechanizmą. Klinikinės psichologijos žurnalas, 64, 876-890.

Fluckiger, C., Caspar, F., Grosse Holtforth, M., & Willutzki, U. (2009). Darbas su pacientų stiprybėmis: mikroproceso metodas. Psichoterapijos tyrimai, 19(2), 213-223.

Fluckiger, C., & Wusten, G., Zinbarg, R. E. ir Wampold, B. E. (2010). Išteklių suaktyvinimas: Kliento stipriųjų pusių panaudojimas psichoterapijoje ir konsultacijose. Kembridžas, MA: Hogrefe.

Tomasulo, D. J. (2014). Teigiama grupinė psichoterapija modifikuota suaugusiesiems, turintiems intelekto negalią. Žurnalas apie intelekto sutrikimus, 18: 337-350. doi: 10.1177 / 1744629514552153