Aš esu uždaras ir vienišas

Iš JAV: Mano problema yra ta, kad noriu susipažinti su naujais žmonėmis, tačiau sunku, kai esi intravertas. Tikrai turiu keletą draugų, kuriais galiu pasikliauti, tačiau mes susitinkame nedažnai ir žinau, kad man būtų laimingesnis aktyvesnis socialinis gyvenimas.

Aš pats atlikau nedidelį tyrimą ir žinau, kad atsakymas yra rasti užsiėmimą ar pomėgį, kuris užmegztų naujus santykius, bet net ir tai jaučiasi taip priversta, kai esi naujas žmogus grupėje. Be to, sunku rasti grupę, kurios norėčiau. Esu labai išranki žmonėms, o tai yra viena iš priežasčių, kodėl nesu tokia sociali, nes tampu lengvai susijaudinusi dėl žmonių sakomų dalykų.

Neseniai baigiau kolegiją ir noriu daugiau iš savo gyvenimo, nei dirbti ir grįžti namo į tuščią butą. Esu vieniša ir norėčiau būti santykiuose, tačiau, kaip sakiau, man sunku prieiti prie žmonių, nes paprastai nežinau, ką pasakyti, arba bijau būti atstumta ar atrodyti kvaila. Aš einu į sporto salę ir matau ten daug geros išvaizdos mergaičių, tačiau atrodo, kad jos yra užsiėmę dirbdami su ausinėmis ar kalbėdami su kitais vaikinais. Aš taip pat nesu į baro sceną, bet galbūt turėčiau būti, aš nežinau. Galvojau grįžti į bažnyčią, tačiau žmonės, atrodo, yra priversti savo įsitikinimus ir nenori su tavimi kalbėtis, nebent tai būtų apie Dievą ar bažnyčią.

Aš žinau, kad esu protingas ir geras žmogus, o kai man patogu su žmonėmis, aš esu socialus ir tai dažniausiai priverčia mane jaustis geriau. Žinau, kad tai yra svarbi gyvenimo dalis, bet kartais tiesiog jaučiuosi tikrai viena ir nežinau, kaip tai pakeisti. Būčiau atvira terapijai, jei galėčiau tai sau leisti arba jei pradėjus dirbti ji būtų apdrausta mano draudimu. Ačiū už bet kokią pagalbą.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Man atrodo, kad jūsų problema nėra ta, kad esate intravertas. Jūsų problema ta, kad nesuteikiate žmonėms daug šansų. Visuose įmanomuose būduose susitikti su žmonėmis, kuriuos paminėjote, turėjote priežastį, kodėl tai neveiks. Užtikrinu: ne visi sporto salėje, bažnyčioje ar bet kurioje grupėje yra vienodi. Kiekvienas žmogus yra toks pat unikalus, kaip ir jūs. Taip, kai kurie žmonės paprasčiausiai nebus rungtynės. Bet esu pakankamai tikras, kad bet kurioje žmonių grupėje yra kažkas panašaus į save, kuris bando nuspręsti, ar esate artimas.

Susitelkite į veiklą, o ne į tikslą susitikti su žmonėmis. Raskite ką nors padaryti, kas suteiks prasmės jūsų gyvenimui ir pritraukia maždaug jūsų amžiaus žmones. Savanoriaukite dėl reikalo, kuriuo tikite. Imkitės kokių nors pamokų, pavyzdžiui, šokių, ar prisijunkite prie dainavimo grupės ar žygių klubo. Nesvarbu, ką pasirinksite, jei tik tuo tikrai domitės. Tada eik pakankamai ilgai, kad suteiktum sau ir kitiems žmonėms galimybę jaustis patogiai. Tai praturtins jūsų gyvenimą ir padidins jūsų socialines galimybes.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie