Žemų žaidimų praktikos testai gali padidinti tikrus testų rezultatus, net esant stresui
Studentai, kurie prieš tikrąjį testą laikosi praktikos testų - strategijos, vadinamos paieškos rezultatais, yra linkę pasiekti aukštesnius balus, net ir esant dideliam spaudimui, rodo naujas Tuftso universiteto tyrėjų tyrimas. Išvados rodo, kad praktikos testai apsaugo atmintį nuo neigiamo streso poveikio.
Rezultatai paskelbti žurnale Mokslas.
Eksperimentuose, kuriuose dalyvavo 120 studentų dalyvių, asmenys, išmokę daugybę žodžių ir vaizdų, atlikdami paiešką, neparodė jokio atminties sutrikimo patyrus ūminį stresą. Kita vertus, studentai, kurie užsiėmė tradiciniais studijų metodais - perskaitė medžiagą, kad ją įsimintų - apskritai prisiminė mažiau dalykų, ypač po streso.
„Paprastai žmonės, patyrę stresą, ne taip efektyviai renka informaciją iš atminties. Dabar mes pirmą kartą parodome, kad tinkama mokymosi strategija, šiuo atveju paieškos praktika ar praktikos testų atlikimas, lemia tokį stiprų atminties vaizdavimą, kad net esant dideliam stresui tiriamieji vis tiek gali pasiekti savo prisiminimus “, - sakė vyresnioji studija. autorė Ayanna Thomas, daktarė, docentė ir „Tufts“ psichologijos studijų programos direktorė.
„Mūsų rezultatai rodo, kad tai nebūtinai priklauso nuo to, kiek ar kiek kas mokosi, bet kaip jie mokosi“, - sakė Amy Smith, „Tufts“ psichologijos magistrantė ir atitinkama tyrimo autorė.
Tyrimui mokslininkai paprašė dalyvių per kompiuterinę programą išmokti 30 žodžių ir 30 vaizdų rinkinį. Žodžiai ir vaizdai buvo rodomi po vieną po kelias sekundes. Norėdami imituoti užrašų užrašymą, dalyviams buvo suteikta 10 sekundžių, kad iškart pamatę sakinį įveskite sakinį.
Viena grupė nagrinėjo daiktus, naudodama paieškos praktiką, atlikdama laiko patikrinimo testus, kuriuose jie laisvai prisiminė tiek elementų, kiek galėjo prisiminti. Kita grupė naudojo studijų praktiką. Šiems dalyviams po kelias sekundes daiktai kompiuterio ekrane buvo rodomi po vieną. Dalyviams buvo suteikta daug laiko mokytis.
Po 24 valandų pertraukos pusė kiekvienos grupės buvo įtraukta į stresą sukeliantį scenarijų. Šie dalyviai turėjo kalbėti netikėta, ekspromtu ir spręsti matematikos uždavinius prieš du teisėjus, tris bendraamžius ir vaizdo kamerą.
Jie taip pat atliko du atminties testus, kurių metu buvo paprašyta prisiminti žodžius ar vaizdus, kuriuos jie tyrė praėjusią dieną. Šie testai buvo atlikti streso scenarijuje ir 20 minučių po to, siekiant ištirti atmintį esant greitam ir uždelstam atsakui į stresą.
Likusi pusė grupių atliko savo atminties testus atlikdami laiką ir neatlikdami įtampos.
Tarp dalyvių, kurie išmoko atlikdami paiešką, pabrėžė, kad žmonės prisiminė vidutiniškai apie 11 elementų iš kiekvieno 30 žodžių ir vaizdų rinkinio, palyginti su 10 elementų, skirtų jų nestresuotiems kolegoms.
Dalyviai, kurie mokėsi per praktiką, prisiminė mažiau žodžių: vidutiniškai septyni dalykai skirti stresą patiriantiems asmenims ir vidutiniškai šiek tiek mažiau nei devyni dalykai tiems, kuriems nebuvo streso.
„Nors ankstesni tyrimai parodė, kad paieškos praktika yra viena iš geriausių turimų mokymosi strategijų, vis tiek buvome nustebinti, kiek tai buvo veiksminga stresą patiriantiems asmenims. Tarsi stresas neturėjo jokios įtakos jų atminčiai “, - sakė Smithas.
„Mokymasis atliekant testus ir priverstas gauti informaciją iš naujo daro stiprų poveikį ilgalaikiam atminties išlaikymui ir, atrodo, ir toliau teikia didelę naudą esant dideliems statymams ir stresinėms situacijoms.“
Nors daugybė įrodymų parodė, kad stresas pablogina atmintį, mažai tyrimų ištyrė, ar šį ryšį galima paveikti taikant įvairias mokymosi strategijas. Naujos išvados rodo, kad efektyvus informacijos mokymasis, pavyzdžiui, naudojant paieškos praktiką, gali apsaugoti atmintį nuo neigiamo streso poveikio.
„Mūsų vienas tyrimas, be abejo, nėra galutinis žodis apie tai, kaip ištraukimo praktika veikia atmintį esant stresui, bet matau, kad tai taikytina kiekvienam asmeniui, kuriam tenka gauti sudėtingą informaciją esant dideliems statymams“, - sakė Thomas.
"Aš ypač skatinu pedagogus, kur dideli egzaminai gali labai apkrauti studentus, aš tikrai skatinu dažniau rengti žemo lygio testus jų instrukcijų kontekste."
Šaltinis: Tufts universitetas
