5 būdai, kaip motyvuoti ADHD sergantį vaiką

Gaukite tai, ko norite, su mažiau nusivylimu!

Iš tikrųjų tai turėtų būti paprasta: Jūs paprašote vaiko ką nors padaryti, ir jie tai daro!

Priversti kitus suaugusiuosius elgtis taip, kaip prašote, yra sudėtinga. Bet su ADHD vaikais - iš tikrųjų visi vaikai - tai yra sudėtingiau. (Kaip jūs tikriausiai žinote.)

Prašyti ir gausite? Ne visai! Jūs turite tai dirbti.

11 animacinių filmų, parodančių TIKRĄ Tėvystės pusę, apie kurią niekas nekalba

Vadovavimo ekspertai nustatė penkis pagrindinius elementus, padedančius žmonėms pasiekti tikslus. Pasirodo, tuos elementus galima pritaikyti auklėjant mūsų ADHD vaikus.

Šie nuosekliai praktikuojami veiksmai padės jūsų vaikams (pagaliau) atlikti tai, ko prašote:

1. Nustatykite „Išvalyti lūkesčius“.

Svarbu, kad jums būtų visiškai aišku, ko prašote savo vaikų, ir kad jie suprastų, ko jūs prašote.

• Naudokite jiems suprantamą kalbą.
• Įsitikinkite, kad turite jų nedalomą dėmesį.
• Pateikite specifiką: „Eik dabar į viršų ir nusiprausk po muilu, šampūnu ir vandeniu.“ (Skamba kvailai, bet tai gali pakeisti.)

Kur jis sugenda: Dažnai tėvai šaukia iš kito kambario, prašo daiktų bėgdami arba nepateikia specifikos. Mūsų vaikai gali norėti daryti tai, ko mes prašome, tačiau jei jie nėra tikri, greičiausiai neprašys paaiškinimo. Be to, jei jie anksčiau neatitiko jūsų lūkesčių, jie galbūt net nenorės bandyti (t. Y .: jei jūs visada kritikuosite, kaip jie šluoja grindis, galų gale jie to nepadarys).

2. Gaukite iš jų susitarimą.

Jūsų vaikai turi sutikti su atsakomybe.

• Reikalaukite, kad vaikas patvirtintų (gal net pakartotų) pagrindinius prašymus.
• Jei reikia, sudarykite rašytinius susitarimus, pvz., Šeimos elgesio ar interneto naudojimo sutartis, todėl nekils abejonių, dėl ko susitarta.

Kur jis sugenda: Vaikai atsitraukia, kai mano, kad kažko nesutiko. "Jūs sakėte, kad prieš atlikdama namų darbus galėčiau žiūrėti savo TV laidas!" Rašant susitarimus arba užtikrinant bendrą supratimą, yra labai svarbus procesas. Elaine šeima naudoja: „Suprask? Supratau. Geras “, kaip žodinį sandorio patvirtinimo būdą.

3. Naudokite teigiamą sutvirtinimą.

Įdėkite palankų motyvatorių, kai jūsų vaikas pradeda veikti.

• Dažnai užtenka padrąsinimo žodžių („Tu gali tai padaryti“) arba pagyrų („Geras darbas“). Jums nereikia už viską atlygio.
• Motyvatoriai yra dvigubai svarbūs sergant ADHD. Kadangi ADHD smegenys reikalauja „tikro susidomėjimo“, kad galėtų imtis veiksmų. Skirkite laiko vaiko motyvatorių nustatymui ir stiprinimui. Su vyresniais vaikais tai yra puiki proga pokalbiui: kas jiems padeda „susitvarkyti“?

Kur jis sugenda: Ar tikrai turite jiems pasakyti „gerą darbą“ kiekvieną kartą, kai jie prisimena pakabinti rankšluosčius? Na, taip ... kol tai taps įpročiu!

3 būdai Stipriausi tėvai palaiko savo vaikų sveikatą skyrybų metu

4. Tęskite pasekmes.

Turi būti padarinių, kai tavo vaikai nedaro to, ko prašai.

• Tai reikia iš anksto nustatyti (pvz., Namų taisyklės). Tokiu būdu jūs galite būti neutralioje, palaikančioje pozicijoje, o pasekmių sistema jiems įsigalėjus tampa „blogiu“. „Žmogus, kad dvokia! Šį vakarą negalėsite žiūrėti televizoriaus, nes iki vakarienės neužbaigėte namų darbų, ir tai yra viena iš namų taisyklių “. Kaip ir teigiami motyvatoriai, pasekmės ne visada turi būti „didelės“, tik nuosekliai naudojamos.
• Kai įmanoma - ir proto ribose! - leiskite „natūralioms pasekmėms“ mokyti savo pamokas (pavyzdžiui, vaikščioti į mokyklą, jei jūsų vaikas praleidžia autobusą, arba prarasti taškus už pavėluotą darbą, darant prielaidą, kad apgyvendinimas jau buvo apsvarstytas).

Kur jis sugenda: Su ADHD vaikais nenuoseklumas gali būti didžiausias mūsų priešas! Mūsų vaikai taip dažnai klysta, kad kartais tenka daryti išimtis. Tačiau kai vaikai patiria nuolatinių pasekmių, mūsų paskatinti, jie iš tikrųjų gali išmokti įgalinti save bandyti dar kartą.

5. Stebėkite jų pažangą.

Sukurkite sistemą, kad galėtumėte tęsti užklausas.

• Vaikams, turintiems ADHD, geriau sekasi, kai užduotys suskaidomos į mažesnes dalis. Stebėkite proceso veiksmus, o ne tik užduoties rezultatą.
• Jei neturite galimybės lengvai stebėti, raskite kitą asmenį, kuris būtų jūsų atsarginė priemonė. Apsvarstykite galimybę pateikti alternatyvų prašymą, jei jo negalima lengvai stebėti.

Kur jis sugenda: Gali būti sunku sekti visus dalykus, kurių prašome savo vaikų, jau nekalbant apie tai, kad reikia įdiegti stebėjimo sistemą. Jei esate ADHD suaugęs žmogus, nuoseklumas ir struktūra jums gali nebūti natūralūs.

Atrodo aukštyn kojomis, kad prašymas ką nors padaryti ką nors gali reikšti daugiau darbo, bet tai yra ADHD vaikų auklėjimo realybė.

Nustatykite jiems (ir sau) sėkmę žengdami po vieną žingsnį. Pradėkite nuo mažų dalykų ir palaipsniui kaupkite. Išmokos gali būti puikios ir prireikus gausite papildomos pagalbos!

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: 5 būdai motyvuoti ADHD turinčius vaikus daryti būtent tai, ko prašote.