Nori charizmatiškesnės asmenybės? Mokslas sako, kad tai įmanoma

Būk tas, kuris liepia atkreipti dėmesį.

Kalbant apie patrauklumą, žavesį ir įtaigumą, ką turi patrauklūs žmonės, dėl kurių visi jie net nemėgina?

Kiek kartų buvote vakarėlyje, kai kas nors įžengė į kambarį ir iškart atkreipė visų dėmesį? Ar kada pagalvojai, „Norėčiau, kad tai buvau aš“?

Kaip paaiškėja, gali būti - tereikia įkūnyti vieną konkretų asmenybės bruožą.

7 įgalinantys superherojų asmenybės bruožai - ir kaip juos ugdyti savyje

Taigi, kuo kažkas yra patrauklus ir žavus? Viskas priklauso nuo charizmos. Geros naujienos yra tai, kad mokslininkai įrodė, kad charizma yra lavinamas bruožas.

Žaidimą keičiantis žingsnis, norint tapti labiau magnetiniu, yra išmokti būti dabartyje ir gyventi šiuo metu.

Prisiminkite paskutinį kartą, kai bendravote su tikru kerėtoju - tikriausiai jautėtės susiję ir ypatingi, tarsi tą akimirką būtumėte vienintelis žmogus.

Taip yra todėl, kad pagavėjai supranta didžiulę būties ir gyvenimo akimirka galią.

Ar žinojote, kad žmogaus protas mimiką skaito vos per septyniolika milisekundžių?

Tai reiškia, kad „netikro“ klausytis neįmanoma. Kai tik jūsų mintys klaidžioja, vyksta subtilūs pasąmoningi veido judesiai ir kūno kalba.

Nesvarbu, ar jūsų akys blizga, ar jūsų poveikis vėluoja per sekundę, kitas asmuo pasirenka tuos rodiklius ir žino, kad praradote susidomėjimą.

Galų gale pykstate savo draugus, įžeidžiate partnerį ar negerbiate savo viršininko, nes visuomenė jus apmokė būti iš dalies dalyvaujančiu.

Kultūroje, skatinančioje atlikti daug užduočių, niekada nebuvo taip sunku atkreipti dėmesį.

Iš tikrųjų, remiantis Harvardo universiteto 2250 asmenų tyrimu, mes praleidome 50 procentų savo gyvenimo, nes nebuvome.

Pasaulis gali būti jūsų austrė, kai mokysitės buvimo čia ir dabar meno.

Nesvarbu, ar norite lipti laiptais, ar tapti vakarėlio pavydžiu, pasinaudokite šiais galingais įgūdžiais ir būsite per žingsnį arti to, ko norite.

Kaip jūsų nebuvimas veikia jūsų asmeninį ir profesinį gyvenimą?

Tai laikoma nemandagiu ir neautentišku, o tai iš esmės reiškia, kad niekas netampys kitų, kad pasiektų jus, ir nepasitikės jumis.

Nesvarbu, ar bandote įveikti vaikiną, per didįjį žaidimą pusiau klausykite savo žmonos blaivybės istorijos, ar išgyvenate nuobodžią viršininko istoriją apie jo nėščią pudelį, esate sukčiavęs ir visi to pasąmonėje žino.

Tačiau gera žinia ta, kad buvimas yra išmoktas įgūdis. Jums reikia tik praktikos ir kantrybės.

9 praktiniai būdai, kaip būti labiau matomiems savo gyvenime ir pasiekti sąmoningumą

Norėdami pradėti išmokti gyventi akimirką ir išmokyti tą charizmos asmenybės bruožą, išbandykite 2 pratimus.

1. Kvėpavimo meditacija

Šis pratimas yra labai lengvas, tereikia kvėpuoti.

Kvėpuokite ir atkreipkite dėmesį į tai, kaip oras teka ir išeina iš jūsų kūno. Darykite tai vėl ir vėl, kol pasibaigs laikas.

Pirmąją savaitę pradėkite šią praktiką 30 sekundžių kiekvieną dieną, o po to kas savaitę didinkite 2 minučių intervalais, kol 5-6 minutes galėsite išlaikyti sutelktą dėmesį į savo kvėpavimą.

2. Šokolado meditacija

Taip, jūs teisingai perskaitėte!

Į delną padėkite sulaužytą Hershey bučinį. Skirkite akimirką ir pažvelkite į šį mažytį gerumo gabalėlį. Tada lėtai nulupkite pakuotę ir atkreipkite dėmesį į padidėjusį šokolado aromatą, išsiliejusį į orą.

Uždėkite dangaus dalį ant liežuvio ir tiesiog leiskite jam sėdėti. Atkreipkite dėmesį į tekstūrą ir skonį. Lėtai leiskite burnai judėti šokoladu.

Pabandykite, kad tai truktų tiek laiko, kiek galite. Jūsų tikslas yra, kad šis pratimas truktų bent 5 minutes.

Kai jūsų mintys klaidžioja - ir taip bus, - švelniai sugrąžinkite savo sąmoningumą į pratimą.

Kaip sužinoti, ar esate visiškai įsitraukęs? Yra 3 ženklai:

• Jūs jaučiate tai, ką kalba kalbėtojas: Jei jie apibūdina pažeminimo akimirką, jūs savo kūne patiriate ženklų, kuriuos gali sukelti tik didelis gėdinimas.
• Jūs esate sužavėtas: Jūs esate tuo momentu, kad galite patirti tai, ką jie jaučia savo kūne - atsipalaidavę, susierzinę, o gal patiria stresą.
• Istorija tampa sultingesnė: Kai kalbėtojas pajus jūsų nedalomą dėmesį, jis taps vis labiau pažeidžiamas - tai gražus procesas.

Kai pastebėsite, kad atsilikote, paprasčiausiai giliai įkvėpkite pilvo ir sureguliuokite.

Taip, taip paprasta išmokti būti patrauklesniu.

Pradėkite šią savaitę ir pertvarkykite savo smegenis, kad liktumėte akimirkoje.

Skirkite 30 sekundžių per savaitę per savaitę ir pastebėsite skirtumą. Iki antros savaitės pabaigos kiti tai pastebės. Jūs netgi galite atlikti visą 21 dienos iššūkį ir būsite tas žmogus, kuris įsakys dėmesį.

Grynas dėmesys šiais laikais būna itin retas. Tai reiškia, kad galite pasinaudoti šia maža gudrybe ir pasinaudoti savo disciplinos privalumais.

Šis svečio straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas „YourTango.com“: Vieno asmenybės bruožas, kuris turi būti nenugalimai patrauklus - ir kaip tai gauti.

„Pineapple Supply Co.“ nuotr. Ant „Unsplash“.