Savęs sabotažas karjeros ir motinos klausimais

Aš esu 30 metų moteris, save sabotažuojanti ir sutrikusi. Tai kainuoja mano nepriklausomybę, savivertę ir psichinę sveikatą.

Prieš 6 mėnesius darbas, kuriame dirbau, nustojo mokėti reguliariai, todėl norėjau apmokėti sąskaitas ir ėjau ieškoti naujo darbo. Gavau keletą interviu, bet nieko neišėjo. Nustojau mokėti nuomą ir paprašiau mamos finansinės pagalbos, kuri, nors ir labai susirūpinusi, sutiko man padėti.

Praėjo mėnesiai, o praėjusią savaitę ji ėmė vertinti mano darbo trūkumą. Teismo ir nesėkmių skausmas taip sudegina, kad mane išprotėja. Aš sužinojau vienintelį būdą nuraminti - pripažinti nesėkmę savo motinai. Tai tarsi pasakymas jai, kad esu nesėkmė, atima atsakomybę, bet taip pat ir sprendimą bei spaudimą.

Mano santykiai su ja nuo paauglystės visada buvo labai neveikiantys. Ką daryti, jei po tiek metų aš vis dar baudžiu ją nusivylimu?

Taip pat kenčiu nuo depresijos ir socialinės fobijos, pokalbiuose dėl darbo jaučiuosi nejaukiai, prieštaringai, ir tai kyla dėl mano, mažų, bet iššaukiančių, sabotažo veiksmų. O gal aš ką tik analizuoju, bet vis tiek šis savęs vertinimas trukdo pakeisti savo finansinę padėtį.

Giliai žinau, kad mano apleistas ambicingas aš yra švaistomas ir ši netvarkinga savęs sabotažo situacija mane drasko.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Aš tvirtai tikiu, kad jei būtumėte galėję sau padėti, būtumėte tai padarę. Kitaip tariant, jūs to nedarote specialiai. Jei galėtumėte pamojuoti burtų lazdele ir jūsų nerimas bei depresija išnyktų, jūs tai padarytumėte. Depresija ir nerimas paprastai nepraeina savaime. Daugeliu atvejų reikalingas profesionalus gydymas.

Depresija ir nerimas yra du dažniausi psichinės sveikatos sutrikimai pasaulyje. Jie yra labai gydomi, ypač vartojant pokalbių terapiją ir vaistus. Jei nesikreipėte į terapeutą, turėtumėte tai padaryti. Tai gali nepaprastai jums padėti.

Tai jūsų giliausias noras tapti nepriklausomu. Trumpalaikis konsultavimas gali būti viskas, ko jums reikia norint pasiekti savo tikslus. Kreipkitės į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją ir paprašykite konsultacijos siuntimo. Negaiškite dar akimirkos. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle