Viskas

Pastarąsias kelias savaites viskas atrodo spirale. Rašiau jums anksčiau, bet, deja, negavau atsakymo. Aš vėl rašau su viltimi, kad rasite laiko kažkaip padėti. Aš buvau atostogose ir per kelias pastarąsias dienas „perėjau“. Reiškia, kad pykdavau viduje, daug labiau pykdavau. Žiūrėjau pačius smurtinius filmus, kuriuos galėjau rasti, kandžiodamas save, dusdamas skirtingais daiktais. Tapau impulsyvesnė. Aš išmečiau miego vaistus ir apribojau 50 mg Setaloft dozę, kuri yra antidepresantas (prieš tai, kai aš išgėriau 150 mg), ir aš bandau greitai juos visiškai pašalinti. Jaučiuosi viena ir atsiribojusi nuo visų. Aš gyvenu viena ir gavau katę. Neseniai be savo valios įsivaizdavau, kad tai nužudau. Aš tikrai negaliu gerai išsimiegoti. Per vidurnaktį turiu daugiausiai energijos ir baigiasi tuo, kad užmiegu apie 2 valandą ryto ir turiu pabusti apie 8 valandą ryto. Man netvarka galvoje. Įdomu, ką jausčiau, jei ką nors nužudyčiau. Bet aš per daug bijau pasekmių. Mano mintys yra garsios ir negaliu jų derinti. Nenoriu nei medikų, nei ligoninės. Lankau terapiją. Aš praradau tėvą būdamas 12 metų. Seksualinė prievarta („tik“ liečianti) iki 16 metų amžiaus, tėtis. Sunki depresija, bandymas nusižudyti, savęs žalojimas. Ir visa kita. Tai blogai skamba popieriuje, bet jūs tiesiog priprantate, žinote? Liūdesys ir kartais džiaugsmas, bet niekada laimė ar ramybė. Netvarka, netvarka, netvarka. Geros dienos.

Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2019-10-24

A.

Panašu, kad jums sunku. Atsiprašau, kad jūs kovojate. Gerai, kad gydotės, tačiau koreguoti savo vaistus niekada nėra gera mintis. Suprantu norą koreguoti savo vaistus, bet tai gali būti pavojinga. Turėtumėte būti sąžiningas savo gydytojui, kuris nenori jo vartoti.

Jūsų gydytojas taip pat turėtų žinoti apie jūsų simptomus, įskaitant jūsų energiją viduryje nakties, impulsyvumą, smurtines mintis ir kt. Jūs minėjote, kad esate ypač budrus apie vidurnaktį. Galbūt aprašote hipomanijos priepuolius. Kartais bipolinis sutrikimas diagnozuojamas netinkamai kaip depresija, o vėliau pacientams skiriami antidepresantai, kurie gali pabloginti jų simptomus. Arba viduryje nakties galite turėti daugiau energijos, nes nebevartojate vaistų nuo miego. Jei nebūtum sustojęs, galbūt nebūtum išsiaiškinęs miego problemos.

Jūsų simptomai gali būti susiję su jūsų vaistų pokyčiais. Gali būti, kad jums reikia kitokios vaistų dozės ar kitokio vaisto pakeitimo.

Būkite sąžiningas savo gydytojui, kad jis ar ji galėtų jums patarti, kaip saugiai valdyti vaistą. Pakoregavus jį savarankiškai arba tiesiog visiškai sustojus, gali kilti daugiau problemų. Nenorite netyčia sukelti daugiau problemų sau, todėl geriausia vengti daryti tai, kas neatitinka jūsų interesų.

Kalbant apie jūsų simptomus, jie rodo jūsų galimą nesugebėjimą kontroliuoti savo elgesio. Atrodo, kad darai dalykus, negalėdamas savęs sustabdyti. Tai rodytų, kad trūksta kontrolės.

Smurtinės mintys yra ypač susijusios. Smurtinės mintys visada rodo, kad kažkas negerai. Nenormalu galvoti apie kitų įskaudinimą ar nužudymą. Tai visada ženklas, kad kažkas labai išgyvena. Tokiais atvejais būtina kreiptis į psichikos sveikatos specialistus, kurie gali padėti išspręsti šią problemą. Negavus veiksmingo gydymo, nerimaujama dėl to, kad jūsų simptomai gali pablogėti ir galite užsiimti smurtine veikla.

Taip pat svarbu vengti smurtinių filmų ar užsiimti veikla, kuri gali padidinti jūsų pyktį. Paminėjote, kad esate „atostogose“, kuriose „perėjote“. Neva atostogos yra atsipalaidavimo laikas, nors dažnai yra priešingai. Kadangi atostogos būna trumpalaikės, žmonės jaučia didelį spaudimą linksmintis kuo daugiau. Be to, keliauti kelia įtampa. Atostogos ne visada patiria stresą be streso.

Jūsų simptomai gali pablogėti, nes žiūrėjote daugiau smurtinių filmų ir elgiatės pavojingai, kad pakenktumėte sau. Tai akivaizdžiai pablogina situaciją.

Be to, jei atostogaujate, ar esate vienas? Ar nėra ten žmogaus, kuris galėtų jums padėti? Atostogos taip pat yra laikas, kai kai kurie žmonės nusprendžia vartoti neteisėtus narkotikus ir alkoholį kaip „atsipalaidavimo“ būdą. Jei tai tiesa jums, norite to visiškai išvengti.

Aš rekomenduočiau pasikonsultuoti su savo gydymo specialistais ir papasakoti jiems apie jūsų simptomus. Jie turi žinoti apie jūsų simptomus, kad galėtų jums padėti. Labai dažnai klientai iš baimės slepia svarbią informaciją. Visada geriausia būti sąžiningam ir tiesmui, kai tik įmanoma. Tikiuosi tai padės. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle