Pirkite pas gerą terapeutą? 4 klausimai, kuriuos turite užduoti

Norint užsitikrinti laimę ir ramybę, reikia rasti tinkamą terapeutą. Nors draugai ir broliai ir seserys gali padėti jums atrinkti kandidatus į nuolatinę vietą prie Padėkos dienos stalo, įdarbindami terapeutą liekate vieniši.

Santuokos ir šeimos terapeutas Iljana Romanovskis savo knygoje siūlo keturis naudingus klausimus: Terapijos pasirinkimas: vadovas, kaip gauti tai, ko jums reikia. Gali būti naudinga tai nepamiršti perkant terapeutą ...

1. Kaip sekti naujausius tyrimus?

Terapeutai yra įpareigoti lankytis keliuose seminaruose per metus, kad būtų atnaujintos jų licencijos; tačiau jiems nereikia atsilikti nuo naujausių tyrimų. Romanovskis ragina klientus paklausti terapeutų, ar jie dalyvavo neseniai vykusiose konferencijose, suvažiavimuose, konsultacinėse grupėse, kad užtikrintų, jog jie yra susipažinę su naujausiais gerai ištirtais gydymo metodais. Terapeutą riboja dabartinės jo žinios ir įgūdžiai, kai bandoma patenkinti kliento poreikius. Daugiau informacijos padidina bendrą efektyvumą.

2. Ar jūs konsultuojatės dėl atvejų su kitais ir, jei taip, kaip reguliariai?

Viena iš priežasčių, kodėl jaučiuosi įsitikinusi, kad geriausiai gydau bipolinį sutrikimą, yra ta, kad mano psichiatras reguliariai konsultuojasi su Johns Hopkinso gydytojų komanda. Jei ji nėra tikra, ką toliau daryti su vienu iš savo pacientų, ji turi pasirengusią padėti galvą.

3. Ar gaunate asmeninės psichoterapijos paslaugas?

Šis klausimas yra susijęs su kontraperkėlimas, kurią Romanovsky apibrėžia kaip „terapeuto reakciją, kurios metu gali kilti neišspręsti konfliktai, remiantis nesąmoningai įtraukiamos medžiagos panašumu į paties terapeuto gyvenimą“. Tyrimai rodo, kad jei gydymas nebus išspręstas, prieštaringas gydymas trukdo psichoterapijos progresui. Man palengvėjo, kai mano terapeutas man pasakė, kad jos pačios terapija padarė didžiulį pokytį jos gyvenime. Tai, kad ji išgyveno emocinę savo sausrą ir atsirado stipresnis žmogus, įkvėpė mane ir laimėjo mano pasitikėjimą.

Kovodama su savo problemomis, ji tapo empatiškesniu gijimo ir atsigavimo vadovu. „Kiekviena psichinės sveikatos specialisto kelionė į vidų nagrinėjant savo mintis yra tokia pat svarbi, kaip ir galimybė būti puikiu terapeutu“.

4. Kaip vertinate rezultatų duomenis ir kaip bus reguliariai vertinamas mūsų darbas kartu?

Tai ypač svarbu atsižvelgti į tai, kai kas nors serga lėtine liga, pavyzdžiui, bipoliniu sutrikimu, neturinčiu tvarkingos pradžios ir pabaigos. Pacientui lengva prarasti tikėjimą procesu, kai ji nemato apčiuopiamų gydymo rezultatų. „Ką aš gaunu už savo pinigus? Tai verta? Ar galėčiau išleisti pinigus masažui ir jaustis taip pat gerai, gal geriau? “ Tai visi teisingi klausimai.

Romanovsky tvirtina, kad visi terapeutai turėtų rinkti duomenis apie rezultatus kiekvienos sesijos metu, kad galėtų stebėti paciento pažangą terapijos srityje. Šiandien yra daug rezultatų duomenų matavimo įrankių, o programinės įrangos programos leidžia lengvai sekti psichometrines priemones.

Iš pradžių paskelbta „Sanity Break“ prie „Doctor's Ask“.

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!