5 būdai jaustis labiau išpildyti darbe

Didžiąją dienos dalį praleidžiame darbe. Taigi svarbu jaustis išpildytam toje vietoje, kur praleidi tiek daug laiko, pastangų ir energijos.

Deja, pasak autoriaus ir konsultanto Jimo Donovano, savo knygoje Laimingas darbe, daugumoje tyrimų apie pasitenkinimą ir laimę darbo vietoje pranešama apie pražūtingus rezultatus.

„2012 m.„ Gallup “apklausa parodė, kad darbuotojų atsisakymas JAV įmonėse siekia net 70 proc., O tai praranda našumą įmonėms daugiau nei 550 mlrd. USD per metus.“

Laimei, galite priimti tam tikrus įpročius ir perspektyvas, kad padėtumėte labiau įsitraukti ir jaustis išsipildžiusiems.

Į Laimingas darbe Donovanas dalijasi 60 paprastų strategijų. Žemiau pateikiami penki jo knygos pasiūlymai.

1. Pasidomėkite.

Domėdamasis savo darbu, jis taps įdomesnis, suteiks pasididžiavimo jausmą, padės jaustis labiau susijusiam su juo ir padidins jūsų vertę įmonei, rašo Donovanas.

Jis siūlo skaitytojams kuo daugiau sužinoti apie savo įmonę, jos istoriją, produktus ir aukščiausią vadovybę. Įdomu tai, kad jis sutiko daugybę žmonių, kurie net nežino savo vadovo vardo.

Vėlgi, sužinoję apie kuklią įmonės pradžią, galite jaustis labiau susiję. Pavyzdžiui, jūs negalite žinoti, kad KFC įkūrėjas pulkininkas Sandersas, pradėdamas franšizę, buvo bankrotas - būdamas 65 metų. Arba, kad pirmosiomis dienomis „FedEx“ kelis kartus beveik nebeveikė.

2. Saugokite savo darbų sąrašą.

Pasak Donovano, jei norėtumėte nuveikti daugiau, bet jaučiatės mažiau įtemptas, kiekvieną dieną sutelkite dėmesį į tris ar penkias svarbiausias savo užduotis. Įsitikinkite, kad šios užduotys yra susietos su jūsų tikslais, ir padėkite juos įgyvendinti.

3. Užduokite gerų klausimų.

Kaip garsiai pasakė Albertas Einšteinas: „Jei turėčiau 60 minučių problemai išspręsti ir nuo jos priklausytų mano gyvenimas, praleisčiau 55 minutes nustatydamas teisingą klausimą. Gavęs teisingą klausimą, galėčiau lengvai į jį atsakyti per penkias minutes “.

Geri klausimai yra svarbūs.

Deja, Donovanas rašo, kad per daug žmonių užduoda klausimus, tokius kaip „Kodėl aš gaunu visas varganas užduotis?“; "Kodėl aš niekada nedarau pertraukos?"; „Kodėl turiu taip anksti keltis iš lovos?“; ir „Kodėl šiandien turiu eiti į darbą?“

Užuot uždavę sau teigiamų, įtraukiančių, įgalinančių klausimų. Donovanas pateikia šiuos pavyzdžius: „Ko aš laukiu šiandien?“; „Už ką šiandien esu dėkingas?“; „Kaip aš galėčiau tai padaryti geriau ir efektyviau?“

Taip pat apsvarstykite galimybę užduoti didesnius klausimus. Pvz., Jei jūsų mėnesinis pardavimo tikslas yra pritraukti tris naujus klientus, paklauskite savęs: „Ką aš galėčiau padaryti šį mėnesį, kad pridėčiau dar dvylika klientų?“ Didesni klausimai lemia didesnius rezultatus.

4. Susikurkite įgalinančius įsitikinimus.

Tikėjimai, susiję su jūsų sugebėjimais ir veikla, natūraliai turi įtakos jūsų darbui. Taigi labai svarbu suprasti jūsų turimas perspektyvas ir nustatyti visus ribojančius įsitikinimus.

Pasak Donovano, kad ir ką sakytum po to žodis „todėl“ paprastai yra ribojantis įsitikinimas. Jis pateikia šį pavyzdį: „Aš negaliu daugiau parduoti, nes ...“

Kai žinai savo ribojančius įsitikinimus, pakeisk juos įgalinančiais, teigiamais. Donovanas siūlo patarimą iš Michaelo Losierio, autoriaus Traukos dėsnis: Pradėkite naują teiginį žodžiais „Aš…

Donovanas dalijasi šiuo pavyzdžiu: „Jei norite tapti geresniu pardavėju, galite pasakyti:„ Aš tampu geriausiu įmonės pardavėju “.

Jis siūlo išvardyti tris ar keturis įsitikinimus, kurie trukdo tapti žmogumi, kuriuo norėtumėte būti. Tada sukurkite tvirtinimą, kuris prieštarauja kiekvienam „ir labiau atitinka tai, kuo norite būti“.

5. Pakeiskite savo požiūrį.

Jei jaučiate, kad darbe einate per jėgas, Donovanas siūlo atlikti šį pratimą:

• „Man labai patinka mano darbas / verslas, kad aš _______“. (Tai gali būti viskas nuo pagalbos kitiems iki kelionių į egzotiškas vietoves.)
• „Tikra nauda mano klientams iš mano darbo yra _________“.

Tik nedidelis požiūris į savo vaidmenį darbe gali būti naudingas.

„Pažįstu statybų rangovą, kurio požiūris į savo darbą pasikeitė, kai jis nustojo galvoti apie save tiesiog apie rangovą ir pradėjo suprasti, kaip jis padėjo žmonėms paversti savo svajones realybe. Šis pokytis turėjo didelę įtaką jo savigarbai ir dėl to jo pajamoms “, - sakė Donovanas.

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!