Kompleksinis asmenybės ir laimės santykis

Ekstravertai yra laimingesni, taip pat ir emociškai stabilūs, sako mums asmenybės tyrinėtojai. Taip pat apsimoka būti atviresniam naujoms patirtims, malonesniam ir sąžiningesniam. Ką tai reiškia mums visiems - intravertams, neurotikams, neorganizuotiems?

Jūs galite atpažinti šias asmenybės dimensijas kaip didžiojo penketo dalį - bruožus, į kuriuos tyrėjai dažnai remiasi kalbėdami apie asmenybę. Remiantis 2008 m. Apžvalga, Didysis penketas paaiškina nuo 39 iki 63 procentų žmonių gerovės skirtumų.

To pakanka atgrasyti, jei nepatenkate į vieną iš „naudingų“ kategorijų. Tačiau dar nepraraskite širdies, sako naujo tyrimo autoriai. Kiekvieną „Big Five“ sritį galima suskirstyti į du „aspektus“ - entuziazmą ir tvirtumą, o ne tik į „ekstraversiją“, pavyzdžiui, ir, pasirodo, viena iš kiekvienos poros labiau nuspėja gerovę nei kita.

Kitaip tariant, geriau užuot suskirstę save (ir kitus) į plačias kategorijas, geriau suprasime šiuos niuansus ir tai, ką jie gali reikšti siekiant laimės.

Šio tyrimo metu mokslininkai apklausė daugiau nei 700 JAV gyventojų apie jų asmenybę ir gerovę. Asmenybės klausimai (į kuriuos galite atsakyti patys) apėmė dešimt „Didžiojo penketo“ aspektų:

• Ekstraversija apima entuziazmas (būdamas draugiškas ir bendraujantis) ir tvirtumas (dominuojančios socialinės situacijos).
• Neurotiškumas apima pasitraukimas (linkęs į depresiją ir nerimą) ir nepastovumas (linkęs į pyktį).
• Sąžiningumas apima darbštumas (yra darbštus ir drausmingas) ir tvarkingumas (organizuojamas ir pirmenybė teikiama rutinai).
• Susitarimas apima atjauta (būdami rūpestingi ir empatiški) ir mandagumas (būdamas pagarbus).
• Atvirumas patirčiai apima atvirumas (kūrybiškumas ir grožio vertinimas) ir intelektas (yra smalsus ir atspindintis).

Siekdami gerovės, tyrėjai paprasčiausiai nepaklausė dalyvių, kokie jie laimingi. Jų klausimai atspindėjo tris mokslinius gerovės matavimus, užfiksavusius skirtingas gero gyvenimo vizijas. Jie klausė visko, pradedant jausmu pozityviu ir patenkintu gyvenimu, prasmės ir tikslo jausmo išgyvenimu, meilės ir šiltų santykių palaikymu, autonomijos ir kontrolės jausmu.

Galų gale rezultatai suteikė daugiau aiškumo apie asmenybės ir gerovės ryšį. Ekstravertai dalyviai iš tiesų buvo laimingesni, tačiau gilindamiesi pamatė, kad tai dar daugiau entuziastingas tie, kurie linkę pranešti apie didesnį pasitenkinimą gyvenimu, daugiau teigiamų emocijų ir geresnius santykius. Daugiau tvirtų dalyvių nepranešė apie šiuos laimingus rezultatus.

Panašiai geros savijautos prasme sekėsi ir neurotikams, tačiau kai kurie jų labiau nei kiti. Labiau pasitraukę asmenys pranešė apie mažesnį pasitenkinimą gyvenimu, mažiau teigiamų ir neigiamų emocijų, mažiau savęs priėmimą ir sumažėjusį savo aplinkos kontrolės jausmą. Labiau nepastovūs žmonės neparodė šio modelio.

Nors entuziazmas ir pasitraukimas buvo stipriausias teigiamas ir neigiamas gerovės prognozuotojas, mokslininkai rado ir kitų sąsajų. Sąžiningesniems ir malonesniems dalyviams sekėsi geriau, tačiau tik dėl darbštumo ir atjautos bruožų. Atrodė, kad esi tvarkingas ar mandagus, nepakeitė žmonių laimės.

Tuo tarpu tiek intelektualesni, tiek atviresni asmenys turėjo geresnę savijautą, nors intelektualai buvo linkę pranešti apie didesnį asmeninį augimą ir didesnį autonomijos jausmą.

Trumpai tariant, atrodė, kad tam tikros asmenybės ir tam tikri laimės skoniai dera kartu, ir, nors šie rezultatai nereiškia priežastinio ryšio, jie gali pranešti, kaip jūs siekiate laimės. Kai kuriems tai gali reikšti jau turimų asmenybės bruožų panaudojimą: nukreipti savo intelektą ir atvirumą, kad, pavyzdžiui, pasiektumėte srauto, įsitraukimo ir mokymosi laimę. Kitiems tai gali reikšti sąmoningą tam tikrų asmenybės bruožų ugdymą (tai įmanoma!), Kurie padės jums pasiekti norimą laimę: pavyzdžiui, užjausti ir užsidegti stiprinant savo santykius.

Šis pranešimas sutinkamas su dvasingumu ir sveikata.