Užuojauta gali suteikti daugiau pagalbos, mažiau bausmių
Kai stebime ką nors žiauraus ar nesąžiningo - galbūt matome klientą, kuris yra grubus kovojančiam padavėjui, arba matome, kaip vaikas vagia žaislą iš kito, mūsų emocijos linkusios nukreipti mūsų elgesį tiek į skriaudžiamą asmenį, tiek į neteisėtą asmenį.
Tačiau ar Viskonsino-Madisono universiteto (UW-Madisonas) mokslininkai teigia, ar pirmenybę teikiame aukos paguodai, ar norėtume skirti bausmę pažeidėjui, yra šiek tiek sudėtingiau.
Jų naujosios išvados rodo, kad atjauta gali paskatinti žmones daugiau padėti aukai, o ne bausti pažeidėją. Tiesą sakant, atjauta taip pat gali turėti įtakos tam, kiek žmonės baudžia pažeidėją.
Suprasti, kas motyvuoja žmones būti altruistais, gali ne tik paaiškinti mūsų pačių elgesį, bet ir vaidinti svarbų vaidmenį kuriant sąžiningas visuomenės institucijas, įskaitant teisinę ir baudžiamąją sistemą. Tai taip pat gali padėti mokslininkams kurti geresnes intervencijas, kad ugdytų atjautą.
„Bet kokie veiksmai, padedantys ar nubausti, gali atsirasti dėl atjautos, kuri apima bent du komponentus:„ jausmo “komponentą, kuris reiškia empatinį rūpestį ir rūpinimąsi kito kančia; ir kognityvinis, motyvacinis komponentas norui sušvelninti šias kančias “, - sakė pagrindinė tyrėja dr. Helen Weng, buvusi UW-Madisono sveikų protų tyrimo centro Waismano centro magistrantė ir dabartinė Kalifornijos universiteto doktorantė. , San Franciskas.
„Gali atrodyti priešingai, kad bausmė gali atsirasti dėl atjautos, tačiau jei tikslas yra palengvinti kitų kančias, tai gali apimti neigiamo atsiliepimo teikimą neteisėtam asmeniui, kad jie ateityje pakeistų savo elgesį“.
Ankstesnės šios tyrimų grupės išvados parodė, kad vos dvi savaites trunkančios gailestingumo treniruotės gali sukelti išmatuojamus pokyčius smegenyse. Šie tyrimai surinko fMRI vaizdą ir matavo altruistinį elgesį tiriamuosiuose, kad padarytų šias išvadas, tačiau visiškai neatskyrė pagalbos ir baudžiamo elgesio, kad išmoktų, kuris labiausiai susijęs su atjauta.
Todėl tyrėjai patikrino, ar atjauta buvo susijusi su pagalba ar baudimu, atlikdami du tyrimus, kuriuose dalyviai žaidė „Pagalbos žaidimą“ arba „Bausmės žaidimą“, naudodami realius pinigus, kuriuos galėjo pasilikti žaidimo pabaigoje.
Abiejuose žaidimuose dalyviai stebėjo internetines sąveikas, kai vienas žaidėjas, turintis daugiau lėšų, nusprendė paskirstyti nesąžiningą pinigų sumą su kitu žaidėju, neturinčiu lėšų.
„Pagalbos žaidime“ stebėtojai iš trečiųjų šalių galėjo pasirinkti nieko nedaryti arba skirti savo lėšų aukai „padėti“. Baudimo žaidime dalyviai galėjo pasirinkti nieko neveikti arba „nubausti“ pažeidėją, išleisdami savo lėšas, kad atimtų iš pažeidėjo pinigus.
Viename tyrime, kuriame dalyvavo 260 dalyvių, kurie nebuvo mokomi atjautos, mokslininkai ištyrė, ar didelis empatinis rūpestis - rūpinimasis kenčiančiaisiais - susijęs su pagalba aukoms, nubaustų pažeidėjus ar abiem.
"Žmonės, turintys didesnį empatinį susirūpinimą, labiau linkę padėti aukai nei nubausti pažeidėją", - sakė Wengas. „Tačiau įdomu tai, kad žmonių, nusprendusių nubausti pažeidėją, grupėje žmonės, turintys daugiau empatijos, nusprendė nubausti mažiau“.
Kitame teste, kuriame dalyvavo 41 dalyvis, viena grupė gavo atjautos mokymus, kuriuose buvo meditacijos praktika, daugiausia dėmesio skiriant užuojautos jausmų ir socialinio elgesio kitiems ugdymui. Kita grupė gavo kognityvinio perkainojimo mokymus, daugiausia dėmesio skirdami savo požiūrio perinterpretavimui, kad sumažintų neigiamas emocijas.
Kiekviena grupė dvi savaites treniravosi po 30 minučių per dieną, naudodama vadovaujamas garso instrukcijas internete.
Medijuodami užuojautą dalyviai praktikavo atjautą su įvairiais žmonėmis - mylimu žmogumi, savimi, svetimu ir „sunkiu žmogumi“, su kuriuo kilo konfliktas. Tokiu būdu jie sustiprino savo „užuojautos raumenis“.
Vos po dviejų savaičių mokymų gailestingumo meditacijos grupės dalyviai aukai aukojo daugiau pinigų, palyginti su tais, kurie išmoko perkainojimo mokymų, pademonstruodami, kad net ir trumpos gailestingumo treniruotės gali padėti labiau padėti elgesiui. Nebuvo skirtumų tarp grupių bausmės elgesio, o tai rodo, kad per šį trumpą treniruočių laiką abu mokymai neturėjo įtakos bausmei.
Tyrėjai tikisi, kad šias išvadas galima panaudoti kuriant atjautos mokymus konkrečioms globojančioms grupėms, tokioms kaip sveikatos priežiūros specialistai.
„Atrodo, kad užuojauta ir elgesys altruistiškai yra kiekvieno žmogaus repertuare“, - sakė dr. Richardas J. Davidsonas, vyresnysis tyrimo autorius, Sveiko proto tyrimo centro įkūrėjas ir Williamo Jameso bei Vilo psichologijos profesorius. Psichiatrija.
„Mes galime naudoti paprastą praktiką, kad galėtume suaktyvinti ir puoselėti šiuos polinkius ir pritaikyti juos tokiose aplinkose, kuriose jie gali dramatiškai paveikti klimatą ir sąveiką, atsirandančią kasdieniame gyvenime, įskaitant švietimą, sveikatos apsaugą ir darbo vietą“.
Tyrimas paskelbtas žurnale PLOS VIENAS.
Šaltinis: Viskonsino universitetas - Madisonas
