7 nuolatiniai mitai apie intravertus ir ekstravertus

Gausu mitų ir nesusipratimų apie intravertus ir ekstravertus. Intravertai nemėgsta žmonių. Ekstravertai yra negilūs. Intravertai yra snobiški. Ekstravertai yra siaubingi klausytojai.

Tai tik keletas fikcijų, supančių šiuos tipus. Taigi kokie yra faktai?

„Intravertas gauna energijos iš vidaus, o ekstravertą įkrauna žmonės, vietos ir stimulai, esantys už jų ribų“, sako Jennifer B. Kahnweiler, Ph.D., sertifikuota kalbėjimo profesionalė, vykdomoji trenerė ir autorė.

Intravertai priima vienatvę ir reikalauja laiko, sako ji. Jie mėgaujasi giliais pokalbiais vienas su kitu. „Jie leidžia kalbėti pirštais, renkasi el. Paštą telefonu ir mėgsta reikšti mintis raštu, nes tai suteikia jiems galimybę apmąstyti save.“

Ekstravertai mėgsta maišytis ir judėti socialinėse situacijose. "Jie pirmiausia kalba, galvoja vėliau, nes lengviau išreiškia save žodžiu". Jie sako, kad jie yra energingesni, jų balsas yra greitesnis ir ritmas, sako ji.

Kitaip tariant, išorinė veikla jaudina ekstravertus, o idėjos ir vidinis apmąstymas stimuliuoja intravertus, savo knygoje rašo klinikinė psichologė Laurie Helgoe. Intravertinė jėga: kodėl tavo vidinis gyvenimas yra tavo paslėpta jėga. Joje ji pažymi, kad intravertų smegenys dažniausiai būna užimtos labiau nei ekstravertų.

„Smegenų vaizdavimo tyrimai parodė, kad kai intravertai ir ekstravertai reaguoja į išorinę stimuliaciją, intravertai turi daugiau aktyvumo smegenų regionuose, kurie apdoroja informaciją, kuria prasmę ir išsprendžia problemas“, - sakė ji. Tai gali paaiškinti, kodėl intravertams reikia vienatvės ir laiko apmąstymams, kad galėtų analizuoti idėjas ir viską gerai apgalvoti.

Žemiau rasite daugiau paplitusių klaidingų nuomonių, po kurių pateikiami faktai.

1. Mitas: intravertai yra drovūs.

Faktas: tikrai yra drovų intravertų. Tačiau uždarumas ir drovumas nėra sinonimai. Intravertai tiesiog „atrodo drovūs, nes linkę galvoti dar prieš kalbėdami“, - sakė Helgoe, taip pat Vakarų Virdžinijos valstijos Daviso ir Elkinso koledžo psichologijos docentė. Jie viską tvarko viduje, o ekstravertai - kalbėdami, - sakė ji.

Kaip rašo Susan Cain savo bestselerių knygoje Tylu: intravertų galia pasaulyje, kuris negali nustoti kalbėti, „Drovumas yra socialinio nepritarimo ar pažeminimo baimė, o uždarumas yra pirmenybė aplinkai, kurios nestimuliuoja. Drovumas iš prigimties yra skausmingas; uždarumas nėra “.

2. Mitas: intravertai nėra geri viešieji pranešėjai.

Faktas: „Mažiausiai pusė žmonių, kalbančių pragyvenimui, yra intravertiško pobūdžio“, - sakė Kahnweileris. Jie tiesiog labai gerai ruošiasi ir praktikuojasi, ir „semiasi iš savo stipriųjų pusių“.

Kainas yra puikus introverto, kuris yra galingas viešasis kalbėtojas, pavyzdys. Tiesiog patikrinkite jos TED pokalbį, kuris sulaukė beveik 5 milijonų peržiūrų. Kainas taip pat neseniai laimėjo „Toastmasters“ 2013 m. „Auksinio žvyro“ apdovanojimą - aukščiausią organizacijos garbę.

Savo knygoje ji rašo apie buvusį Harvardo universiteto psichologijos dėstytoją, kuris buvo apibūdinamas kaip „Robino Williamso ir Alberto Einšteino kryžius“ ir kurio „pamokos Harvarde visada buvo per daug prenumeruojamos ir dažnai baigdavosi ovacijomis“.

Tas pats profesorius taip pat gyvena atokioje vietovėje su žmona, laikosi savęs, mieliau leidžia laiką skaitydamas ir rašydamas, palaiko vienas kito bendravimą ir kai jam tenka praleisti per daug laiko ir apie tai „gali tiesiogine prasme tapti nesveikas."

Kahnweiler, kuris yra knygos autorius „Tyli įtaka: intraverto vadovas skirtumui padaryti“, taip pat pabrėžė, kad daugelis komikų yra intravertai. Johnny Carsonas buvo vienas iš jų.

3. Mitas: intravertai nėra laimingi, arba ekstravertai yra laimingesni.

Faktas: Pastaruoju metu Helgoe matė šį mitą ar jo versijas visoje žiniasklaidoje. Tačiau ne tai, kad intravertai yra nelaimingi, ar ekstravertai yra laimingesni už intravertus. Jie tiesiog laimingi įvairiais būdais.

"Yra įrodymų, kad ekstraversija siejama su energingesniu, gausesniu, daug energijos turinčiu poveikiu". Mokslininkai tai vadina „didelio susijaudinimo teigiama įtaka“. Tačiau intravertai linkę „ieškoti kitokio laimingo. Kadangi esame linkę lengviau būti pernelyg stimuliuojami, mes ieškome kažko, kas yra žemesnis raktas “. Intravertai teikia pirmenybę teigiamiems mažo susijaudinimo jausmams, tokiems kaip ramybė ir atsipalaidavimas, sakė ji.

„Deja, kultūroje, kuri skatina gerai matomą, daug energijos teikiančią laimę, taikiai nusiteikęs intravertas gali būti vertinamas su nerimu.“

4. Mitas: esate intravertas arba ekstravertas.

Faktas: Pagalvokite apie uždarumą ir ekstraversiją kaip į krintantį į tęstinumą. "Dauguma žmonių patenka kažkur per vidurį", - sakė Kahnweileris.

Be to, mūsų elgesys nėra nuspėjamas visose situacijose, ir, pasak Kaino, yra daugybė intravertų ir ekstravertų. „Negalime sakyti, kad kiekvienas intravertas yra knygų kirminas ar kiekvienas ekstravertas vakarėliuose nešioja lempų užuolaidas, nei galime sakyti, kad kiekviena moteris yra natūrali sutarimo kūrėja ir kiekvienas vyras mėgsta kontaktinį sportą. Kaip atvirai pasakė Jungas: „Nėra tokio dalyko kaip grynas ekstravertas ar grynas intravertas. Toks žmogus būtų beprotiškame prieglobstyje. “

5. Mitas: ekstravertai yra blogi klausytojai.

Faktas: „Ekstravertai gali būti neįtikėtini klausytojai, nes jie traukia žmones savo atvirais klausimais ir perfrazavimais“, - sakė Kahnweileris. Pavyzdžiui, jie gali pasakyti: „Taigi, papasakok man daugiau apie tai“ arba „Tai, ką jūs sakėte, buvo ...“ Ekstravertai sugeba užmegzti ryšį su kitais ir moka padaryti žmones patogius, sakė ji.

6. Mitas: ekstravertai nemėgsta ramaus ar vienišo laiko.

Faktas: Ekstravertams reikia tokio tipo laiko, kad galėtų pasikrauti. Tačiau jiems to reikia „mažesnėmis dozėmis ir įvairiais būdais“, - sakė Kahnweileris. Pavyzdžiui, ekstravertas, sėdėdamas kavinėje, gali klausytis muzikos su ausinėmis, sakė ji.

7. Mitas: ekstravertai yra negilūs.

Faktas: Vėlgi, ekstravertai ir intravertai paprasčiausiai turi kitokį informacijos apdorojimo būdą, sakė Helgoe. Ji pateikė savo vyro, ekstravertės, pavyzdį. „Jis gali užmegzti pokalbius su skirtingais žmonėmis arba būti aktyvesnis pokalbyje. Bet jis gilinasi kitaip. Iki nakties pabaigos jis turės geresnę idėją apie šią žmonių grupę arba daugiau informacijos apie temą, nes jis ją giliai tyrinėjo bendraudamas “.

Kaip Cain rašo savo knygoje, mes esame nepaprastai sudėtingi asmenys. Pasak jos, jūsų uždarumas ar ekstraversija sąveikaus su kitais jūsų asmenybės bruožais, asmenine istorija ir kultūra, kurioje užaugote. Taigi, vėlgi, yra daug skirtumų tarp intravertų ir ekstravertų.

Pagrindinė žinutė, kurią reikia atimti galvojant apie save, yra įžvalga, prie kurios Kainas reguliariai grįžta savo knygoje: Nesvarbu, kokio tipo linkstate, imkite jį ir jaučiatės teisę būti savimi.


Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!

!-- GDPR -->