Ar stresas darbo vietoje gali sukelti PTSS?

Iš Australijos: Taigi aš dirbau pramonėje, kuri gerai žinoma, kad kokius 5 metus gali pasigirti „toksiška“ darbo aplinka. Visą tą laiką aš mėgau savo darbą ir buvau šiek tiek neišmanantis to, kaip su manimi elgėsi, kol jis tapo gana blogas ir aš sužeidžiau karjerą. Ketvirtus ir penktus savo karjeros metus su manimi nebuvo elgiamasi pagarbiai, nebuvo jokių dėkingumo ženklų už visas tas mano įdėtas papildomas valandas ar patikimumo lygio, nepaisant ligos ir traumos. Aš nebuvau malonus žmogus, o mano ėdžia tapo dar blogesnė, kai nebegalėjau jiems užduoti klausimų, nes žinojau, kad bus piktnaudžiavimas.

Tada, kai patyriau šią traumą, man nebuvo jokios paramos, karjera, kurią mylėjau ir įdėjau tiek daug laiko ir pastangų, turėjo būti atimta nuo manęs, o tai iš esmės mane atitolino nuo kitų, kai pradėjau dirbti mažiau fizinėje darbo vietoje. Nekenčiau savo situacijos, nekenčiau savo gyvenimo, dažnai eidavau namo ir išsiskyrimas, man būdavo tiek daug fizinių ir psichologinių skausmų, kad pradėjau uždaryti save visiems ne darbo metu. Trumpa istorija, aš gyvenu su lėtiniais skausmais, bet išėjau iš tos darbovietės.

Dabar esu naujoje karjeroje, naujame mieste, mano skausmas didžiąja dalimi yra valdomas. Man patinka mano naujas darbas. Bet mano viršininkas ir vadovybė nėra puikūs. Jie nėra smurtaujantys, tačiau kiekvieną kartą, kai išgirstu iš savo viršininko, atrodo, kad visa kaltė tenka man, aš visada jaučiuosi esąs ar padaręs kažką ne taip. Kai kažkas nutinka, bosas be įspėjimo keičia mano pamainą arba nepaiso mano pranešimo dėl transporto priemonės saugumo problemos, jaučiu, kad daugybė emocijų užplūsta mano mintis ir jaučiuosi šiek tiek nevaldoma.

Manau, kad tai yra daug, bet man įdomu, ar šis streso lygis gali sukelti tam tikrą PTSS, ar ką nors kitą, ką jaučiu. Aš tiesiog noriu geriau suprasti, kodėl šiose situacijose jaučiuosi toks priblokštas. Ką galiu padaryti, kad viso to sumažėčiau ..

Ačiū iš anksto

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-09-20

A.

Tai labai geras klausimas. Esu įsitikinęs, kad yra daug žmonių, kurie gali susieti. Žinoma, bet kokia traumuojanti situacija gali sukelti PTSS, tačiau jums reikės psichinės sveikatos konsultanto įvertinimo, kad nustatytumėte, ar tai vyksta jums.

Taip pat gali būti, kad jūs vis dar atsigaunate po baisios darbo patirties. Yra toks posakis: „Žmonės nemeta darbo, jie palieka viršininkus“. Tai atkreipia dėmesį į tai, kad net pats nuostabiausias darbas pasaulyje gali tapti nuodingas, jei vadovas yra nesutariantis, nevertinantis, negarbingas ir (arba) neorganizuotas. Jūs patyrėte šliaužiančius padarinius, kai per tam tikrą laiką buvo netinkamai elgiamasi. Visai neįprasta, kad žmonės kurį laiką nesupranta, kas vyksta. Niekas nesitiki, kad su juo bus elgiamasi netinkamai. Dažnai entuziazmas darbui apakina žmones nuo neigiamos tarpasmeninės dinamikos - bent jau iš pradžių.

Man logiška, kad jums sunku patikėti, kad jūsų nauja situacija yra kitokia ar bent jau pakankamai kitokia. Man logiška, kad jūs galite pernelyg suasmeninti naujojo viršininko komentarus. Kita vertus, gali būti raudonų vėliavų, kurių jūs nepakankamai pasitikite savimi, kad galėtumėte jų paisyti. Žinoma, jūs nerimaujate.

Nepriklausomai nuo to, ar atitinkate PTSS kriterijus, nusipelno tam tikros paramos ir praktinės pagalbos rūšiuojant praeitį ir realiai stebint situaciją, kuri jums nėra sveika. Dėl šios priežasties, manau, būtų naudingi keli užsiėmimai su psichinės sveikatos patarėju arba jūsų pagalbos darbuotojams programa. Tikiuosi, kad jūs rimtai žiūrėsite į save ir netrukus susitarsite.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie