Savižudybė ir reikia pagalbos

Nesu tikras, ką daryti. Esu labai savižudis ir bandžiau nusižudyti prieš 7 mėnesius ir negaliu nustoti galvoti apie tai dar kartą. Anksčiau lankiausi terapeute, bet neradau, kad ji man visiškai padėjo. Ji man pasakė, kad mano problemos nebuvo tokios blogos, ir kai aš jai pasakiau, kad noriu nusižudyti ir kad niekam tai nerūpėtų, ji pasakė, kodėl tu to neišbandai ir nesužinai. Ji taip pat sakė, kad nebenori manęs matyti, kol neturiu darbo, todėl aš nustojau pas ją eiti. Dabar esu bedarbis daugiau nei 3 metus, o atliktas darbas buvo pirmasis mano turimas darbas, ir jie atleido dėl mano depresijos. Pastaruosius kelis mėnesius bandžiau įsidarbinti ir turėjau interviu ir beveik turėjau darbą, bet jie pasamdė kitą. Man labai sunku susidoroti su savižudybe, bedarbiu, depresija, taip pat turiu socialinį nerimą. Kitas dalykas, kai buvau maždaug nuo 3 iki 4 metų iki 12 metų, giminaitė, kuri buvo 2 metais vyresnė už mane, man darydavo seksualinių reikalų ir man visada buvo sunku tai spręsti. Niekada anksčiau apie tai niekada nebuvau kalbėjęs, tai kartą atsirado terapijoje, bet mano terapeutas sakė, kad tai daryti vaikams yra normalu. Nesigilinsiu į tai, ką jis padarė, bet žinau, kad tai nebuvo įprastas elgesys. Noriu vėl pradėti terapiją pas kitą terapeutą, tačiau tai mane gąsdina, nes jaučiu ir visada jaučiau, kad mano problemos nėra pakankamai blogos, kad būtų galima kreiptis į terapiją. Aš tiesiog nežinau, ką daryti be to, kad vėl bandyčiau nusižudyti.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Visiškai nepriimtina ir neetiška liepti savižudybę svarstančiam klientui „išbandyti ir sužinoti“. Nežinau, kad kada nors būtų buvę su kokiu nors terapeutu, kurį aš asmeniškai pažįstu ar žinau.

Protinga apsvarstyti galimybę apsilankyti pas naują terapeutą. Tai, kad turite minčių apie savižudybę, kelia susirūpinimą ir yra ženklas, kad reikia pagalbos. Savižudybė niekada nėra atsakymas. Yra daug kompetentingų terapeutų, kurie galėtų jums padėti.

Anksčiau depresiją buvo sunkiau gydyti. Šiandien tai vertinama labai sėkmingai. Jūs išgyvenate sunkų savo gyvenimo periodą. Gana įprasta, kad kiekvienas iš mūsų patiria šiuos sunkius, varginančius laikotarpius. Nors mūsų gyvenime yra šie skausmingi laikai, įprasta manyti, kad jie niekada nesibaigs. Atminkite, kad jie baigiasi. Jau anksčiau čia rašiau apie išgyvenusius bandymus nusižudyti. Didžioji didžioji dauguma yra labai patenkinti, kad jų bandymas nepavyko. Jie suprato gyvenimo vertę ir rado laimę, kurios jiems buvo atsisakyta.

Ieškantiems psichologinės pagalbos dažnai patariu paskambinti bent keturiems ar penkiems terapeutams. Iš esmės norite telefonu apklausti terapeutus, kad sužinotumėte, kaip jie jums galėtų padėti. Aptarkite savo problemas ir užduokite konkrečius klausimus, kaip jos galėtų padėti. Susirašykite su tais, su kuriais jaučiatės patogiausiai. Gali praeiti šiek tiek laiko susirasti gerą terapeutą, tačiau verta jūsų pastangų. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle