Jaučiu, kad einu iš proto

Turiu problemų dėl sunkaus nerimo, linkęs jaustis patogiau būdamas vienas ir kad nereikėtų bendrauti su kitais. Neturi artimų draugų. Patyrėte keletą traumuojančių išgyvenimų nuo 20 metų ir vyresnių: abiejų tėvų mirtis, persileidimas, fiziškai ir psichiškai smurtiniai santykiai (2). Prieš 6 metus man buvo diagnozuota depresija. Negydoma terapija. Turiu 6 bandymus nusižudyti, nė vieno per pastaruosius 3 metus, bet visada galvoje. Aš sau kenkiu, (pjaunu).

Kartais jaučiuosi išprotėjusi. Negaliu kontroliuoti savo minčių, praleidžiu visą dieną nieko neveikdamas, negaliu susikaupti. Ar galiu sirgti psichine liga ir kaip gauti pagalbos?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Tai, kad turite stiprų nerimą, gali reikšti, kad turite nerimo sutrikimą. Apskritai, kai nerimas negydomas, jis dažniausiai blogėja. Tik užsiimdami veikla, kuri leidžia jums jaustis patogiai, ir vengdami visų nerimą sukeliančių situacijų, galite savo nerimą dar labiau pabloginti. Baimė ir vengimas sustiprina nerimą. Pagalvokite apie tai kaip apie savabotažo formą; trumpalaikis palengvinimas, ilgalaikė žala.

Atrodo, kad nerimas yra problema, bet taip pat ir trauma. Patyrėte keletą reikšmingų traumų, kurios gali neigiamai paveikti jūsų gyvenimą. Traumos gali būti susijusios su jūsų depresija ir nerimu.

Gali būti, kad turite psichinės sveikatos sutrikimų ar kelis, tačiau daug svarbiau susitelkti į gydymo paiešką. Depresija ir nerimas yra vienos iš dažniausiai pasitaikančių psichinės sveikatos būklių. Jie lengvai gydomi psichoterapija ir vaistais. Daugelis žmonių sėkmingai įveikia šias sąlygas ir jūs taip pat galite, bet jūs turite būti pasirengęs visapusiškai dalyvauti gydyme, kad turėtumėte geriausias sėkmės galimybes. Terapija veikia tik tuo atveju, jei kažkas nori pasikeisti ir yra pasirengęs padaryti tai, kas būtina šiems pokyčiams atlikti.

Šie klausimai jus kamavo mažiausiai šešerius metus. Atėjo laikas, kai nusprendėte kreiptis į gydymą, kad išvengtumėte kitų šešerių metų ar likusio gyvenimo praleidimo be reikalo kenčiant nuo išgydomų simptomų. Pasirinkite terapeutą, kurio specializacija yra traumos, depresija ir nerimas. Pirminės sveikatos priežiūros gydytojai gali pateikti siuntimus psichinės sveikatos specialistams. Taip pat galite paklausti savo draugų ar šeimos narių, ar jie gali rekomenduoti gerą terapeutą. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle