Vyro vadovas supratimui apie pogimdyminę depresiją ir nerimą
Bet kuri nauja mama gali išsivystyti perinatalinės nuotaikos sutrikimą; tačiau reikia žinoti apie keletą rizikos veiksnių:
- Asmeninė ar šeimos depresija ar nerimas
- Sunkios PMS ar PMDD istorija
- Lėtinis skausmas ar liga
- Vaisingumo gydymas
- Persileidimas
- Trauminis ar įtemptas nėštumas ar gimdymo patirtis
- Staigus žindymo nutraukimas
- Piktnaudžiavimas medžiagomis
Daugelis naujų motinų išgyvena blogas dienas arba patiria „kūdikių bliuzą“, tačiau PPD ir nerimas nėra tik blogos dienos. Moterims, sergančioms PPD ar nerimu, dažniausiai pasireiškia šie simptomai, mažiausiai dvi savaites ar ilgiau:
Pogimdyvinės depresijos simptomai
- Priblokštas
- Išsigandęs
- Piktas
- Liūdesys už tipiškų „baby blues“
- Nerodyti laimės ar ryšio, kurio galima tikėtis; ryšio su kūdikiu trūkumas
- Nėra apetito ar valgyti visus „neteisingus“ dalykus
- Negali miegoti, net kai kūdikis miega
- Koncentracijos ir dėmesio stoka
Pogimdyminiai nerimo simptomai
- Negali sustoti, negali įsitaisyti ir negali atsipalaiduoti
- Pernelyg dideli rūpesčiai ir baimės
- Nugaros, galvos, drebulys, panikos priepuoliai, skrandžio skausmai ar pykinimas
- Nėra apetito ar valgyti visus „neteisingus“ dalykus
- Negali miegoti, net kai kūdikis miega
Jei jūsų žmonai pasireiškia PPD ar nerimo simptomai, išvardyti aukščiau, kreipkitės į gydymą. PPD ir nerimas yra laikini ir labai gydomi profesionaliai padedant. Vaistų, terapijos ir palaikymo grupės yra tinkamos ir labai naudingos gydymo formos.
Perinatalinės nuotaikos sutrikimas taip pat gali atsirasti be perspėjimo ir be jokių aukščiau išvardytų rizikos veiksnių. Tai gali atsitikti namuose likusioms mamoms, dirbančioms mamoms, bet kurioms mamoms. Tai pasitaiko moterims, turinčioms stabilias ir laimingas santuokas, konfliktinėse santuokose gyvenančioms moterims ar vienišoms moterims ir net įtėvėms. Tai gali atsitikti moterims, kurios myli savo kūdikį labiau nei bet ką pasaulyje. Pogimdyvinė depresija ir nerimas neturi nieko bendra su mylėti savo kūdikį. Tai gali atsitikti gimus pirmajam kūdikiui arba gimus aštuntam kūdikiui. Iki galo nesuprantama, kodėl tai daro įtaką vienoms moterims, o ne kitoms; kodėl moterys, turinčios daug rizikos veiksnių, gali to nepatirti, o kitoms, neturinčioms rizikos veiksnių, gali pasireikšti visiškas epizodas.
Mes tiksliai nežinome, kodėl taip atsitinka, bet mes žinome, kaip maksimaliai padidinti gijimo procesą. Neišleiskite visos jėgos bandydami išsiaiškinti, kas nutiko ne taip ar kodėl taip nutiko jums. Jūsų priežasties paieška jus ir jūsų žmoną tik nuliūdins. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti:
- Raskite savo žmonai palaikymo grupę; www.postpartum.net yra puikus šaltinis.
- Raskite gydytoją, kuris yra apmokytas kovoti su perinatalinės nuotaikos sutrikimais.
- Dalyvaukite gydytojo susitikimuose su žmona.
- Raskite terapeutą, kurio specializacija yra pogimdyvinė depresija ir nerimas.
- Įsitikinkite, kad jūsų žmona tęs gydymą net tada, kai ji pradeda jaustis geriau.
Pogimdyvinė depresija ir nerimas yra tikros ligos. Jūs, žmona, to negalvojate; ji negali tiesiog „ištrūkti iš to“. Jei jūsų žmonai buvo diagnozuotas perinatalinis nuotaikos sutrikimas, jums labai svarbu būti informuotam ir dalyvauti jos gydyme. Kuo labiau palaikysite jos gydymą, tuo sklandžiau ji pasveiks.
Užtruks, kol ji pasveiks; tai tikriausiai bus keli mėnesiai. Pabandykite nuraminti žmoną, kad ji nieko nepadarė, kad tai įvyktų, ir priminkite, kad tai ne jos kaltė. Taip pat atminkite, kad tai ne jūsų kaltė.
