Kaip galėčiau priversti savo vaikus klausytis ir paklusti?

Kai vaikai elgiasi netinkamai ir nepaklūsta, gali būti sunku išlikti ramiems, ypač jei neigiamas elgesys tapo įprastas. Tėvai dažnai gali jaustis susijaudinę, patirti stresą ir bejėgį. Vaiko nepaklusnumo priežasčių gali būti tiek daug. Tiek tėvas, tiek vaikas gali jaustis įstrigę, tarsi ant kalno bėgimo takelio ir negalėtų nulipti. Tėvų ir vaikų santykiai taip pat kenčia ir atsiranda tuštuma.

Tėvai gali ilgėtis senos geros dienos kai jų vaikai elgėsi gražiai ir namuose buvo ramybė. Kiti tėvai gali pasakyti: "Mes net nežinome, kaip tai yra!" Būti tėvais yra vienas sunkiausių vaidmenų, kuriuos patiria žmonės savo gyvenime.

Nepaisant iššūkių, yra viena veikla, kuri gali reikšmingai pakeisti vaiko gyvenimą ir tėvų bei vaikų santykius.

Taip, tai žaidimas! Žaidimo jėga gali būti stebuklinga mums visiems. Daugybė tyrimų patvirtina, kad žaidimas yra naudingas ne tik fizinei savijautai, bet ir emocinei bei psichinei sveikatai. Kai kurie tėvai gali tvirtinti, kad yra per daug išsekę, kad galėtų žaisti su vaikais. Prieš tai sakydami, apsvarstykite kai kuriuos žaidimo teikiamus pranašumus jūsų vaiko gyvenime.

• Tyrimai rodo, kad oksitocino lygis pakyla, kai vaikai ir tėvai žaidžia ir juokiasi kartu. Kai fiziškai ir emociškai bendrauji su vaiku, šis hormonas stiprina bendrą vaiko gerovę.
• Oksitocinas taip pat yra streso hormonas. Kai patiria stresą, tai motyvuoja žmones ieškoti palaikymo iš tų, kurie jiems rūpi. Kai jūsų vaikas patiria nuosmukį ir atstumia jus, gerbkite tai. Nepamirškite išlaikyti pusiausvyros, nes būtent tada jūsų vaikui labiausiai reikia jūsų.
• Raskite būdą, kaip kasdien bendrauti ir žaisti su vaiku. Kelly McGonigal kartą pasakė: „Nuostabu, kad mūsų atsakas į stresą turi integruotą atsparumo stresui mechanizmą, kuris yra žmogaus ryšys“. Kaip geriau užmegzti ryšį su vaiku? Ar galite įsivaizduoti, kas gali atsitikti jūsų vaiko fiziologijoje bendraujant ir žaidžiant, ypač po tam tikros įtemptos dienos mokykloje?
• Žaidžiant veidrodiniai neuronai yra įjungiami, kai jūs užmezgate akių kontaktą su savo vaiku. 100% buvimas su vaiku (be telefono, televizoriaus ar kitokių trukdžių) leidžia tą akimirką palaikyti ryšį su vaiko jausmais ir suprasti jį. Kai apmąstote, pranešimas, kurį jam siunčiate, yra "Aš čia, girdžiu, suprantu ir man rūpi!" Jūsų vaikas taip pat mokosi empatijos tiesiogiai iš jūsų.
• Per savo specialų žaidimo laiką leiskite jai būti lydere. Ji jausis įgalinta ir kontroliuojanti tas brangias minutes. Pagalvok apie tai. Kaip dažnai jūsų vaikas atsakingas už jos gyvenimą? Jos nepaklusnumas ir netinkamas elgesys gali rodyti, kad ji jaučiasi bejėgė ir bejėgė.
• Prisiminkite nykščio taisyklę, kurioje sakoma: "Niekada nedarykite už vaiką to, ką jis gali padaryti pats". Jei kažkas kelia iššūkių, atspindėkite jo jausmus ir palaikykite neteisingai. Suteikite savo vaikui galimybę išspręsti problemą ir, jei reikia, kartu spręskite sprendimą.
• Žaidimas su vaiku leidžia jums abiem praktikuoti nustatant ribas. Kai ji nori padaryti tai, kas yra nesaugu ar nepriimtina, atspindėkite savo jausmus ir pozityviai nustatykite ribą. Jūsų vaikas ir jūs pradėsite žiūrėti į ribų nustatymą kitokiu požiūriu, kai pripažinsite jos jausmus, perteiksite ribą ir pateiksite tinkamą ir saugią alternatyvą.

Vaikai negali perteikti savo minčių ir jausmų žodžiais taip, kaip jūs norite. Jie gali bendrauti su jumis specialiu žaidimo metu, nes žaislai yra jų žodžiai, o žaismas - jų kalba. Įeikite į jų pasaulį ir susisiekite su savo vaiku, tada pažiūrėkite, kas nutiks.

Taip pat galite susisiekti su profesionalu, kuris praktikuoja žaidimų terapiją ir gali suteikti jums papildomų įgūdžių per CPRT. Vaiko ir tėvo santykių terapija yra įrodymais pagrįsta programa, skirta sustiprinti vaiko ir tėvo santykius, pagerinti vaikų elgesį ir atkurti pasitikėjimą savo vaiku, be daugybės kitų privalumų. Apmokytas žaidimų terapeutas išmokys pagrindinių į vaiką orientuotų žaidimų terapijos įgūdžių. Sužinosite, kaip tapti terapiniu agentu, padedančiu vaikui sukurti ilgalaikius teigiamus pokyčius jos gyvenime.

Nepamirškite, kad esate savo vaiko ekspertas. Galite suvokti, kad žaisti ir bendrauti su vaiku kasdien gali nepakakti. Paprašykite išsamaus fizinio ir psichologinio įvertinimo, kad nustatytumėte, kokių papildomų įgūdžių ir išteklių jums ir jūsų vaikui gali prireikti.

Nesvarbu, toliau žaiskite su vaiku ir niekada nepraraskite vilties!

Nuorodos

Bratton S. C., Landreth, G. L., Kellam, T. ir Blackard S. R. (2006). Vaiko ir tėvų santykių terapijos (CPRT) gydymo vadovas: 10 sesijų filialinės terapijos modelis tėvams mokyti. Niujorkas: „Routledge“.

McGonigal, K. (2013, birželis). Kaip priversti stresą padaryti savo draugą [Vaizdo failas]. Gauta iš https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend

Stewart, A., Field, T. & Echterling, L. (2016). Neuromokslas ir žaidimų terapijos magija. „International Journal of Play Therapy“, 25. 4-13. 10.1037 / pla0000016.