„Podcast“: nepažįstamų žmonių apkabinimas siekiant pagerinti psichinę sveikatą

Prisilietimas yra galingas dalykas. Nuo to laiko, kai gimėme, ir per visą gyvenimą žmonėms reikia prisilietimų, kad galėtų tinkamai klestėti ir vystytis. Deja, daugelis mūsų kultūros žmonių patiria didelį rūpestingo ir pagarbaus platoniško prisilietimo trūkumą. Šiandienos svečias kunigas Edie Weinsteinas turi tam vaistų. Ji yra „Hug Mobsters Armed With Love“, siūlančios NEMOKAMUS „HUGS“ renginius visuomenei, įkūrėja.

Susiraskite norėdami sužinoti, kaip Edie pradėjo apsikabinti „verslą“, viešai nemokamų apkabinimų ypatybes ir kaip ji sugeba švelniai naršyti suprantamą mūsų kultūros nerimą dėl netinkamo prisilietimo.

PRENUMERUOTI IR PERŽIŪRĖTI

Svečių informacija apie „Edie Weinstein - Hugging“ Podcast Episode

REV. EDIE WEINSTEINAS, MSW, LSW, meilės ambasadorius, opti-mistika ir palaimos meilužė

Edie džiaugiasi galėdamas pakviesti žmones gyventi turtingą, pilnavertį, sultingą gyvenimą. Ji yra tarptautiniu mastu pripažinta, ieškoma, spalvingai kūrybinga žurnalistė, pašnekovė, autorė ir redaktorė, dinamiška ir įkvepianti pranešėja, licencijuota socialinė darbuotoja ir tarpreliginė ministrė, BLISS trenerė, renginių prodiuserė, sertifikuota „Juoko jogos“ vadovė, sertifikuota „Cuddle Party“ vedėja ir „Cosmic“. Durininkas.

Edie yra įkūrėjas „Hug Mobsters Armed With Love“, kuris planuotai ir spontaniškai siūlo nemokamus „HUGS“ renginius visame pasaulyje. Ji kalba sveikatingumo, santykių, traumų atstatymo, priklausomybės, psichinės sveikatos, dvasingumo, seksualumo, praradimo ir sielvarto temomis. Edie yra knygos „Palaiminta meilužė“, kaip paversti įprastą į nepaprastą, autorius, taip pat knygos „Embraced By the Divine: The Emerging Woman’s Gateway to Power, Passion and Purpose“ bendraautorius.

Apie „The Psych Central Podcast Host“

Gabe Howard yra apdovanojimus pelniusi rašytoja ir pranešėja, gyvenanti su bipoliniu sutrikimu. Jis yra populiarios knygos autorius, Psichinė liga yra asilas ir kiti pastebėjimai, galima įsigyti iš „Amazon“; pasirašytas kopijas taip pat galima gauti tiesiogiai iš autoriaus. Norėdami sužinoti daugiau apie Gabe, apsilankykite jo svetainėje gabeabard.com.

Kompiuteriu sukurtas „Edie Weinstein - Hugging“ serijos nuorašas

Redaktoriaus pastaba: Atminkite, kad šis nuorašas buvo sukurtas kompiuteriu, todėl jame gali būti netikslumų ir gramatikos klaidų. Ačiū.

Pranešėjas: Jūs klausotės „Psych Central Podcast“, kuriame kviestiniai psichologijos ir psichinės sveikatos srities ekspertai dalijasi mintimis skatinančia informacija, naudodamiesi paprasta, kasdiene kalba. Čia tavo šeimininkė Gabe Howard.

Gabe Howard: Sveiki atvykę į šios savaitės „Psych Central Podcast“ seriją. Šiandien kviečiame į laidą Edie Weinstein, kuri yra licencijuota socialinė darbuotoja ir „.com“ tinklaraštininkė. Ji taip pat yra „Hug Mobsters“, ginkluotų meile, įkūrėja ir knygos „Bliss Mistress“ autorė. Edie, sveiki atvykę į pasirodymą.

Edie Weinstein: Ačiū, Gabe. Aš to ilgai laukiau.

Gabe Howard: Na, mes labai vertiname tai, kad jus turime. Ir pats didžiausias klausimas, kurį noriu jums užduoti, ir aš labai laukiau šio interviu. Kaip nusileidote apsikabinus? Turiu omenyje, kad iš visų pasaulio dalykų apsikabinimas atrodo ir toks akivaizdus, ​​ir taip toli. Ar galite trumpam apie tai kalbėti?

Edie Weinstein: O, daugiau nei akimirką, iš tikrųjų mes galėtume tai padaryti visą interviu.

Gabe Howard: Taip.

Edie Weinstein: Aš užaugau labai globojančioje šeimoje. Niekas neišėjo iš namų be apsikabinimų. Ir aš tave myliu. Niekas negrįžo be apsikabinimų ir aš tave myliu. Skirtingai nuo daugelio žmonių, deja, daugelio žmonių namų prisilietimai buvo smurtiniai, prievartiniai, neegzistuojantys, ribojami seksualiniu požiūriu arba nebuvo sutikti. Mano namuose tai buvo grynai sutikus ir gausu. Taigi pasakiau tėvams, kad jie mane užaugino dirbti tokį darbą. Ir aš atėjau į laisvų apkabinimų judėjimą. Yra džentelmenas, vardu Juanas Mannas. Žmonės nori tai „Google“ ieškoti, tai J U A N M A N N. Ir vieną dieną jis įėjo į savo miesto aikštę su ženklu, kuriame buvo parašyta nemokamų apkabinimų. Jis ten persikėlė, tikiu, iš Anglijos ir buvo vienišas. Praėjo kažkas panašaus į 20 minučių. Į jį niekas neatėjo. Žmonės ėjo pro šalį, žiūrėjo į jį, ką gi tas keistas vaikinas daro? Tada prie jo priėjo ši vyresnė moteris ir jie apkabino. Tada žmonės pradėjo burtis aplinkui ir gimė judėjimas. 2014 m., Valentino dienos savaitgalį, aš atvedžiau draugų grupę į 30-osios gatvės stotį, kuri yra didžioji traukinių stotis Filadelfijoje. Mes ten paleidome save, maždaug keliolika žmonių, kurie vaikščiojome po traukinių stotį su nemokamais apkabinimo ženklais, siūlančiais žmonėms meilę. Mes padarėme nemokamą apkabinimų „flashmob“ ir tai tik sutikus.

Edie Weinstein: Kamikaze nieko neapkabinome. Mes neėjome griebti žmonių. Mes paklausėme, ar norėtumėte apkabinti? Ir jei jie pasakytų taip, mes juos apkabintume. Ir jei jie pasakytų „ne“, mes sakome: gerai, ačiū. Apkabink ką nors. Na, vienas iš žmonių, kurie kreipėsi į mus, buvo džentelmenas, kuris buvo Irako karo veterinaras. Jis buvo vienintelis išgyvenęs savo būrį. Ir jis turėjo maitintojo kaltę. Jis pasakė: „Aš galvojau apie savo gyvenimo pabaigą, kol sutiksiu jus, žmones. Ar galiu prisijungti prie tavęs? Taigi, žinoma, davėme jam ženklą ir jis pats išvyko į varžybas. Ir aš pagalvojau, oho, mes čia tikrai kažką turime. Apkabinimai, gelbėk gyvybes. Aš nesuvokiau, kiek po kelių mėnesių, grįždamas namo iš sporto salės, mane ištiko širdies priepuolis, būdamas 55-erių. O atlikdamas širdies reabilitaciją vaikščiojau po Doylestown, Pensilvanija, kuri yra arčiau namuose nei Philly, nemokamų apkabinimų pasivaikščiojimai, nes apkabinimai yra draugiški širdžiai, ne tik širdžiai, bet ir emociškai širdžiai. Ir jie sujungia mus nuo širdies. Taigi draugai pradėjo mus vadinti „apkabink mafijozus“, o aš pasakiau: o, mafiozai, mafija, ginklai, narkotikai. Ne, nemanau. Ir aš pasakiau, o kaip yra su meile apkabintais apkabinimais mobsteriais? Taigi judėjimas gimė, gerai, jis negimė, bet buvo išplėstas už tai, ką padarė vienas žmogus. Taigi darau tai bet kur, kur tik galiu.

Gabe Howard: Tai neįtikėtina, ir aš myliu viską, kas jame yra. Mano mėgstamiausia frazė gali būti: „Mes nesikabiname kamikadzių“. Aš taip pat esu iš mylinčios šeimos. Mes esame apkabintojai, aš visada žmonėms sakau, kad esu apkabintojas ir

Edie Weinstein: Taip.

Gabe Howard: „Kamikaze“ apkabina. Vėlgi, mano nauja mėgstamiausia frazė. Taip mes apsikabiname. Aš turiu galvoje, kad žmonės tave tiesiog apkrauna ir apkabina mano šeimoje. Bet, žinoma, tai mano šeima. Su visais šiais žmonėmis esu pagal vardą. Kaip tai veikia realiame pasaulyje? Žinote, iš pradžių aš buvau panašus į žmogų, jei tau tiesiog patinka patraukti žmones, tai atrodo tikrai bloga idėja. Bet jei jūs tiesiog einate pas nepažįstamą žmogų ir sakote, ar galiu jus apkabinti? Nemeluosiu, tai taip pat atrodo tikrai bloga idėja. Kaip mažinate tas spragas?

Edie Weinstein: Keli dalykai, ypač „#MeToo“ laikais, norime būti labai atsargūs, kai liečiame žmones, nes viską galima neteisingai interpretuoti. Kita vertus, mes norime būti tikri, kad neperkame nepritekliaus, kuris yra tiek Amerikos kultūros dalis. Taigi kamikazė apkabina net žmones mano gyvenime, jei nesu tikras, ar jie nori apkabinti, sakysiu, ar galiu tave apkabinti, ar norėtum apkabinti? O kai išeinu į gatvę, turiu „Hug Mobster“ ženklą. Žmonės į tai žiūri taip: gerai, kas tai? Arba jei nešioju ženklą, kuriame sakoma, kad apkabinimai yra nemokami, arba jei dėviu marškinėlius, rodančius, kad darau nemokamus apkabinimus. Kai aš tai darau kažkur gatvėje, pavyzdžiui, buvau Vašingtone, apsikabinusi priešais Baltuosius rūmus, ir buvo žmonių iš viso pasaulio, visų skirtingų kultūrų, kai kurie iš jų - milžiniškesnės kultūros nei kitos. Ir net tai, žinokit, kreipčiausi į žmones ir sakau: gal galėčiau tave apkabinti ar norėtum pasidalinti? Kai kurie žmonės yra alkani dėl to. Kai kurie sako: ne, ačiū, nah, aš geras. Kai jie sako: ne, aš to nenoriu, jie pasakys: nah, aš gerai. Ir aš sakau, žinau, kad tau gera, bet apkabink ką nors. Taigi, taip, tai jaučiasi kažkaip keistai ir kultūriškai, deja, nes aš esu moteris, tai mažiau grėsminga. Kadangi turėjau draugų vyrų, kurie su manimi vaikščiojo apsikabinę, ir kai kurie iš jų yra šiek tiek pasimetę, kaip kreiptis į apkabinti žmones. Taigi tai keičia kultūrą, gerai. Prisilietimų kultūros keitimas, santykių kultūros pakeitimas.

Gabe Howard: Aš atsimenu savo karjeros pradžioje, tiems, kurie nežino, kad man šešių pėdų trečia, aš esu dviejų šimtų septyniasdešimt penkių svarų, aš plati pečių, aš tiesiog vyro milžinas. Ir kaip jau minėjau, visa mano šeima yra apkabintojai. Ir kai aš pirmą kartą pradėjau, žmonės tiesiog priėjo ir apkabino mane. Ir man tai patiko. Tai buvo nuostabu man. Kai man buvo patogiau atlikti pranešėjo, laidų vedėjo ir visuomenės veikėjo vaidmenį, dėl geresnio žodžio trūkumo tiesiog atsitiktinai pradėjau apkabinti žmones. Dirbu psichikos sveikatos srityje, todėl moterų yra daugiau nei vyrų. Bet vieną kartą aš nuėjau apkabinti ir kažkas uždėjo ranką ir pasakė: ne, ne, ne, aš nesu apsikabinęs. Ir tu turėtum būti atsargus, Gabe, nes jei žmonėms yra buvę traumų, žmonėms tai nepatinka. Aš turiu galvoje, tu žinai, kad esi žmogus, įeinantis. Ir aš akimirką apie tai pagalvojau. Ir dabar turiu frazę, ar tu apsikabinęs?

Edie Weinstein: Taip, taip.

Gabe Howard: Ir tai aš sakau. Žinote, žmonės ateina ir jie kalba su manimi, ir jie yra tokie, kaip žinai, gėjai, bla, bla, bla. Ir aš kaip, o, ar tu apsikabinęs? Ir aš atsimerkiu. Ir jei jie sako: ne, aš ne. Aš sakau, gerai, aš apkabinsiu tave arba aš

Edie Weinstein: Taip.

Gabe Howard: Apkabinu tave mintyse. Ir ištiesiu ranką, arba paspaudžiu jiems rankas, arba tiesiog darau viską, ko jie nori. Bet tu teisus. Ši idėja, kad apkabinimas yra natūralus, turi savotišką. Man tai tiesiog keista. Nemeluosiu, nes manau, kad apkabinimas yra tik kažkas, ką darai visiems. Kitose kultūrose pasisveikinti su sveika yra visiškai normalu. Ir manau, kad tai labai keista. Taigi ar dauguma žmonių yra imlūs, ar dauguma žmonių nėra imlūs? Pavyzdžiui, koks jūsų santykis ten? Kiek žmonių priima apkabinimus?

Edie Weinstein: Gerai. Na, dauguma yra imlūs.

Gabe Howard: Malonu.

Edie Weinstein: Kai pirmą kartą pradėjau tai daryti, daugiau žmonių pasakė „ne“, nes buvau neaiškus. Visada, kai kreipiatės į naują idėją, tuo labiau pasitikite savimi, tuo daugiau žmonių bus imlūs. Nes jie nujaučia tą energiją. Dabar tai keli žmonės, kuriuos jie pažįsta. Jie sako ačiū. Ačiū, kad pasirūpinai savimi. Ne visi tuo užsiima. Aš tai darysiu panašiai, jei susitiksiu su kuo nors ir jis ištiess ranką. Manau, kad tai ir sakėte. Ar esate apsikabinęs? Jie sako: o, taip. Aš apkabinsiu juos ir jie pasakys „ne“, ir aš paspausiu ranką. O kai žmonės pasakys „ne“ fiziniam glėbiui, aš pasakysiu, ar tu kietas paspaudęs ranką? Duok penkis? Kumščio smūgis, virtualus apkabinimas? Kur apglėbsiu rankas ir įsivaizduoju, kaip juos apkabinu, ir paprastai jie pasakys taip. Yra atvejų, kai per dieną apkabinau šimtus žmonių. Aš einu į įvairius renginius, pavyzdžiui, šią vasarą, ten buvo keturios pasididžiavimo šventės, ir aš tikriausiai apkabinau kelis šimtus žmonių visą dieną. Ir aš nestebiu. Kažkas pasakė: o jūs turėtumėte turėti spustelėjusį. Nenoriu to daryti, nes tai atima iš to, ką darau, kokybę. Kiekis man neturi didelės reikšmės. Koks poveikis? Tai bangavimo efektas. Nesu visiškai altruistas. Aš tai darau ir dėl savęs, nes tai padeda man pajusti ryšį su pasauliu. Žinote, kai apkabinu žmones, nežinau, kokia yra jų politika, už ką jie balsavo. Aš nežinau, kokia yra jų religija, nebent jie man pasakytų. Nežinau, kokia yra jų lytinė ar seksualinė orientacija. Ir nesvarbu. Aš tiesiog noriu, kad pasaulis būtų malonesnė, meilesnė. Ir jei apkabinimai gali padėti tai padaryti, aš esu visa tai laive.

Gabe Howard: Kitas klausimas, kurį noriu užduoti, yra pats blogiausias scenarijus. Sakėte, kad dauguma žmonių priima apkabinimus. Jūs kalbėjote apie žmones, kurie nenori apkabinimų, yra kaip: o, ne, ačiū. O tu sakai, ei, šiandien turėtum ką nors apkabinti. Ir jie sako: Gerai. Ir jie klaidžioja. Ar sulaukėte tikrai blogų reakcijų? Ar kas nors ką tik išsivertė?

Edie Weinstein: Niekada. Ne. Labiausiai kas nors sako, kad ne, aš tikrai nesiglaudžiau ar ne, ačiū. Žinote, aš to niekada neturėjau. Bet vėlgi manau, kad taip yra todėl, kad esu 5 pėdų, 4 colių moteris. Kartais turiu purpurinius plaukus ir dėviu spalvingus drabužius. Taigi aš ypač negresiu. Tačiau šauniausi dalykai iš to yra žmonių tipai, sakę „taip“. Širdies priepuolio sukaktį švenčiu kaip visiškai naują gyvenimo patirtį ir visada nemokamai vaikščiojau apsikabinęs. Trečiajame kardio versle mano draugas, filmo kūrėjas, sekė mane aplink Pietų gatvę Filadelfijoje, ir ten buvo ši graži musulmonė, apsirengusi, nesakyčiau, kad visa hidžaba. Jos veidas buvo neuždengtas, galva, ji priėjo prie manęs ir pasiūlo mane apkabinti ir sako: Kas nenorėtų apkabinti? Ji tarsi gestikuliavo ir judino kūną. Kas nenorėtų apkabinti. O kai kurie žmonės to nedaro. Jie sako, kad jų nenori. Ir ji pakėlė pirštą ir parodė į mane. Ir ji sako net tada, kai jie sako, kad ne, jie jų nenori, jiems jų reikia. Ir aš pagalvojau, kad jei neapykantą puoselėjantys žmonės mato šią gražią, tikriausiai 40-ies metų moterį, spėju, kalbu apie apkabinimų galią sujungti žmones ir kad jų patenkinti poreikiai jie niekaip negalėjo nekęsti.

Edie Weinstein: Taigi manau, kad tai yra jo dalis. Kitas svarbus dalykas taip pat yra vaikai. Kai šalia yra vaikų, kuriuos siūlau apkabinti, sakau tėvams: ar gerai su tavimi ir gerai su tavo vaiku, ar galiu apkabinti tavo vaiką? Jei tėvas sako „taip“, vaikas sako „ne“, aš jų neliesiu. Aš pasakysiu vaikui, kad niekas tavęs neliečia be tavo leidimo. Taigi gerai, kad sakote „ne“. Kai buvau D. C., buvo šeima iš Dominikos Respublikos, tai buvo mama ir tėtis, kaip ir 7 ar 8 metų berniukas. Ir jis iš pradžių nenorėjo apkabinimų. Ir aš pasakiau: Gerai, ar padarysi kumščius, ar penkis? Ir jis padarė abu. Taigi po kelių minučių, man dar neišėjus, jis prieina prie manęs ir išskleidžia rankas. Taigi jis prašė manęs apkabinti. Taigi aš esu sutikimo pedagogas ir tai taip pat susiję su sutikimu.

Gabe Howard: Mes grįšime iškart po šių pranešimų.

Pranešėjas: Norite, kad iš tų, kurie ja gyvena, būtų galima kalbėti apie psichikos sveikatos problemas be jokių ribų? Klausykitės „Not Crazy“ tinklalaidės, kurią kartu vedė panelė su depresija ir vaikinas su bipoliniu. Apsilankykite „Psych Central.com/NotCrazy“ arba užsiprenumeruokite „Not Crazy“ savo mėgstamiausiame tinklalaidės grotuve.

Pranešėjas: Šį epizodą remia BetterHelp.com. Saugus, patogus ir prieinamas internetinis konsultavimas. Mūsų konsultantai yra licencijuoti, akredituoti specialistai. Viskas, ką bendrinate, yra konfidencialu. Suplanuokite saugias vaizdo ar telefono sesijas, taip pat kalbėkite ir siųskite pranešimą su savo terapeutu, kai tik manote, kad to reikia. Mėnesis internetinės terapijos dažnai kainuoja mažiau nei viena tradicinė „face to face“ sesija. Eikite į BetterHelp.com/ ir išbandykite septynias dienas nemokamos terapijos, kad sužinotumėte, ar internetinis konsultavimas jums tinka. „BetterHelp.com/“.

Gabe Howard: Mes grįšime iškart po šių pranešimų.

Gabe Howard: Mes vėl kalbamės su licencijuotu socialiniu darbuotoju Edie Weinstein apie apkabinimo galią. Taigi trumpai pakalbėkime apie sutikimą. Kaip pabrėžėte, esate sutikimo pedagogas. Anksti, kai buvau jaunas berniukas, man visada sakydavo, kad jokiu būdu ne. Vėliau man pasakė: klausyk, mes turime atsikratyti jokiu būdu ne, nes tai nėra išsami. Ir mes norėjome išgirsti. Taip, reiškia taip. Tai man atvėrė supratimo pasaulį, nes išgirdęs „taip“ žinai, kad turi leidimą. Ar galite apie tai šiek tiek pakalbėti? Nes tikrai manau, kad žmonės neryškūs dėl to, kas yra sutikimas. Ir tai taip gaila.

Edie Weinstein: Visiškai. Na, tai puikus laikas, nes ką tik pradėjau dėstyti klasę su draugu, kuris taip pat yra toje pačioje srityje, kuri mane vadina: „Taip, ne, gal taip: sąmoningo sutikimo ir ribų dirbtuvės“. Ir mes ką tik padarėme pirmąjį kartu sekmadienį. Tai, kaip mes jį apibrėžiame, apibrėžiame sutikimą, yra tai, kad jis sako „taip“, kad tik paliestų, bet nuoširdus „taip“ viskam, kas mums siūloma ar mūsų prašoma. Ir jei aš nesu visiškai prakeikta taip, tada aš esu ne. Gerai? Aš neprivalau sakyti „taip“. Tie iš mūsų, kurie esame priklausomi nuo kitų, ir aš priskiriu save prie jų, žmonių malonumais. Mano vyras sakydavo, kad esu emocionalus kontortionistas, kuris, norėdamas įtikti žmonėms, nusilenkė atgal. Dažnai sakydavau „taip“, kai labai norėdavau pasakyti „ne“. Nenorėjau, kad kas nors jaustųsi atstumtas, ir nenorėjau, kad mane atstumtų. Taigi, sutikimas taip pat yra susietas. Kad kai duodame visišką ir nuoširdų sutikimą, esame laive. Sutikau su šiuo interviu. Aš galėjau dėl to norėti, o jei dėl kažko norėjau. Aš to nedarysiu, kol nesu įsitikinęs, kad tai aš noriu padaryti.

Edie Weinstein: Ir aš visą gyvenimą buvau tokia, kad turėjau viską gerai apgalvoti, prieš įšokdama į tai. Ir kai aš ten būsiu, viskas bus. Taigi, sutikimas man yra apie, gerai, ar galiu būti viskuo, kas man siūloma ar manęs prašoma? Ir tai galėtų būti prisilietimas. Tai gali būti seksas. Tai gali būti dovana. Tai gali būti įsipareigojimas ką nors nuveikti su kuo nors. Taigi todėl tai svarbu. Kai mano sūnus, kuriam dabar 32 metai, buvo berniukas, daug kalbėjome apie tai, kad ne tik ne reiškia ne, bet tik taip reiškia taip. Ir ne tik nuo jo, bet ir nuo jo. Aš sakiau: jei kas nors nori paliesti tave taip, kad nenorėtum tavęs liesti, nesvarbu, kas tai bebūtų, tai ne. Tau leidžiama ir tave drąsina, ir tikimasi pasakyti „ne“, jei tau nepatogu. Mano žiniomis, jis, jūs žinote, buvo tinkamas su visais, su kuriais kada nors buvo susijęs. Niekada nesijaudinau, kad jis peržengia ribas ir netinkamai paliečia ką nors. Aš norėjau, kad jis žinotų, jog jis turi laisvę ir savarankiško kūno suverenitetą pasakyti „ne“ bet kam, kas jo liečia, jei jis to nenori.

Gabe Howard: Manau, kad kai kurie dalykai grįžta į tai, ką sakėte apie vaikų sutikimo gavimą. Aš neturiu vaikų, bet dauguma mano draugų ir šeimos narių turi. Ir negaliu pasakyti, kiek kartų girdėjau. O, nebūk toks. Apkabink dėdę arba sustabdyk tai. Sakai labas ir apkabini. Aš suprantu sveikinimą. Aš suprantu užmegzti akių kontaktą. Suprantu, kad tai yra socialiai tinkama, bet tai šiek tiek keičiasi, kai reikalauji, kad kažkas užimtų tavo fizinę erdvę. Ar ne? Mano klausimas konkrečiai yra ne tiek apie sutikimą, kiek apie tai, kaip išmokyti ką nors, ypač vaiką, apsikabinimo naudos ir vertės, neverčiant apkabinti krūvos žmonių?

Edie Weinstein: Mm-hmm, mm-hmm.

Gabe Howard: Tai sunku, teisinga, sunku tėvams, nes, kaip sakėte, prisilietimas yra toks vertingas ir toks svarbus, bet jūs nenorite ko nors priversti to daryti.

Edie Weinstein: Teisingai. Septintajame ir septintajame dešimtmetyje man 61-eri, įprasta buvo, va, eik taip ir taip apkabinti tetą. Nenorite, kad ji jaustųsi blogai.

Gabe Howard: Teisingai.

Edie Weinstein: Vienas iš dalykų, kurį aš skatinu vaikus daryti, jei aš buvau vienas iš tėvų, užsiimantis tuo ir ką pasakyčiau vaikui, jei žmogus norėtų apkabinti. Jie niekam nėra apsikabinę. Jei eidavau į šeimos susibūrimą su vaiku, net tokio amžiaus kaip paauglys, sakyčiau, kad čia atsiras žmonių, kurių jūs nepažįstate. Kaip norite juos pasveikinti? Koks būtų geras būdas jaustis patogiai juos pasveikinant? O jei tai žmonės, kuriuos jūs tikrai žinote, žinote, kaip norėtumėte pasveikinti šį žmogų? Na, norėčiau paspausti jiems ranką, ar norėčiau padaryti aukštaūgį ar kumštį. Taigi tai ruošia juos iš anksto. Taigi klausykitės kažkieno žodžių ir stebėkite jų kūno kalbą, neverbalinius ženklus. Jei esate suaugęs liudytojas ir tai neturi būti nieko siaubingo, tai nėra taip, kaip kažkas, kuris tvirkina vaiką. Bet jei matote, kad vaikui nepatogu dėl fizinio suaugusiųjų elgesio, galite žengti ir pasakyti: Gerai, pakankamai, pakankamai, sustokite. Ir laikykitės tokios tvirtos pozicijos, nes tokiu būdu tas vaikas jausis turintis sąjungininką, kad turi balsą ir kad jūs skatinate jų balsą.

Gabe Howard: Ir manau, kad kiekvienam klausančiam žmogui svarbu suprasti, kad akivaizdžiai geriausi apkabinimai. Kaip ir visa kita gyvenime, jie yra laisvai dovanojami. Turime įvertinti, ar tai vaikas, ar tai tavo mama, ar kas nors gatvėje kada nors bendradarbis, ar nepažįstamas žmogus. Jei jie apkabina jus iš įsipareigojimų, tai žymiai sumažina grąžą. Nenoriu apkabinti žmogaus, kuris nenori manęs apkabinti, nes liepė kažkas, kuris yra didesnis už juos ir turėjo jiems valdžią.

Edie Weinstein: Visiškai.

Gabe Howard: Tai šiek tiek sugadina.

Edie Weinstein: Visiškai. O jei esate priėmimo gale, ar nenorite, kad kažkas jus noriai apkabintų?

Gabe Howard: Taip.

Edie Weinstein: Ar ne taip geriau? Ir kartais būna, pavyzdžiui, jei esate santykiuose, o jūsų partneris nesijaučia toks karštas ir sakote, ar norėtumėte apkabinti? Ir jie sako: ne, tikrai, aš tiesiog noriu būti savimi. Priversti juos apkabinti, nesiklauso, ką jie sako. Ir yra žmonių, kurie, kai nesijaučia gerai, nesvarbu, ar tai fizinė, ar emocinė būklė, kad jie tiesiog nori savo erdvės. Tai nėra jūsų atmetimas ar meilė, kurią norite jiems pasiūlyti. Tai irgi sunku. Jei kas nors sako: „Na, aš turiu visą šią meilę dovanoti ir žinau, kad apkabindamas juos priversiu jaustis geriau. Tai ne apie juos. Jūs tai kuriate apie save.

Gabe Howard: Tiksliai.

Edie Weinstein: Taip, aš turiu omenyje, kad mano pagrindinė meilės kalba yra prisilietimas, bet mano gyvenime yra žmonių, kurie nėra. Tai nėra pagrindinė jų meilės kalba. Turiu nuostabių slaugančių draugų, kurie niekada nedarytų nemokamo apkabinimų renginio su manimi. Jie niekada neišeidavo to daryti. Aš taip pat vedu seminarą „Cuddle Party“, kurio tikslas - puoselėti ne seksualinį platonišką prisilietimą suaugusiems. Ir yra žmonių, kurie mano gyvenime niekada nepatektų į vieną. Mano sūnus taip pat. Jis sako: „Mama, tą dieną, kai einu į glamonių vakarėlį, tą dieną, kai patenki į imtynių ringą arba eini į šaudyklą. Taip atsitinka. Taigi, bet jis labai. Tačiau jis labai meiliai elgiasi su manimi, su savo žmona, su savo draugais. Bet jo stilius labai skiriasi. Aš esu jo keista hipių mama, kuri daro visus šiuos keistus dalykus. Tai šiek tiek gėdinga mano 32 metų.

Gabe Howard: Žinai, Edie, pagal tą keistą hipių mamos pareiškimą, kurį ką tik išsakei, kai aš pirmą kartą apie tave sužinojau ir kad būtų aiškiau, mes esame „Psych Central“ bendradarbiai. Taigi jūs nesate tik koks atsitiktinis žmogus, kurį radau internete. Mes turime realius darbinius santykius. Ir net tada galvojau, kas tai? Ir

Edie Weinstein: Visi čia, keista moteris.

Gabe Howard: Žinote, aš kažkaip budi dėl to. Kaip tinklalaidės vedėjas kalbuosi su daugeliu žmonių. Gaunu daug svečių aikštelių. Kaip „Psych Central“ asocijuotas redaktorius perskaičiau daugybę pranešimų ir pasaulyje yra daugybė dalykų, kuriuos norėčiau vadinti klaidinga informacija, ypač apie psichines ligas ir psichiatriją, psichinės sveikatos būklių, psichinių ligų ir kt. Gydymą. Ir tik norėdamas atskleisti, kada tai pamačiau pirmą kartą, pagalvojau, kad tai neturi prasmės. Aš turiu omenyje, kad atsitiktinai apkabinę žmones, tai nieko nepadarys. Bet aš taip pat išmokau išlaikyti atvirą nuomonę ir skaitau jūsų straipsnius, perskaičiau jūsų pateiktą informaciją. Ir, žinoma, vėlgi mes esame bendradarbiai. Aš žinau tave. Tai šiek tiek palengvina. Ir aš tai supratau, taip, nes jūs nesakote, kad jo apkabinimas išgydo psichines ligas. Jūs nesakote, kad apkabinimas apsaugo nuo depresijos. Viskas, ką jūs sakote, yra tai, kad apkabinimas turi vidinę vertę ir šis gerumas turi vidinę vertę. Ir ši vertybė labai teigiamai ir prasmingai atsiliepia jūsų ir kitų gyvenimams.

Edie Weinstein: Teisingai.

Gabe Howard: Norėčiau, kad daugiau žmonių tai suprastų, kai žinai, kad tai išmeta akis, nes, žinai, kai kurie žmonės tai daro. Ir aš manau, jei

Edie Weinstein: Taip.

Gabe Howard: Jie tikrai apie tai pagalvojo, jie supras, kad, o, Dieve, mes sėdime prie paprasto sprendimo, kaip pasijusti nesusijusiems. Ir štai mes.

Edie Weinstein: Taip, aš visiškai sutinku ir, kaip sakiau, apkabinimai išgelbsti gyvybes. Nežinau, kas nutiko su ponu, kuris apkabino mus iš pradžių, prieš penkerius metus. Net nežinau, ar atpažinčiau, jei pamačiau dar kartą. Bet aš taip pat žinau, kad žmonėms, kurie tai patyrė, atsiliepimams, kuriuos gaunu iš jų, jie nesijaučia tokie vieniši. Yra dar viena apkabinimo forma, kurią darau aš. Tai vadinama nemokamais mamos apkabinimais. Ar jūs kada nors girdėjote apie tai?

Gabe Howard: Aš neturiu.

Edie Weinstein: Gerai. Nemokami mamos apkabinimai prasidėjo tikriausiai tuo pačiu metu, kaip ir „Hug Mobsters“. Yra moteris, vardu Sarah Cunningham, ji buvo pamaldi, ji vis dar yra pamaldi, krikščionė, kurios sūnus pas ją išėjo kaip gėjus, o ji nuėjo į uodegą. Ji pagalvojo, o, mano dieve, kaip aš galiu mylėti Dievą ir mylėti savo sūnų, o man nereikėtų rinktis tarp jų? Taigi jai buvo tamsi sielos naktis, kaip ir daugeliui žmonių, jei jų vaikai išeina pas juos ir suprato, kad jai nereikia rinktis. Taigi Parkeris pakvietė ją vykti į pasididžiavimo šventę Oklahoma Sityje, ir ji sukūrė ženklą, kuriame sakoma, kad laisva mama apkabina mintį, kad tie, kurie ateina pas savo tėvus, dažnai nesikabina, nors sakė tą dieną ji buvo apipilta ašaromis ir blizgučiais, nes daugybė žmonių, kuriuos ji apkabino, verkė, nes neturėjo tokių tėvų, kokie ji buvo už savo sūnų. Ir ji manė, kad kaip ir aš, aš čia kažką turiu. Taigi ji paėmė jį į kelią. Taigi esu nemokamų mamos apkabinimų dalis. Jūs iš tikrųjų taip pat galite ieškoti tos svetainės, nemokami mamos apkabinimai. Yra skyrių tikriausiai visose 50 valstijų. Kai nuėjau į „Pride Fest“, apkabinau daugybę jaunų žmonių, kurių tėvai juos išstūmė, kai jie išėjo, ir jie sakė, kad mūsų tėvai to niekada nedarys. Yra ir nemokamų tėčio apkabinimų. Taigi tai pasveiko. Negaliu pasakyti, kiek gyvenimų pasikeičia toks apsikabinimas, kai jie jaučiasi priimti motinos ar tėvo figūros, net jei tai nėra jų pačių. Taip, aš tikiu, kad yra straipsnių, kuriuose kalbama apie psichikos sveikatos gydymą, saugaus, puoselėjančio, platoniško prisilietimo galią sutikus. Ir taip aš priskirčiau tai, ką darau.

Gabe Howard: Na, tai neįtikėtina. Edie, mes jau baigėme savo laiką. Ar galite žmonėms pasakyti, kaip jus rasti ir kaip rasti savo knygą, „Palaiminta meilužė“?

Edie Weinstein: Jie tai galėjo rasti „Amazon“, „Bliss Mistress Guide to Transforming Ordinary into the Extraordinary“. Jie gali mane rasti savo interneto svetainėje www.opti-mystical.com. Taigi tai yra mano svetainė. Aš taip pat esu „Facebook“. Sūnus mane vadina „Facebook“ narkomanu. Bet tai Edie Weinstein, W E I N S T E I N, ir aš raginu jus susisiekti su manimi ir apkabinti ką nors šiandien, pradedant nuo savęs. Taigi kviečiu kiekvieną, kuris klausosi, apsikabinti rankas ir tada išnešti į gatvę.

Gabe Howard: Na, labai ačiū, kad esate čia, ir aš negalėjau sutikti daugiau. Apkabinkite kuo daugiau žmonių ir man labai patinka mintis apkabinti save. Dar kartą ačiū, kad esate čia.

Edie Weinstein: Mano malonumas, Gabe.

Gabe Howard: Ir nepamirškite, kad visi galite gauti vieną savaitę nemokamų, patogių, prieinamų, privačių internetinių konsultacijų bet kur ir bet kada, tiesiog apsilankę „BetterHelp.com/“. Be to, visur, kur atsisiuntėte šį tinklalaidę, pateikite mums tiek žvaigždžių, širdžių ar taškų, kiek manote, kad reikia ir naudokite savo žodžius. Pasakykite žmonėms, kodėl jums patiko šou. Ir galiausiai pasidalykite mumis socialiniuose tinkluose. Siųskite mums el. Laišką visiems, kuriuos pažįstate, ir mes pamatysime visus kitą savaitę.

Pranešėjas: Klausėtės „The Psych Central Podcast“. Norite, kad kitame renginyje jūsų auditorija būtų sužavėta? Pateikite „Psych Central Podcast“ pasirodymą ir tiesioginį įrašymą tiesiai iš savo scenos! Norėdami gauti išsamesnės informacijos, atsiųskite mums el. Laišką adresu [email protected]. Ankstesnes serijas galite rasti adresu .com/Show arba mėgstamiausiame tinklalaidės grotuve. „Psych Central“ yra seniausia ir didžiausia psichinės sveikatos svetainė internete, kurią valdo psichikos sveikatos specialistai. Daktaro Johno Groholo prižiūrimas „Psych Central“ siūlo patikimus išteklius ir viktorinas, padėsiančias atsakyti į jūsų klausimus apie psichinę sveikatą, asmenybę, psichoterapiją ir dar daugiau. Prašome apsilankyti pas mus šiandien adresu .com. Norėdami sužinoti daugiau apie mūsų šeimininkę Gabe Howard, apsilankykite jo tinklalapyje gab kautard.com. Ačiū, kad klausėtės, ir prašau plačiai pasidalinti.