Nuolatinis dėmesys akių mirksėjimui

Sveiki! Mano vardas yra Emilė. Turiu ko jūsų paklausti, ir jei galėtumėte skirti laiko atsakyti, aš tai tikrai dėkoju! Gerai, štai, čia ... Skamba tikrai keistai, aš žinau .. bet problema ta, kad aš nuolat žinau, kad mano akys mirksi. Kiekvieną pabudimo akimirką bandau suvaldyti mirksinčias akis ir tai tampa labai erzina. Gal tai sensomotorinis OKS ar pan. Anksčiau turėjau tą patį kvėpavimo klausimą - nuolat kontroliuodavau kiekvieną kvėpavimą. Bet tai sukelia daug kančių ir aš visada apie tai galvoju ... Tai atitraukia mane nuo dalykų, atsiriboja nuo kitų ir tęsiasi jau beveik 5 mėnesius, todėl šiek tiek prislėgiau .... kaip man tai įveikti pozityviai? Aš taip pat esu kolegijos studentas ir turiu sutelkti dėmesį į klasių išlaikymą ir laimingą socialinį gyvenimą ... sunku, kai tai praranda mano gyvenimą :( Bet koks atsakymas būtų puikus ačiū :)

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Sunku žinoti, kas gali atsitikti. Yra dvi galimybės: nuolatinis akių mirksėjimas gali būti dėl medicininės problemos (t. Y. Tourette'o sindromo); arba tai yra obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OKS) požymis. Svarbu išnagrinėti abi galimybes.

Tinkamiausias būdas išspręsti šią problemą yra kreiptis į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją, kad būtų pašalinta medicininė problema. Aptarkite visus savo simptomus ir būtinai paminėkite, kad ši problema labai trukdo jūsų gyvenimui. Jus taip pat turėtų įvertinti terapeutas, kuris specializuojasi OKS sergančių asmenų gydyme. Tai, kad įvertins tiek pirminės sveikatos priežiūros gydytojas, tiek terapeutas, padės geriau atskleisti tikslų šios problemos pobūdį.

Tuo tarpu galbūt norėsite paskaityti apie „hiperinį ketinimą“. Pagrindinė hiper-intencijos samprata yra ta, kad žmogaus baimę ar problemas dar labiau pablogina intensyvus jų dėmesys. Anksčiau čia rašiau apie hiper-intenciją ir galite ieškoti tų įrašų. Taip pat galite pasikonsultuoti Žmogaus ieškojimas prasmės, Viktoro Franklio knyga, kurioje išsamiau paaiškinta ši sąvoka.

Psichoterapija gali padėti pašalinti nepageidaujamą jūsų elgesį. Kitas galimas gydymo būdas yra psichiatriniai vaistai. Vaistai gali sumažinti norą sutelkti dėmesį į tai, kad mirksi akis. Abi galimybes galima aptarti su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju arba savo terapeutu.

Tikiuosi tai padės. Skirtukas „rasti pagalbą“ šio puslapio viršuje gali padėti surasti terapeutą savo bendruomenėje. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle