Abejotina „Blue Light“ „iPhone“ programa
Kuo ypatinga mėlyna šviesa?
Pastaraisiais metais vis daugėja tyrimų, kurie rodo, kad 460–470 nm bangos ilgio spektro šviesa gali būti ypač veiksminga žmonėms, turintiems sezoninį afektinį sutrikimą (dar vadinamą sezoninė depresija arba BAD). Jis taip pat buvo teoriškai pagrįstas kovojant su nuovargiu ir mieguistu vairavimu.
Bet čia patrinti. Nagrinėdami tuos tyrimus pastebite, kad svarbu ne tik bangos ilgis, bet ir tai, kiek šviesos jūs gaunate (pvz., Kokia yra šviesos prietaiso liukso galia). Tyrimo metu naudotų prietaisų liukso reitingai svyruoja nuo 398 liuksų iki 1350 liuksų mažiausiai 30 minučių per dieną (o kai kuriais atvejais ir daug ilgiau).
Naują programinę įrangą iš pranešimo spaudai galima įsigyti tik mobiliesiems telefonams. Spėkite, kokia yra mobiliųjų telefonų liukso išvestis? Pagal „WirelessInfo.com“ atliktus bandymus:
- „Apple iPhone 3GS“ - 133
- „Apple iPhone 3G“ - 207
- „Apple iPhone“ - 168
- „Blackberry 8800 - 90“
- Helio vandenynas - 63
- „LG Prada“ - 43 m
- „Nokia N95“ - 72
- „Palm Treo“ 750–60
Taigi darant prielaidą, kad naudojate naujausią „iPhone 3 GS“, jums gali tekti iki 3 kartų ilgiau sėdėti prie programos arti veido, kad gautumėte tą pačią naudą, kokią parodė klinikiniai tyrimai. Nebuvo jokių klinikinių tyrimų, kuriuos galėčiau rasti, kad būtų naudojama tokia mažo liukso spinduliavimo mėlyna šviesa.
Priešingai, pranešime spaudai trimitai:
Vos per 15–30 minučių per dieną ši programa pagyvina jūsų protą ir kūną bei brangias šviesos dėžutes.
Atliekant tikrąjį tyrimą, minimalus laiko tarpas prie tokių prietaisų buvo 18 minučių, o šviesos srautas buvo daugiau nei dvigubai ryškesnis nei „iPhone“. Daugelis tyrimų, atliktų su mėlyna šviesa, reikalavo, kad dalyviai kiekvieną dieną veiktų nuo 30 iki 45 minučių. Šio tyrimo metu dalyviai sėdėjo 1–2 pėdų atstumu nuo šviesos šaltinio.
Taigi jūs manote, kad jie padarė savo klinikinius tyrimus, kad iš tikrųjų ištirtų mobiliojo telefono efektyvumą naudojant šią programinę įrangą. Nuorodoje „Klinikiniai tyrimai“ savo svetainėje jie nurodo tokius griežtus žurnalus kaip „CNN Health“ ir „Modern Medicine“. Nei viena iš nuorodų neparodo šios konkrečios programinės įrangos naudojimo, tačiau joje kalbama apie galimus kliniškai patikrintų mėlynosios šviesos gydymo būdus ir naudą. Vienas tyrimas, kuris yra beveik įrodymas apie jų programinę įrangą, niekada nebuvo paskelbtas recenzuojamame žurnale (tai „baltoji knyga“, vadinasi, jos metodikos niekada nebuvo tikrinamos profesionaliai).
Neatrodamas jokių originalių savo tyrimų, jų generalinis direktorius pateikia šiuos teiginius apie savo programinę įrangą:
Šviesa yra veiksminga, kai ji pastatyta bet kurioje keturių pėdų veido vietoje bet kokiu kampu. Galite jį pasvirti ant telefono stovo arba paguldyti ant savo stalo ar virtuvės stalo. Tai taip pat labai efektyvi ilgoms kelionėms keliaujant ir naktiniam važiavimui, netrukdant vairuotojo regėjimui. Ši programa taip pat puikiai tinka kolegijų studentams, kuriems reikia sutelkti dėmesį į vėlyvą vakaro studijų sesiją.
Labai abejotina, ar viskas, ką sako šis vaikinas, yra paremta tyrimais, atliktais naudojant jo iš tikrųjų parduodamą programinę įrangą.
Mėlyna šviesa nuo 460 iki 470 nm spektro rodo tvirtus klinikinius įrodymus, kad ji gali būti veiksminga gydant sezoninį afektinį sutrikimą. Bet tikriausiai reikia pasakyti, kad šiuos klinikinius rezultatus galite pakartoti mažo liukso lygio prietaisuose, pavyzdžiui, mobiliuosiuose telefonuose. Nebent turėtumėte telefoną pėdomis ar dviem nuo veido ir spoksotumėte į jį 45 minutes per dieną.
