Trys auklėjimo įgūdžiai, padedantys vaikams ugdyti emocinį intelektą ir atsparumą

Kadangi 1990 m. Buvo pristatytas emocinio intelekto (EQ) modelis (Salovey ir Mayer), postūmis plėtoti EQ įgavo pagreitį daugelyje sričių, pripažįstamas kritiniu gerovės ir sėkmės veiksniu. Atsižvelgiant į šiuolaikinio gyvenimo sudėtingumą, Danielio Golemano 1995 m. Bestselerio paantraštė Emocinis intelektas atrodo ir direktyva, ir įspėjimas, nes mes kasdien tai matome Kodėl tai gali turėti daugiau nei IQ.

Niekas neturi įtakos EQ raidai labiau nei pirmieji vaiko mokytojai ir pavyzdžiai: tėvai. O galingiausia mokymosi forma yra tai, ką vaikai patiria kasdien bendraudami ir atlikdami ritualus. Buvimas, pasitikėjimas, davimas ir gavimas santykiuose suteikia socialinio ir emocinio augimo erdvę ir medžiagą. Tėvų ir vaiko prisirišimas priverčia veiksmus kalbėti garsiau nei žodžiai daugeliu besivystančių vaikų protų lygių.Jų EQ auga šeimos kultūroje dėl mūsų išskirtinių savybių, nuoseklumo ir mokymosi iš kasdienio gyvenimo peripetijų.

Svarbu tai, kad šie pakilimai ir nuosmukiai suteikia atsparumo pagrindą ir padeda mūsų vaikams susidoroti su dideliais jausmais, nusivylimais ir neišvengiamais laikais, kai santykiai nėra visiškai suderinti. Šiomis akimirkomis vaikai sužino, kad emocijos teikia svarbias žinutes ir jų nėra ko vengti. Ir kad jie gali valdyti šiuos didelius jausmus, kol aplinkybės išsispręs arba santykiai vėl atsinaujins. Atsižvelgiant į šiuos dalykus, pateikiame tris svarbius auklėjimo įgūdžius, kurie palaiko EQ ir atsparumo augimą.

Lik su jausmu.

Emocinio intelekto pradinis taškas yra sąmoningumas. Anksti vaikai mokosi žymėti ir skirstyti kategorijas, tačiau raktas į sąmoningumą yra patirties įkūnijimas. Procesas prasideda nuo pirminės emocijų patirties - pažodžiui judėjimas kūne, jaučiamas kaip būsenos pasikeitimas. Emocijos yra klijai, skirti patirti ir sužinoti, kaip jausmas yra įkūnytas, padėti vaikams suprasti ir įprasminti savo pasaulį. Tai taip pat atveria juos kitų pasauliui, nes empatija auga iš šio atspindinčio proceso.

Nors mes visi esame emocinės būtybės, vaikai gyvena arčiau šaltinio. Suaugusieji dėl aukštesnio kognityvinio išsivystymo lygio paprastai užsiima turiniu, kalba ir rūpinasi problemų sprendimu. Tai gali apibrėžti daugelį suaugusiųjų sąveikų, tačiau tėvų ir vaikų santykiuose EKS šaltinis suteikia vaikui veidrodį, kad įtvirtintų patirtį. Paprastas „matau, kad jaučiatės nusivylęs“ yra kur kas daugiau kuriant sąmoningumą ir EQ, nei iškart pereinant prie patarimų davimo ar taisymo.

Dažnai vaikai grįžta prie atsarginių frazių, kurios reikalauja dėmesio, tačiau gali būti nesusijusios su tikra problema ir jausmu. Jų veidas, tonas, gestas ir laikysena atiduoda tai, ką jaučia viduje. Nors vaikas gali pasakyti: „Tu esi piktas!“ įkarštyje, kai nustatoma riba, kur kas svarbiau atspindėti emocijas (nusivylimą), kad vaikas galėtų susieti jausmą su tuo, kaip jis išgyvenamas. Teigimas, kad nesate niekšiškas tėvas, reiškia patekti į suaugusiųjų bylas, kad niekas nelaimi ir nepatvirtina, kad argumentas gali turėti tam tikrą esmę - nes tai tiesiog žodžių žaismas. Ir žodinis mūšis išlaiko emocijas aukštai.

Likimas su jausmu leidžia natūraliai pakilti ir kristi emociniam patirties aspektui. Vaikas išgyvena emocijos jausmą ir laiku ir treniruodamas gali susieti vidinę žinią su procesu: kažkas įvyko (mama / tėtis nustatė ribą); Turėjau emocijų (nusivylimas); jausmas turėjo žinią (Man tai nepatinka); Jausmas kilo ir krito (Puikiai jaučiasi nusivylimas, bet vis tiek turiu nutraukti tai, ką darau).

Kaip ir visiems įgūdžiams, taip ir norint išlaikyti jausmą reikia praktikos, laiko ir nuoseklumo. Mažiems vaikams šis procesas išmokstamas kaip vidinis darbo modelis ir savireguliacijos proceso dalis. Tai reiškia, kad karštomis akimirkomis tėvai turėtų vengti ugnies paleidimo klausimų, kurie prasideda taip: „Kodėl…?“

Likite su iššūkiu.

Viskas tikrai ne mūsų keliu, nes negalima išvengti kasdienio gyvenimo peripetijų. Problemos, nors ir ne visada laukiamos, gali būti suformuotos ne tik dėl neigiamų jausmų, kurie paprastai skelbia apie jų buvimą. Nors nereikia ieškoti problemų, mes galime įveikti iškilusius iššūkius kaip dalykus, kurie mus padarys protingesniais ar stipresniais, nes tai yra patirties pamoka. Kai kurie iš didžiausių mūsų augimų prasidėjo nuo problemos, o iššūkiai visada yra vystymosi krašte. Tad kam atimti iš vaikų galimybę mokytis iš problemų sprendimo proceso?

Pirmiausia, pripažinkite problemą, jausmą ir jo žinią. Vaikams (ir suaugusiems) jausmas yra tiesiog sakant „Man tai nepatinka. Tai nėra tai, ko aš norėjau / tikėjausi “. Tada sukurkite erdvę iš emocijos.

Tada užsiimkite kūrybiškumu ir sprendimais. Ir nebūkite per greiti, kad tai būtų geriau. Laikykitės žaismingo tono („Įdomu ...“) ir paklauskite: „Ar manote, kad tai pavyks?“ Tada išbandykite. Kai sprendimas veikia, peržiūrėkite procesą ir paprastą „Jūs tai padarėte!“ nustato kito iššūkio toną (kuris nėra toli!).

Atminkite, kad emocinis atsparumas vystosi išlaikant iššūkius.

Likite su ryšiu.

„Buvimas su“ yra galingas, nes mūsų buvimas sako „tu svarbus“ ir yra vaiko savęs ir empatijos pojūtis. Daugiausia ryšio nėra už žodžių, o vaikai mokosi iš modeliavimo, mėgdžiojimo ir bendro dėmesio. Veidrodiniai neuronai leidžia mums patirti vienas kito vidines būsenas. Visa tai reikalauja nuolatinio kokybiško laiko, akis į akį ir be trukdžių. Ryšio pavertimas dėmesio centru yra patirties šerdis.

Galingas ryšio palaikymo rezultatas yra abipusiškumo, reikalingo santykiams augti ir išlikti teisingiems, plėtojimas. Būti reaguojančiu ir būti kartu su vaiku sako, kad santykiai yra svarbūs. Svarbu tai, kad santykiuose mes duodame tai, ką gavome. EQ auga nuo savęs suvokimo iki kito supratimo ir šios intymios tėvų ir vaikų akimirkos giliai įtraukia psichinius sveikų santykių modelius.

Apibendrinant galima pasakyti, kad šie trys įgūdžiai sudaro EQ ir atsparumo pagrindą. Kiekvienas iš šių įgūdžių yra „pasilikimas“, kuris, atrodo, šiais laikais sulaukia mažiau dėmesio. Tačiau „likimas su“ yra šių trijų įgūdžių pagrindas ir tai, kas svarbiausia mūsų gyvenime.

Nuorodos

Goleman, D. (1995).Emocinis intelektas. Bantamas.

Salovey, P. ir Mayer, J. D. (1990). Emocinis intelektas.Vaizduotė, pažinimas ir asmenybė, 9(3), 185-211.