Žinoti apie savo socialinės žiniasklaidos dietą
Gyvename hiperinio ryšio amžiuje, kai socialinę žiniasklaidą plačiai naudoja beveik visos amžiaus grupės žmonės. Tai sujungia žmones iš visų planetos kampelių ir suteikė mums galimybę bendrauti praktiškai bet kokia tema, įvykiu ar naujiena.
Tačiau daugelis psichinės sveikatos ir elgesio ekspertų mano, kad socialinė žiniasklaida turėjo neigiamos įtakos ja besinaudojančių asmenų psichologinei savijautai, nes tai suteikia žmonėms iliuziją būti populiariems remiantis tik tuo, kiek „patinka“ ir „draugų“ jie turi turėti savo profiliuose.
Psichologai taip pat pastebėjo, kad socialinė žiniasklaida sustiprina tendenciją, kad dažnai vartotojai susidaro iškreiptą pasaulio įspūdį, kuris retai būna tikslus ar sveikas. Pavyzdžiui, jaunos merginos ir moterys gali sukurti nerealius jų išvaizdos ir kūno standartus, remdamosi tuo, ką mato socialiniuose tinkluose.
Tačiau užuot pažymėjęs socialinę žiniasklaidą kaip blogą vaikiną, aš matau tai kaip dviašmenį kardą. Galimas poveikis, kurį jis daro jūsų gyvenimui, iš tikrųjų priklauso nuo to, kaip jį naudojate ir kokiu tikslu. Internetas yra neutrali ir atvira platforma, išlyginanti sąlygas, kai reikia naudotis žiniomis, kurios galėtų padėti mums gyventi sveikiau, produktyviau ir visavertiškiau.
Jei kas nors nori išvengti neigiamo poveikio, kurį socialinė žiniasklaida gali turėti jos įvaizdžiui, jis turi geriau įsisąmoninti savo žiniasklaidos mitybą. Jei jie seka socialinių tinklų paskyras ir tinklaraščius, kuriuos valdo žmonės ir įstaigos, kurie yra seklūs ir orientuoti į išvaizdą, pvz., „Instagram“ modeliai ir įžymybių mados bei apkalbų profiliai, tai gali jiems pakenkti, jei jie nesuvokia tikėtino jų poveikio ypač pasąmonėje.
Neigiamo socialinės žiniasklaidos poveikio galima išvengti, jei žmonės bus orientuoti į galingesnio ir visapusiškesnio grožio standarto, kuris apima visus būties aspektus - intelektą, siekius, aistras, talentus ir jos moralę.
Tokiu būdu jie natūraliai bus linkę kurti identitetą, kuris pagrįstas ne tik išorės išvaizda, bet ir charakteriu - tai savo ruožtu turės įtakos socialinės žiniasklaidos naudojimui kilniems tikslams, kurie praplės protą ir suteiks platformą išreikšti kūrybinį potencialą ir pakeisti. Kitaip tariant, turime kovoti su galimu žalingu socialinės žiniasklaidos ar bet kokių kitų žiniasklaidos formų poveikiu iš vidaus.
Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė apdovanojimų pelniusiame sveikatos ir mokslo tinklaraštyje bei smegenų tematikos bendruomenėje „BrainBlogger“: ar socialinė žiniasklaida yra blogas vaikinas? Iš naujo apibrėžti grožį skaitmeniniame pasaulyje.
