Nerimo sutrikimai

Nerimo sutrikimai yra susijusių psichinių sąlygų visuma, apimanti: generalizuotą nerimo sutrikimą, panikos sutrikimą, obsesinį-kompulsinį sutrikimą (OKS), potrauminio streso sutrikimą (PTSS), socialinę fobiją ir paprastas fobijas. Nerimo sutrikimai gydomi derinant psichiatrinius vaistus ir psichoterapiją.

Šis pranešimas taip pat pasiekiamas: Español (ispanų)

Nerimas, nerimas ir stresas yra daugumos žmonių kasdienio gyvenimo dalis. Tačiau paprasčiausias nerimo ar streso išgyvenimas dar nereiškia, kad jums reikia gauti profesionalią pagalbą arba kad turite nerimo sutrikimą. Tiesą sakant, nerimas yra svarbus ir kartais būtinas pavojingos ar sunkios padėties įspėjamasis signalas. Be nerimo neturėtume galimybės numatyti sunkumų ir jiems pasiruošti.

Nerimas tampa sutrikimu, kai simptomai tampa lėtiniai ir trukdo mūsų kasdieniam gyvenimui bei gebėjimui veikti. Žmonės, kenčiantys nuo lėtinio, generalizuoto nerimo, dažnai praneša apie šiuos simptomus:

• Raumenų įtampa
• Fizinis silpnumas
• Bloga atmintis
• Prakaituojančios rankos
• Baimė ar sumišimas
• Nesugebėjimas atsipalaiduoti
• Nuolatinis nerimas
• Dusulys
• Palpitacija
• Sutrikęs skrandis
• Bloga koncentracija

Kai šie simptomai yra sunkūs ir pakankamai jaudinantys, kad žmonės jaustųsi itin nepatogiai, nekontroliuojami ar bejėgiai, tai dažniausiai yra nerimo sutrikimo požymis.

Nerimo sutrikimai skirstomi į skirtingų diagnozių rinkinį, priklausomai nuo žmogaus patiriamo nerimo simptomų ir sunkumo. Nerimo sutrikimai numato būsimą grėsmę, tačiau skiriasi baimę ar vengimą sukeliančių situacijų ar objektų tipais. Skirtingi nerimo sutrikimo tipai taip pat sieja su skirtingomis nesveikų minčių rūšimis.

Nerimo sutrikimai yra dažniausiai diagnozuojami psichikos sutrikimai JAV. Dažniausias nerimo sutrikimo tipas vadinamas „paprastomis fobijomis“, kurios apima fobijas, susijusias su gyvatėmis ar buvimu aukštoje vietoje. Bet kuriais metais šis sutrikimas gali būti diagnozuotas iki 9 proc. Taip pat dažnas yra socialinio nerimo sutrikimas (socialinė fobija, apie 7 proc.) - baimė ir vengimas socialinių situacijų - ir apibendrintas nerimo sutrikimas (apie 3 proc.).

Nerimo sutrikimai lengvai gydomi derinant psichoterapiją ir vaistus nuo nerimo. Daugelis žmonių, vartojančių vaistus nuo nerimo sutrikimų, gali juos vartoti pagal poreikį, atsižvelgdami į konkrečią situaciją, sukeliančią nerimo reakciją.

Nerimo simptomai

Dauguma žmonių tam tikru gyvenimo momentu yra patyrę trumpalaikių simptomų, susijusių su nerimo sutrikimais. Tokie jausmai - pavyzdžiui, dusulys, jausmas, kad širdis daužosi be jokios aiškios priežasties, galvos svaigimas ar tunelio regėjimas - dažniausiai praeina taip greitai, kaip ateina, ir lengvai negrįžta. Bet kai jie grįš ne kartą, tai gali būti ženklas, kad trumpalaikis nerimo jausmas virto nerimo sutrikimu.

Pagrindiniai nerimo sutrikimų tipai yra šie:

• Generalizuoti nerimo sutrikimo simptomai (GAD)
• Panikos sutrikimo simptomai - kas yra panikos priepuolis?
• Agorafobijos simptomai
• Socialinio nerimo sutrikimo simptomai (dar vadinami socialine fobija)
• Specifiniai fobijos simptomai (taip pat žinomi kaip paprastos fobijos)

Priežastys ir diagnostika

Nerimą gali sukelti daugybė veiksnių, pradedant išoriniais dirgikliais, emociniu apleidimu, gėda ir baigiant kraštutine reakcija pirmą kartą susidūrus su kažkuo, kas potencialiai gali sukelti nerimą. Tyrimai dar nepaaiškino, kodėl vieni žmonės patiria panikos priepuolį ar išsivysto fobija, o kiti, augantys toje pačioje šeimoje, ir neturi bendros patirties. Tikėtina, kad nerimo sutrikimus, kaip ir visas psichines ligas, lemia kompleksinis dar iki galo nesuprastų veiksnių derinys. Šie veiksniai greičiausiai apima vaikystės raidą, genetiką, neurobiologiją, psichologinius veiksnius, asmenybės raidą, taip pat socialinius ir aplinkos ženklus.

Kaip ir daugumą psichikos sutrikimų, nerimo sutrikimus geriausiai gali diagnozuoti psichinės sveikatos specialistas - specialistas, mokantis psichikos sutrikimų diagnozavimo niuansų (pavyzdžiui, psichologas ar psichiatras).

Nerimo gydymas

Nerimo gydymas daugumai žmonių sutelktas į dvilypį požiūrį, kuris sutelkia dėmesį į psichoterapijos naudojimą kartu su retkarčiais vartojamais vaistais nuo nerimo pagal poreikį. Daugumą nerimo rūšių galima sėkmingai gydyti vien psichoterapija - įrodyta, kad pažinimo ir elgesio bei elgesio metodai yra labai veiksmingi. Vaistai nuo nerimo paprastai būna greitai veikiantys ir jų gyvenimo trukmė trumpalaikė, vadinasi, jie gana greitai palieka žmogaus sistemą (palyginti su kitais psichiatrijos vaistais, kurių visiškai palikti gali prireikti kelių savaičių ar net mėnesių).

Veiksmingiausia gydymo rūšis paprastai priklauso nuo konkretaus diagnozuoto nerimo sutrikimo tipo. Šie straipsniai apima galimas gydymo galimybes:

Gyvenimas su nerimu ir jo valdymas

Koks yra kasdienis gyvenimas su nerimo sutrikimu? Ar tai visada pribloškia, ar yra konkrečių strategijų, kurias galima naudoti norint lengviau išgyventi dieną ir sėkmingai valdyti nerimą? Nerimo sutrikimai yra tokie dažni, kad galime laikyti savaime suprantamu dalyku, jog žmogus gali gyventi savo gyvenimą ir vis tiek kentėti nuo nerimo nerimo priepuolių (ar nerimą išprovokuojančių situacijų). Šiuose straipsniuose nagrinėjami gyvenimo su šia būkle ir jos valdymo sunkumai.

Gauti pagalbos

Nerimo sutrikimų bendraamžių palaikymas dažnai yra naudingas ir naudingas gydymo komponentas. Siūlome daugybę išteklių, kurie gali padėti jums pajusti, kad kovojate ne su šia liga.

• Asmeninės istorijos
• Visa mūsų nerimo biblioteka
• Prisijunkite prie mūsų internetinės palaikymo grupės

Nors obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) ir potrauminio streso sutrikimas (PTSS) kartais laikomi nerimo sutrikimais, jie kitur yra atskirai aprašomi „Psych Central“.

Imkitės veiksmų: raskite vietinį gydymo paslaugų teikėją

Daugiau šaltinių ir istorijų: nerimas dėl OC87 atkūrimo dienoraščių

Sužinokite daugiau apie nerimo sutrikimus

Nuorodos

Amerikos psichiatrų asociacija. (2013). Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (5-asis leidimas). Vašingtonas, DC: Autorius.

Nacionalinis psichikos sveikatos institutas. (2019). Nerimas. Gauta iš https://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety/index.shtml 2020 m. Gegužės 22 d.