Aš tiesiog negaliu pradėti

Iš JAV: turiu 2 tikslus ir tiesiog negaliu jų pradėti. Aš žinau, kad man gera, bet vis tiek kenčiu nuo tiek nepasitikėjimo. Vėlai einu miegoti ir didžiąją nakties dalį žiūriu televizorių, tada galiausiai išsimiegu, bet kiekvieną dieną keliuosi apie vidurdienį. Jaučiu, kad galėčiau būti naudinga žmonėms, turintiems savo hipnozę ir REIKI praktiką, tačiau net negaliu sau padėti. Mano namai yra užpildyti daiktais, kuriuos noriu atiduoti, bet dar ne.

Turiu ribotas lėšas, o paslaugų teikimas žmonėms labai padėtų, tačiau elgiuosi taip, lyg man tai nerūpėtų. Tiesą sakant, atrodo, kad man niekas nerūpi. Aš jau vartoju 2 antidepresantus ir maldauju tuos, kuriems yra mažos skausmo malšintojų dozės. Atrodo, kad skausmo malšintojus naudoju kaip būdą įveikti savo iniciatyvos ir energijos stygių. Anksčiau 3x per dieną vedžiodavau savo šunį, dabar tai tik 1x. Mano gyvenimą geriausiai būtų galima apibūdinti taip: Bla bla bla bla ir dar bla su retkarčiais atsirandančiais Rah rah rah - sis boom bah.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Man labiausiai rūpi tai, kad dabartinė tavo būsena yra pokytis. Jūs įgijote išsilavinimą ir mokymą, kad būtumėte kvalifikuotas gydytojas, ir vis tiek negalite praktikuotis. Anksčiau daugiau vedžiojote savo šunį. Džiaugiuosi, kad radote energijos rašyti mums čia, „“.

Yra keletas galimybių pakeisti savo energiją, kurias reikia ištirti, ypač kadangi jums yra 68 metai. Pirmoji stotelė turėtų būti jūsų gydytojo kabinete. Yra daugybė fizinių problemų, kurios gali pasireikšti energijos trūkumu. Apibūdinkite visus savo simptomus. Įsitikinkite, kad nėra nenustatytos ar nepakankamai gydomos sveikatos būklės.

Antra: vartojami vaistai gali tapti didele problemos dalimi. Jūs vartojate vaistus, kad lengviau susidorotumėte. Jūs negalite susitvarkyti. Išgersite daugiau vaistų ir pridėsite kitų. Daugelis žmonių patenka į tokį ciklą, nesuprasdami, kad jie viską blogina, o ne gerina. Pasitarkite su savo gydytoju ir (arba) vaistininku, ar skausmo malšintojų ir psichikos medikų sąveika yra problemos dalis.

Ir - jūs negalite tinkamai gydyti depresiją. Gali būti, kad jums reikia pakeisti vaistus ar pakeisti dozes. Jei negydote terapijos, tikrai taip turėtumėte būti. Pasirinktas depresijos gydymas yra pokalbių terapijos ir medicinos derinys. Yra įrodymų, kad kognityvinė elgesio terapija yra efektyviausia.

Ir tau 68 metai. Niekas iš mūsų nemėgsta apie tai galvoti, bet tai yra ir laikas, kai atsiranda pirmieji silpnaprotystės požymiai. Paklauskite savo gydytojo, kaip pasitikrinti. Ankstyvas nustatymas ir gydymas gali sulėtinti procesą.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie