Pasijunti prarastas, beviltiškas apie gyvenimą ir santykius

Kai kalbuosi su žmonėmis, jaučiu, kad manęs ten tikrai nėra. Tai liūdnas, beviltiškas jausmas, lyg negalėčiau susisiekti su žmonėmis, o gal nenoriu. Aš žinoma, kad esu labai tylus žmogus ir turiu labai mažai draugų. Kai buvau jaunesnė, labai norėjau turėti geriausią draugą, bet iš tikrųjų nežinojau, kaip, niekada. Kai pajutau, kad turiu gerą draugystę su kažkuo, jie visada atrodė smagiau. Kalbant apie draugystę, jaučiuosi net atsisakęs bandyti užmegzti ryšį, nes man tai niekada anksčiau netiko.

Niekada nesijaučiau turinti tvirtą nuomonę apie daugelį dalykų. Dažnai man tiesiog nieko nerūpi turėti nuomonę, todėl neturiu daug ką prisidėti prie pokalbio. Dabar suprantu, kad įvairiose situacijose mėgindavau būti gražiausia, keisčiausia, linksmiausia ar protingiausia. Ne todėl, kad norėčiau, kad kas nors man pasakytų, jog aš esu tas dalykas, bet galbūt tik todėl, kad jaučiausi adekvati. Kai dabar pagaunu save darantį šiuos dalykus, nuoširdžiai to nekenčiu ir noriu, kad galėčiau tiesiog elgtis ir jaustis normaliai kaip ir visi.

Kai būnu su žmonėmis vienas prieš vieną, pusę laiko jaučiuosi beprasmiška ir nežinau, kodėl aš ten net esu, nes nesijaučiu tuo patenkinta. Man maloniau stebėti žmonių pokalbį, nei iš tikrųjų dalyvauti pokalbyje. Aš daug laiko jaučiuosi labai nepatogiai su žmonėmis.

Aš tikrai pavydžiu net tada, kai žinau, kad logiškai logiškai nėra ko pavydėti. Pavyzdžiui, kai mano mergina yra su savo draugais, aš esu krašte, kol jos nėra. Jaučiuosi dėl to kalta ir norėčiau, kad to nepadaryčiau. Noriu, kad ji būtų laiminga, bet jaučiu, kad mano pavydas yra toksiškas, todėl noriu palikti santykius, kai taip jaučiuosi. Man sunku žinoti, ar myliu ją, ar ne. Aš noriu. Jaučiuosi taip, kaip kartais, bet nenoriu išeiti, todėl tiesiog esu sutrikusi ir nusiminusi, nes jaučiu, kad nesvarbu, ką darau, darau skausmą sau ir jai. Nesu tikras dėl savo seksualumo ir, jei tokį turiu.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Atrodo, kad jūs kovojate su savo tapatybe. Tai būdinga jūsų amžiaus žmonėms. Raidos psichologas Erikas Ericksonas šią fazę vadina tapatybės ir tapatybės painiava. Tai laikas žmogaus gyvenime, kai jis bando sužinoti, kas jis yra ir kuo tiki. Tai laikas tapti emociškai ir psichologiškai nepriklausomu, atskirdamas savo tapatybę nuo tėvų ir bendraamžių.

Plėtros požiūriu jūsų patirtis atrodo gana normali, išskyrus vieną išimtį. Jūsų polinkis norėti izoliuotis gali reikšti depresiją.

Turėtumėte aptarti savo simptomus su psichinės sveikatos specialistu. Nors visi išgyvena šiuos gyvenimo etapus, jie ne visada yra lengvi. Tiesą sakant, jie dažnai painioja ir vargina.

Jūs jaustumėtės geriau, jei turėtumėte apmokytą psichinės sveikatos specialistą, kuris padėtų suprasti jūsų jausmus. Daugelis žmonių pradeda konsultuotis su panašiomis problemomis. Kodėl gi nepasinaudojus specialistų, paruoštų spręsti pačias problemas, su kuriomis jūs kovojate, pagalba? Atrodytų protinga gauti tam tikrą konsultaciją. Tai tikrai gali padėti jaustis geriau. Prašome pasirūpinti.

- daktarė Kristina Randle