Mūsų dukra kiekvieną dieną 3,5 valandos naudoja ekranus ir mums viskas gerai
Mes nesprendžiame kitų tėvų sprendimų, tačiau mums anksti pastebėjome, kad yra ryšys tarp dukros ekrano laiko ir to, kaip sunku buvo valdyti jos elgesį. Taigi mūsų šeimoje ekrano laikas tapo ribotas, o po trumpo laiko net tapome be televizoriaus, nors vis tiek naudojome nešiojamuosius kompiuterius, planšetinius kompiuterius ir išmaniuosius telefonus.
Remiantis Melburno karališkosios vaikų ligoninės 2017 m. Ataskaita „Ekrano laikas ir vaikai: kas vyksta mūsų namuose“, vidutinis Australijos pradinių klasių mokinys kiekvieną savaitę praleidžia 31,5 valandos, tai yra 4,5 valandos kiekvieną dieną. Tai apima „mokomąjį naudojimą“ ... bet jei mūsų dukters ekranas yra kuo nors naudingas, vaikai tikrai nemėgsta naudotis ekranais.
Mūsų dukros atveju jos pagrindinės ekranų naudojimo priežastys yra šios:
- Palaikykite ryšį su draugais ir šeima
- Žiūrėti TV programas ir filmus
- Žaisti žaidimus ir
- Klausykitės muzikos.
Reikalas tas, kad jos priežastys iš tikrųjų nedaug skiriasi nuo to, kam mes norėtume naudoti ekranus - tiesiog suaugę mes turime šiek tiek daugiau savikontrolės ir taip pat daugiau žinome apie neigiamą ekrano naudojimo poveikį fiziniam požiūriui. psichinę sveikatą. Mūsų dukrai vis dėlto tik 9 metai, ir mes negalime tikėtis, kad ji priims sprendimus ir elgsis kaip suaugusi, net jei tai palengvintų mūsų gyvenimą!
Taigi, turint omenyje tai, ką žinome apie ekranus, staiga leistume dukrai tiek prieiti prie jų?
- Tai mokyklinės atostogos, ir, kaip ir daugelis šeimų, mes esame linkę šiek tiek atsipalaiduoti, kai miego laikas yra ilgesnis, daugiau nesveiko maisto ir daugiau laiko ekrane
- Nors mūsų dukra nėra pilnametė, supratome, kad jai tikriausiai atėjo laikas daugiau sužinoti apie ekranus ir kodėl dažniausiai naudojame jų naudojimo namuose ribas.
- Mes supratome, kad tai gali būti puiki proga įtraukti savo dukrą į tam tikrą amžių atitinkantį sprendimų priėmimą apie tai, kas ją veikia, ir galbūt, jei ji būtų sprendimo dalis, ji galbūt norėtų „laikytis taisyklių“. .
Juokingiausia tai, kad dabar mes esame 3-ojo naujojo ekrano laiko režimo dieną, ir tai iki šiol buvo nepaprastai sėkminga. Tikrai yra verta aktyviai įtraukti vaikus į sprendimų priėmimą, kai tai įmanoma ir tinkama, o tai galbūt neturėtų būti laikoma tokia nuostabi, turint omenyje, kad jie yra savarankiški žmonės, tik šiek tiek mažesni!
Taigi kaip mes atvykome 3,5 valandos per dieną? Iš esmės mes tiesiog atsisėdome su dukra ir pranešėme jai, kad esame pasirengę derėtis dėl mokyklos atostogų ekrano laiko taisyklių ir kartu tai išsprendėme. Tikrai, tai nebuvo daug sudėtingiau.
Pradėjome pripažindami, kaip jai patinka naudotis ekranais, ir mes prisiminėme savo pačių vaikystę ir daugybę valandų, praleistų žiūrėdami televizorių, kalbėdami telefonu ir dažnai darydami abu tuo pačiu metu - matote, mūsų dukra tikrai nėra labai skiriasi nuo mūsų to paties amžiaus, ji tiesiog turi daugiau pasirinkimo galimybių, o ekranai tapo mažesni ir rankiniai.
Tada mes pranešėme dukrai, kodėl mes taip jaudinamės dėl ekrano naudojimo savo šeimoje, tai yra, kaip tai gali paveikti mūsų smegenis, emocijas, elgesį ir santykius, jei nesame atsargūs.
„Nusistatę sceną“, mes paskatinome dukrą pagalvoti apie skirtingus įrenginius, kuriuos ji mėgsta daryti su kiekvienu prietaisu ir kas, jos manymu, būtų tinkama laiko ir naudojimo prasme. Juokingiausia tai, kad užuot skųsdamiesi ar pareiškę, kad ši veikla buvo nuobodi ar nebyli, mūsų dukra į tai žiūrėjo tikrai rimtai ir praleido geras 30 minučių rašydama užrašus, piešdama diagramas, o tada pateikdama savo „gerą kopiją“ svarstymui.
Teisybės dėlei reikia šiek tiek atidirbti, tačiau galų gale mes turėjome susitarimą, kuriuo ji tikrai didžiuojasi - mes tai žinome, nes ji susijaudinusi užklijavo ant šaldytuvo „geriausioje padėtyje“ ir jai tai rodo draugai, kai jie lankosi!
Štai sutartis:
- 1 valanda „iPod Touch“
- 1 val. „IPad“
- 1,5 valandos nešiojamojo kompiuterio
- Neribotas „iPod Mini“ (garso muzika tik šiame įrenginyje)
- Vienas ekranas vienu metu ir
- Visas ekrano laikas tik nuo 10 iki 19 val.
Gana gerai, ei?
Taigi, jei stengiatės nustatyti ar išlaikyti ekrano laiko apribojimus savo šeimoje, galbūt apsvarstykite, ar verta sudaryti susitarimą kartu. Jūs netgi galite laimingai sutikti daug daugiau valandų, nei kada nors manėte įmanoma! Ir taip, jei jums įdomu, po poros savaičių, kai grįš mokykla, tikriausiai turėsime iš naujo peržiūrėti šį susitarimą. Tuo tarpu mes labai džiaugiamės nauja dukters savitvarda ir ryžtu ir domimės, ką dar galėtume „derėtis iš naujo“ ...
.jpg)
