OKS prisiminimai kaip 4 metų senumo

Gerai, kad man neseniai diagnozuota OKS ir dabar tikriausiai depresija nieko nevartoja, tiesiog stengiuosi sveikai maitintis ir sportuoti. Mano pagrindinė tema yra psichopatija, bet aš nusižudžiau pedofilais, turėjau visas temas. Tiek daug, kad varau save iš proto, o aš apie vaikystę bandau rasti atsakymus. Maniau, kad visas mano nerimas prasidėjo po puodelio rūkymo ir patirto derealizaciją, kai man buvo 14 metų, bet dabar, peržengus slenkstį ir pamačiusi toliau, visą gyvenimą labai jaudinausi viską permąstydama kaip atgal, kiek galiu net 4 metų amžiaus aš galiu atsiminti, kad visada buvau žemas ar kažko bijojau, visada galvojau apie blogiausią maniją. Dabar egzaminas nepaprastai padėjo, ir aš galėčiau geriau išsisukti ir tinkamai miegoti, bet atrodo, kad jei aš tai turėčiau kaip vaikas, galbūt aš esu viskas, kas aš esu, ir visas mano gyvenimas sukosi aplink jį, todėl niekada nebus išspręstas . Aš visada galvojau, kad vaikystė buvo kupina laimės, niekada neatsigręždama į savo. Taigi aš noriu žinoti, ar vaikai gali patirti nerimą ir silpną jausmą, ar aš tiesiog matau prisiminimus per savo dabartinę proto būseną ir nejaučiu, kas tai buvo iš tikrųjų? Jūsų atsakymai būtų labai vertinami ir ačiū!

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Sveika mityba ir mankšta yra teigiami ir svarbūs gyvenimo įpročiai. Tačiau jie nėra nerimo ir depresijos gydymas. Žinoma, turėtumėte ir toliau gerai maitintis ir sportuoti, tačiau tai turėtų būti vertinama kaip tai, kas padeda jūsų psichinei sveikatai - ne vietoj psichinės sveikatos gydymo.

Vaikai gali patirti nerimą. Gali būti, kad nerimą patyrėte nuo mažens, tačiau tai nereiškia, kad jums negali padėti. Tiek nerimas, tiek depresija yra dažni ir labai gydomi psichinės sveikatos sutrikimai. Psichoterapija ir vaistai yra veiksmingas gydymas abiem sąlygomis.

Klaidinga manyti, kad jums nėra galimybių, kai iš tikrųjų dar neišbandėte rekomenduojamo pirmosios eilės gydymo. Didžioji dauguma žmonių, besikreipiančių į nerimą ir depresiją, gydosi profesionaliai. Patarčiau pasikonsultuoti su psichinės sveikatos specialistu. Kalbėkitės su jais telefonu ir tada pasirinkite tą, su kuriuo jaučiate stipriausią ir teigiamą ryšį. Šio puslapio viršuje esantis skirtukas „Pagalbos paieška“ gali padėti rasti psichinės sveikatos specialistą savo bendruomenėje. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle