Aš negaliu nustoti meluoti!

Jaučiuosi jau per senas, kad galėčiau su tuo kovoti šiuo gyvenimo momentu. Turiu 2 metų, naujagimį, gražią žmoną, hipoteką ir esu neseniai baigusi teisės studijas. Vis dėlto negaliu nustoti meluoti. Melas visada buvo skirtas taisomiesiems dalykams (sakyti žmonėms, kad žaidžiau futbolą, kai iš tikrųjų buvau žygeivių grupėje ir pan.), Tačiau dabar jis prasiskverbė į visas mano gyvenimo sritis. Melavau apie praeities sėkmes mokykloje, darbe, tikėjime ir bendrose charakterio bei sąžiningumo srityse. Parduodu jau apie 6 metus ir meluoju klientams apie sėkmę, padarytas klaidas, asmeninius pasiekimus ir pan. Pastaruoju metu mane užklupo viršininkas, melavęs dėl skambučio, kurio tikrai nepadariau. ir dėl to vos neteko darbo - dėl kažko, ko jis tikrai net nebūtų rūpinęs! Aš turiu žmoną, 2 metų ir naujagimį, kurie visi priklauso nuo manęs, ir jaučiuosi tarsi savanaudiškai regresuojanti.

Aš ilgai ir sunkiai mąsčiau, kas yra viso to priežastis. Mano tėvą, kuris mirė, kai man buvo 22 metai, labai ištiko insultas, kai mokiausi 7 klasėje. Jis buvo psichiškai ir fiziškai perkeistas, ir būdamas 13 metų 7 klasėje prisimenu, kaip bandžiau nuslėpti, kas iš tikrųjų buvo blogai tėtis su draugais ... nors nepamenu, kad kuris nors iš jų kada nors būtų ką nors sakęs ... tiesiog tas jausmas, kad „reikia“ ', kad jį pridengtum. Prisimenu, kad buvo labai sunku, kad tėtis lankė mokyklą ant lazdelių ar su vežimėliu, ir tada gėdijausi, kad man jo gėda. Aš tikrai tikiu, kad būtent čia ir prasidėjo melas, ir tai tęsėsi iki tam tikro ar kito laipsnio. Aš nuolat drąsinu istorijas vien tam, kad jos būtų įdomesnės (galbūt todėl, kad pati nesijaučiu pakankamai įdomi?). Be to, aš taip pat buvau pagautas dėl vagystės iš parduotuvių du kartus anksčiau, daug kartų apgavau mokykloje ir mokesčius bei per daugelį metų kovojau su savo tikėjimu; Aš taip pat nevartoju narkotikų ir alkoholį vartoju tik saikingai.

Taigi, kai mano viršininkas neseniai mane gaudė, man tiesiog smogė, kad nebegaliu to padaryti. Aš pavargau nuo visų melų. Ir nors manau, kad žinau, kodėl meluoju ir kur tai įsišaknijęs, negaliu sustoti. Nežinau, ar bijau, koks mano neapdorotas pasaulio poveikis, ar aš netgi vertas tokio „atnaujinimo“. Aš nežinau, kaip švariai nuvalyti šiferį ir pradėti iš naujo. Aš tiesiog žinau, kad privalau, nes nekenčiu to, kuo tapau. Niekada nesvarsčiau apie savižudybę (nes tikrai tikiu, kad čia esu tam tikru tikslu), bet aš tikrai nekenčiu to, kuo tapau, ir noriu būti tas, kurį mano 2 sūnūs nori modeliuoti.

Jaučiuosi leidęs šiems melo metams apibrėžti, kas esu, ir nors nebenoriu, kad tai tęstųsi, bijau, kad neturėsiu valios valdyti laivą. Kaip tai padaryti? Aš tiesiog nežinau, ar galiu būti švarus savo draugams ir šeimos nariams dėl viso to, nes, tiesą sakant, nuo ko aš pradėčiau?

Vis dėlto tai atrodo nepaprasta rašyti. Negaliu paaiškinti, koks jausmas visa tai užrašyti (arba pirmą kartą viską aiškiai apgalvoti), nes ... tai tiesa! Prašau padėkite man.

Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2019-06-1

A.

Kai žmonės meluoja, tai visada yra tam tikras tikslas. Mano patirtis rodo, kad melo tikslas yra priversti ką nors atrodyti geresniu nei yra, o tai rodo blogą savęs vaizdą. Žmonės meluoja, nes nemano, kad yra pakankamai geri. Kaip sakėte, melavote būdamas futbolininku, kai iš tikrųjų buvote žygio grupėje. Tai rodo, kad jūs manėte, jog būdamas futbolininku atrodėte geriau nei būdamas žygio grupėje. Jei galėtumėte pagalvoti, kad būti žygio grupėje geriau nei būti futbolininku, būtumėte sakę tiesą. Jūs nebūtumėte melavę žaisdami futbolą, nes jūsų melo tikslas buvo priversti atrodyti geriau. Kaip matote iš mano pavyzdžio, melas neturėjo nieko bendra su išoriniu. Tai buvo susiję su jūsų vidiniais jausmais apie save. Jūsų galva, būti futbolininku buvo geriau nei būti žygio grupėje. Kitų žmonių nuomone, jie galėjo pagalvoti, kad būti žygio grupėje geriau nei futbolą. Jūs melavote, kad atrodytumėte geriau sau, o ne pasauliui.

Klaidinga būtų manyti, kad esi vienintelis žmogus, meluojantis pasaulyje. Melas labai būdingas žmogaus prigimčiai. Žmonės meluoja nuo savo mokesčių; jie guli savo gyvenimo aprašymuose ir daugelyje kitų gyvenimo sričių. Jie puošia istorijas, o tai tik dar vienas būdas pasakyti, kad jie meluoja. Esu įsitikinęs, kad yra daugybė atvejų, kai aukščiausio moralinio pobūdžio asmenims užduodamas klausimas ir jie nesako absoliučios tiesos. Pavyzdžiui, toks klausimas kaip „kaip atrodo mano naujas kirpimas?“ gali sukelti tą patį atsakymą iš daugelio žmonių - „oi, atrodo puikiai“, bet tiesa gali būti ta, kad jie mano, jog kirpimas yra siaubingas. Kiek kartų kas nors klausia „kaip tau sekasi?“ ir jūs tiesiog atsakote „puikiai“, kai tikrovėje jums gali visai nesisekti.

Gyvenime yra „priimtino“ ar suprantamo melo, o kai kuriais atvejais gali tekti meluoti kaip būdą išgyventi labai sunkias situacijas. Pavyzdžiui, pamelavote mokykloje apie savo tėvą. Jums gali tekti tai padaryti, nes realybė yra tokia, kad bendraamžiai klasėje gali būti piktybiški. Tokiame amžiuje jūsų bendraamžiai dažnai ieško bet kokių skirtumų, silpnybių ir naudoja juos jus kankindami ar patyčiomis. Šiandien mes pripažįstame šį elgesį kaip patyčias. Jums galėjo tekti meluoti toje situacijoje, nes ji buvo naudinga ir iš esmės tai buvo išgyvenimo mechanizmas.

Paprastai melas yra žmogaus prigimties dalis ir klaidinga manyti, kad meluodamas esi kaltas tik tu. Jūsų melas tinka šablonui. Jūs meluojate, kad atrodytumėte geriau savo viršininkui, draugams ir galbūt net savo vaikams.

Šio klausimo esmė yra ta, kad nemanote, kad esate „pakankamai geras“ toks, koks esate. Kad būtumėte „pakankamai geras“, turite meluoti, kad pasiektumėte „normalią“, ir tai rodo, kad turite blogą savęs vaizdą. Tai klausimas, kurį galima veiksmingai išspręsti terapijos metu.

Taip pat noriu atkreipti dėmesį į labai teigiamus jūsų laiško aspektus. Viena yra ta, kad jūs puikiai žinote šią problemą. Tai galėjo būti ne visada, bet atrodo, kad taip yra dabar. Šis supratimas padidina tikimybę, kad galėsite veiksmingai išspręsti šią problemą. Antras teigiamas jūsų laiško aspektas yra tai, kad jums atrodo, kad turite naują ar padidintą aiškumą šiuo klausimu. Kaip sakėte, labai gerai jautėtės užrašę savo jausmus ir pirmą kartą sugebėjote juos aiškiai apgalvoti. Trečia, atrodo, kad esate pasirengęs ir atviras keisti savo gyvenimą. Manau, kad tai yra tinkamiausias laikas jums išspręsti galimą ilgai trunkantį blogo savęs įvaizdžio klausimą. Tikiuosi, kad apsvarstysite terapiją. Norėdami rasti savo bendruomenės terapeutą, spustelėkite šio puslapio viršuje esantį pagalbos pagalbos skirtuką. Linkiu tau sekmės. Prašome pasirūpinti.

Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių čia buvo paskelbta 2010 m. Spalio 17 d.