Aš lengvai supykstu ir daug verkiu

Aš nežinau, ar aš turiu problemų, ar ne, bet aš noriu įsitikinti. Aš lengvai supykstu ir labai spusteliu ant sesers ar mamos. Ir aš visada galų gale jaučiuosi kalta. Aš kartais negaliu savęs kontroliuoti. Kelis kartus daužiau sienas ir sujaukiau ranką arba įkišau į sieną visumą. Paprastai tai darau būdamas vienas. Atrodo, kad niekada nevaldau emocijų. Aš visada galų gale verkiu naktį ir taip užmiegu. Aš visada maniau, kad tai maždaug mano laikotarpis, bet dažnai tai būna visą laiką.

Stengiuosi dėl kolegijos, nes (nors mano sesuo mokosi) ji man tikrai nepadeda. Aš visada ieškau jos patarimo, bet pastaruoju metu negalėjau ja pasitikėti. Mano pusbrolis, su kuriuo buvau artimas, kol atsirado kokių nors ankstesnių problemų, labai padeda koledžui, nors einame į tą patį bendruomenės koledžą. Ji visada prisiima iš manęs ką nors blogo. Jaučiuosi nesėkme, nes neįsivaizduoju, ką darau kolegijoje ir ką noriu studijuoti. Aš taip jaučiuosi, nes mano sesuo viską suprato. Kiekvieną kartą, kai kas nors pradeda mokytis, aš pykstu ir irzliu, bet dabar tai yra kiekviena padaryta klaida.

Niekada negaliu kontroliuoti to, kas išeina iš mano lūpų, galų gale įsiutinu seserį, o ji ginčijasi su manimi ir dar labiau supykdo. Kalbėjau su savo pirmadieniu ir sužinojau, kad ji vartoja vaistus nuo pykčio, ir tai mane pradėjo jaudinti. Ar aš turiu tikimybę turėti bipolinių problemų ar esu prislėgtas? Neįsivaizduoju, ką daryti, ir nenoriu, kad kiti žinotų, jog kovoju su protu. Bijau, kad kitą kartą, kai tikrai supyksiu, galų gale ką nors sužeisiu. Nes praeityje kelis kartus, kai daužydavau sienas, matydavau tik tamsą ir leisdavau sau pasiduoti pykčiui. Bet po to jausčiausi siaubingai.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Ačiū, kad parašei. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra išsami medicininė apžiūra. Kartais emociniai pakilimai ir nuosmukiai, apie kuriuos pranešate, turi fizinę priežastį. Įsitikinkite, kad tai patikrinote, prieš nuspręsdami, kad viskas yra jūsų galvoje, ir pradėkite nerimauti dėl psichinės sveikatos diagnozės.

Tai pasakius, aš turiu kitą idėją. Kartais mūsų vidinis „aš“ yra išmintingesnis, nei suteikiame jam nuopelnų. Gali būti, kad jūsų emocionalumas yra būdas jums pasakyti sau, kad šiuo metu kolegija paprasčiausiai neįdomi. Noriu, kad žinotum, jog tu ne vienas tuo. Daugelis naujausių vidurinės mokyklos klasių neįsivaizduoja, ką nori studijuoti ar kodėl keliauja į koledžą. Visi, kuriuos jie pažinojo, tiesiog manė, kad jie, žinoma, eina ir eina su neišvengiamybe. Dažnai tai būna vaikai, kurie atsisako. Jei jie baigia ketverius metus, jie dažnai nėra patenkinti pagrindine specialybe ar karjera, kuria baigėsi.

Manau, kad turėtumėte žengti žingsnį nuo konvejerio, vedančio jus į koledžą, ir tikrai pagalvoti, ką norite veikti. Eiti savo keliu nėra nusikaltimas. Tik protinga skirti laiko, kad išsiaiškintumėte save. Yra progų, vadinamų „Tarpų metais“, skirtų paaugliams, kaip ir jūs. Ieškokite žiniatinklyje ir pamatysite įvairiausių įdomių būdų, kaip prisidėti pasaulyje ir išplėsti savo akiratį. Parašiau porą straipsnių „Psych Central“, kuriuose nagrinėjama ši problema, nes gaudavau daug tokių laiškų, kaip jūsų. Spustelėkite nuorodas, kad pamatytumėte.

Ar esate pasirengęs kolegijai? Neaiškių alternatyvos

Paruošta ar ne: nesubrendusi, bet nukreipta į kolegiją

Jūs esate savas žmogus. Tu ne tavo sesuo. Tu ne tavo pusbrolis. Skirti daugiau laiko prieš renkantis kelią savo ateities link yra protinga. Koledžas kainuoja daug pinigų ir laiko. Norite būti tikri, kad tai būtina ir kad esate motyvuotas atlikti darbus, prieš pakuodami lagaminus.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie