AR ESU PRISLĖGTAS?

Ar esu prislėgtas?

Nuo paauglio JAV: Pastaruoju metu jaučiuosi, kaip manau, depresija. Jausmas, kurį gaunu, nėra naujas ar kažkas kitas, tik tai buvo kartotinė problema. Turiu problemų su mama, kai jaučiuosi nemylima ir dar labiau prislėgta. Neseniai bandžiau atsiverti, bet nesu įsitikinęs, ar tai buvo geras pasirinkimas, ar ne, įdomu, ar priežastis, dėl kurios nustojau kalbėti, buvo ta, kad nenorėjau tęsti, ar dėl to, kad nuoširdžiai jaučiausi kaip vargas.

Jaučiausi tikrai emocinga, turėdama labai slegiančių minčių. Neseniai aš išėjau iš klasės, kad niekas nepastebėtų vien verkti savo emocijoms, kurios retai nutinka, nesu labai emocingas žmogus. Kartais aš linkiu emociškai izoliuotis nuo vieno žmogaus, kurį iš tikrųjų laikau savo artimiausiu draugu. Man tik įdomu, ar esu prislėgtas, ar su kuo susiduriu.

Labai ačiū, kad parašėte. Esu įsitikinęs, kad tai painu ir skaudu. Deja, negaliu nustatyti diagnozės pagal trumpą laišką. Bet galiu pasakyti, kad jūs tikrai ne vieni savo jausmais. Paauglių metai yra emociškai sunkūs daugeliui jaunų žmonių. Tai nereiškia, kad neturėtumėte gauti pagalbos.

Gali būti, kad jūs reaguojate į hormoninius pokyčius, atsirandančius jūsų amžiuje. Paprastai patartina susitarti su gydytoju, kad aptartų jūsų jausmus ir ar yra koks nors medicininis paaiškinimas. Palaikykite mitybos ir miego dienoraštį keletą savaičių, kad galėtumėte peržiūrėti šį susitikimą.

Jei mediciniškai viskas gerai, dažnai naudinga susitarti su patarėju. Kartais keli šeimos užsiėmimai gali atverti bendravimą ir padėti vaikams ir jų tėvams palaikyti geresnius santykius. Visada verta pabandyti.

Linkiu tau sekmės,
Daktarė Marie