Ar turėčiau ką nors pasakyti?
Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8Žinau, kad tai gali skambėti dramatiškai, bet man tai trukdo, ir aš negaliu išgauti šios nuotraukos iš savo galvos ir nežinau, ar turėčiau dėl to susidurti su savo vaikinu, ar tiesiog paleisti. Jis visada sako, kad bandau pradėti kovas, kai tai darau, bet negaliu padėti. Ne tai, kad aš pykstu, tiesiog kalbu, kaip jaučiuosi.
…. šiaip ar taip .. Turiu tokį jausmą, pavyzdžiui, kai susitikinėjau su žmogumi, kurį tikrai gerai pažįstu ir man patinka. Kad susipažinęs su kita moterimi „drauge“, galiu pasakyti, ar mano vaikinas jos norėtų ir kad ją trauktų. Taigi mano vaikino draugas turi šią merginą, kuri tapo pažįstama su manimi, kai susipažinau su ja dar prieš tai, kai su mano vaikinu ir pasimatymu mes susitikinėjome vakarėliuose ir klubuose, kai mūsų vaikinai eina, bet nebuvo tokie kaip geriausi draugai. Ji labai miela mergina. Ji kilusi iš Nikaragvos. Ji graži. Na, aš visada jaučiau jai šiek tiek pavydą, o mano vaikinas pataikė į tai. Jie abu kalba ispaniškai, o jis malonus, o ji maloni. Taigi aš jau jaučiausi tarsi nepatogiai su ja. Na, mes nuėjome į klubą, sėdėjome naktį, visi keturi, o nakties pabaigoje išėjome į lauką valgyti dešrelių, jos vaikinas stovėjo prie dešrainių stendo, taigi ar aš kalbėjau su kuo nors kitu. Aš nuėjau eiti į stendą ir matau, kad mano vaikinas su ja kalba ir jie sėdėjo labai arti, lyg keliai liestų ir juoktųsi. Tai mane įsiutino, nežinau kodėl. Aš turiu galvoje, kad man nerūpėtų, jei tai būtų kuris nors kitas mano draugas, aš net nepagalvočiau, bet dėl to, kad pajutau ugnį. Taigi, šiaip ar taip, jis pamatė mane ten stovintį ir pamojo ranka, kad įeisčiau ir prisijungčiau prie jų, ir nupirko man dešrainį ir mes visi kalbėjomės. Mergina sakydavo, kaip kartais jos vaikinas gali būti toks blogas, kaip „jis yra niekšas“, juokaudamas ir buvo toks, bet šis yra toks malonus (turiu omenyje mano vaikiną), ir ji tarsi palietė jo ranką, kai pasakė, kad aš tokia. „Taip kartais“. Tada įėjo vaikinas, pradėjo kalbėti, o mano atsikėlė ir atsisėdo šalia manęs. Bet aš nežinau, kodėl tai mane jaudina, atrodo, kad tai yra kvaila, bet aš nežinau, ką daryti. Ar turėčiau jam pasakyti ką nors apie tai, pavyzdžiui, kaip tai mane vargina, ar tai tiesiog padarys jį nepatogesnį ir ar turėčiau jaudintis?
A.
Žinoma, turėtumėte ką nors pasakyti. Laikydamiesi šių jausmų, jūs ar jūsų santykiai nebus nieko gero. Jis turi tai išgirsti, o jūs turite tai pasakyti.
Svarbiausia tai padaryti nekaltinant jo. Būkite susikoncentravę ties savo reakcija ir tuo, kas jus jaudina, o ne dėl jo kaltinimo. Naudokite „aš“, o ne „jūs“ teiginius, kad išsaugotumėte informaciją, kuria su juo dalijatės apie savo mintis ir jausmus. Tai leis jam išgirsti tave be gynybos.
Galiausiai rekomenduočiau ką nors pasakyti anksčiau nei vėliau. Tikiu, kad tai leis užmegzti sąžiningesnius ir labiau pasitikinčius santykius.
Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @
