Mano mama gadina mano mentalitetą

Iš paauglio Anglijoje: Sveiki, todėl neseniai turėjau daug problemų dėl savo psichinės sveikatos, kurios tęsiasi ir tęsiasi 10 metų. Kiekvieną kartą, kai man pradeda geriau, viskas vėl eina į kalną, bet kiekvieną kartą, kai bandau gauti pagalbos ar kreiptis į savo motiną, man ją vėl meta į veidą sakydamas, kad sakau tai tik tam, kad atkreipčiau dėmesį ir kad nė viena iš jų nėra aš tada dejuoju, kad nesakiau žmonėms, kaip jaučiuosi. Kažkokia kaip prarasti, prarasti situacija.

Mano mama pastaruosius 20 metų sirgo depresija ir, atrodo, mane pastūmėjo, jei aš nesu šalia ar neskiriu jai dėmesio, tada ji yra prislėgta ir tai kalta aš. Aš negaliu išeiti, nes ji pyksta ant manęs ir pradeda verkti, nes mano, kad kažkas nutiks man, bet tada, kai aš paprašau jos išeiti su manimi, nes būdama lauke jaučiuosi geriau, ji neigia mane, kad žino, ko man reikia . Pastaruoju metu ji su manimi darosi vis blogesnė ir kaltina mane dėl bet kokio blogo įvykio, o viskas, ką matau, yra negerai ir tai visai nepadeda, nes pastaruoju metu dariau ne per daug gerai su savimi, bet, žinoma, aš turėsiu viską išpilstyti į butelius, kitaip būsiu blogas, kaip visada.

Mano mama liepia turėti draugų (nes ji neišleis manęs į lauką), o kai tik tie draugai eina namo, ji apverčia mane ir sako, kad esu blogas žmogus, tačiau viskas, ką aš dariau, buvo tai, ką ji man liepė daryk, tada taip pat kas nors, su kuo esu susijęs, daro neteisingą, patenka ir į mane, ir net tada, kai nebebandau apsiginti, ji vis tiek tęsis mane ir tai jau verčia mane atsisakyti net bandau, sėdžiu ir galvoju, kokia net prasmė? Aš aiškiai negaliu nieko blogo padaryti. Bet tada, jei aš sėdėsiu su ja ir su niekuo nekalbėsiu, ir nieko nedarysiu, ji yra patenkinta savimi ir aš. Tai nėra gyvenimas, kurį norėčiau gyventi, nes galų gale aš apgailėtinas, bet atrodo, kad tai arba mano laimė ar jos, ir, deja, noriu, kad mama būtų laiminga.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Nuo mamos buvote susidorojęs su mamos depresija. Man logiška, kad jautiesi gana įstrigęs. Norite, kad mama būtų laiminga, tačiau tai daroma jūsų paties laimės sąskaita. Nenorite būti nelaiminga, tačiau bet koks teigiamas žingsnis savo laimės link sukuria įtampą ir kančią su mama. Yikes.

Nemanau, kad tikėtina, kad jūsų mama keisis pati. Ji depresija jau 20 metų. Jūsų laiške nėra jokių nuorodų, kad ji, be jūsų kontroliavimo, daro viską, kad sau padėtų. Svarbu išlikti užjaučiančiu jos atžvilgiu, bet tuo pačiu stengtis, kad nepakliūtum.

Nemanau, kad galite tai susitvarkyti patys. Jums reikia praktinės kito suaugusiojo pagalbos ir emocinės paramos. Neminėjote tėčio, todėl spėju, kad jo nėra. Bet ar turite giminaičių ar suaugusių šeimos draugų, kuriais galėtumėte pasitikėti? Jei taip, paprašykite jų padėti jūsų mamai, kad nesijaustumėte tokia vieniša ir atsakinga. Galbūt jie gali padėti jai gydyti depresiją, kuri gadina jos gyvenimą. Ar gali būti, kad galite kurį laiką gyventi pas giminaičius, kad pailsėtumėte tiek jums, tiek jūsų mamai?

Jei jūsų mokykloje yra patarėjų, raginu jus taip pat pasikalbėti. Jie gali žinoti kitas galimybes.

Tai paskutiniai jūsų mokslo metai. Pradėkite galvoti apie tai, ką norite daryti toliau. Galbūt pradėkite darbą ne visą darbo dieną - ir norėdami pasisemti patirties, ir dažniau išeiti iš namų. Pradėkite kurti sau gyvenimą, kuris yra nepriklausomas nuo jūsų mamos. Pagalvokite, kokius veiksmus turėtumėte atlikti, kad galėtumėte palikti namus gyventi savarankiškai ar su draugais.

Norėčiau turėti burtų lazdelę, kad padėtis būtų geresnė. Kadangi aš to nedarau, jūs turite aktyviai rasti reikalingą pagalbą savo šeimoje, mokykloje ar savarankiškai.

Aš tau linkiu gero.
Daktarė Marie