DEPRESIJA, PASIREIŠKUSI NERIMU / OKS

Depresija, pasireiškusi nerimu / OKS

Nuo 7 metų turėjau depresiją, kuri sukėlė nerimą / OKS, tam tikrą laiką vartojusi leksapro, buvau savotiškai išgydyta. dabar prieš metus pajutau, kad simptomai atsinaujino, bet buvo dar ekstremalesni. Aš jaučiu norą suvaldyti savo jausmus ir man tai atrodo keista, pavyzdžiai .. Aš bandau valdyti galvą, kai kalbu, arba U jaučiu, kad žodžiai, išeinantys iš mano burnos, yra keisti .. apibendrindamas jaučiuosi keistai būti manimi ir tai man kelia didžiulį nerimą, ypač, kad jis visą laiką veikia mano galvoje. Šiais metais aš naudojau šiuos vaistus be realios naudos: leksapro-sertarline-brintellix-fevarin ir dabar vartoju venlafaksiną. Dienos metu turiu keletą kartų gerų akimirkų, kai jaučiuosi normaliai, o miego valgymo patronas yra geras, tačiau keistas savęs jausmas dar neleidžia grįžti į darbą .. (pagrindinė problema yra per didelis savęs stebėjimas. ) ką ypač rekomenduojate išbandyti CBT, bet ir be realių rezultatų .. bijau, kad tai užtruks daugiau laiko ir man jau atsibodo situacija, kad negaliu susikaupti ties pagrindiniais gyvenimo dalykais, o verčiau užsiimu tik savimi ( mano akys mirksi, burna, kai kalbu, galva, kai kalbu, rankos, jei jas judinu .. man viskas atrodo keista) toliau aš nevartoju jokių narkotikų ir negeriu alkoholio. Prašau atsiųsti man savo patarimą ir aš būsiu dėkinga.

Aš suprantu jūsų nusivylimą. bet neturėtumėte pasiduoti. Tinkamo (-ų) gydymo (-ų) paieška dažnai yra bandymų ir klaidų procesas. Reikia tikėtis. Tai ypač pasakytina apie vaistus. Įprasta, kad žmonės turi išbandyti įvairius vaistus, norėdami rasti sau patinkantį arba labiausiai tinkantį vaistą. Net radę ką nors veikiančio, po kurio laiko jiems dažnai reikia koreguoti dozę arba iš viso naujo vaisto.

Jūs taip pat paminėjote terapiją. Iki šiol tai nebuvo sėkminga, tačiau tai nereiškia, kad nebus ateityje. Aš visada rekomenduoju žmonėms susisiekti su keturiais ar penkiais terapeutais. Apklauskite juos telefonu ir užduokite jiems daug klausimų. Šie klausimai gali apimti: Kaip apibūdintumėte mano problemą? Kaip elgtumėtės su mano problema? Kiek turite patirties? Ar padėjote kitiems žmonėms, turintiems panašių problemų, ir kaip sekėsi tiems žmonėms? Kokia būtų jūsų elgesio su manimi strategija? Ar manote, kad galėtumėte man padėti, ir jei taip, kaip tai padarytumėte?

Tada norėtumėte užduoti tokius praktinius klausimus kaip: ar jūs draudžiate mane? Kiek mokama kartu? Kaip greitai galėjai mane pamatyti? Kaip dažnai mūsų sesijos turėtų būti? Kada galėjau tikėtis, kad pasijusiu geriau?

Terapeutai labai skiriasi. Jie skiriasi savo strategijomis. Kai kurie tikrai geresni už kitus. Terapeuto pasirinkimas reikalauja laiko. Svarbu rasti tą, kuris jums patinka, yra patogus ir kuris, jūsų manymu, turi geriausias galimybes jums padėti. Tai yra terapeutas, kuris greičiausiai bus geriausias jūsų mačas.

Pradėję gydymą, po kiekvieno seanso turėtumėte jaustis bent šiek tiek geriau. Jei tai neįvyks, gali būti laikas susirasti naują terapeutą.

Jūsų aprašytos problemos yra labai gydomos. Depresija ir nerimas yra du dažniausi sutrikimai pasaulyje. Tai, kad jau išbandėte gydymą ir esate pasirengęs bandyti dar kartą, yra labai gerai. Jūs judate teisinga linkme. Jūsų atvirumas ir noras užsiimti gydymu žymiai padidina tikimybę įveikti šias problemas. Svarbu pabrėžti šį faktą, nes daugelis žmonių atsisako kreiptis į gydymą ir kenčia nuo gydomų problemų. Laimei, jūsų atveju taip nėra.

Dažnas klientų skundas dėl gydymo yra tas, kad jie nekenčia pradėti viską iš naujo su nauju terapeutu. Jiems nepatinka mintis, kad reikia iš naujo perpasakoti visas savo gyvenimo istorijas. Tai suprantamas skundas, tačiau surasti tinkamą terapeutą verta pastangų. Yra gerų terapeutų, kurie gali jums padėti, tačiau ne visada lengva juos rasti. Jūs turite jų ieškoti. Apsvarstykite mano aukščiau pateiktą patarimą susisiekti su keturiais ar penkiais terapeutais ir, tikiuosi, rasite sau patinkantį.

Turite teisingą požiūrį į gydymą, o tai žymiai padidins jūsų sėkmės tikimybę. Sėkmės jūsų pastangose. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle