Aš esu prislėgtas ir niekas nežino

Pirmiausia norėčiau padėkoti, kad skyrėte laiko man padėti. Bet problema ta, kad esu prislėgta, bet niekas to nežino. Pusė priežasties esu dėl to, kad neturiu tikrai artimų draugų, su kuriais galėčiau pabūti ar pan. Nors visi dažniausiai eina į kiną, paplūdimį ar kur nors įdomų, aš esu namuose. Mano mama tai pradėjo pastebėti, ji visada siūlo man dalyvauti „Hangout“ su savo draugais, bet tiesa, kad neturiu širdies pasakyti jai, kad iš tikrųjų neturiu. Tai prasidėjo nuo 11 metų, kai pradėjau pastebėti, kad neturiu daug draugų, kaip ir visi kiti vaikai.

Kelis kartus bandžiau susirasti draugų, bet visi apgailėtinai nepavyko. Stengiuosi nelipti ar pasirodyti beviltiška. Manau, kad turiu

buvau prakeiktas, kad neturiu draugų, ir tai mane žudo kiekvieną dieną. Nenoriu eiti asmeniškai pasikalbėti su patarėju, dėl to jaučiuosi dar nenormaliau. Aš nenoriu pasakyti savo tėvams, nes jie man blogai jausis, ir aš nekenčiu to, kai žmonės jaučia man simpatiją.

Man jau atsibodo visą laiką jaustis taip vienišam, turiu omenyje, kad tai manęs ne taip blogai vargino, bet dabar, kai pagyvenau, man tai tikrai pasisekė. Tiesiog norėčiau, kad turėčiau su kuo pasikalbėti ar pasidalinti savo jausmais. Aš jau bandžiau susirasti draugų, bet tikriausiai tai, ką galėtum pavadinti „atstumtuoju“, man nelabai tinka ir tai tikrai mane klaidina.

Kita priežastis, kodėl esu prislėgta, yra tai, kad iš manęs labai tyčiojamasi. Kiekvieną kartą, kai atėjau į mokyklą, mane vadina storu, negražiu, kiaulės, arklio veidu, žinau, kad neturėčiau leisti, kad man tai trukdytų, bet tai daro. Kartais būna taip blogai, kad jaučiuosi tiesiog bėgusi į tualetą ir išraudusi akis. Pasijuokimas iš tikrųjų padarė žalos ir mano pasitikėjimui. Anksčiau buvau tikrai pasitikinti savimi, dabar net negaliu pakęsti žiūrėti į save veidrodyje.

Kitas dalykas - aš visada lyginu save su pusbroliais. Aš turiu galvoje jauniausias iš šeimos. Visi mano pusbroliai yra puošnūs, turi daug draugų. Jie visada turi ką nors kalbėtis. Jie to nežino, bet vieninteliai su jais aš praleidžiu laiką. Tikruose draugų namuose nebuvau daugiau nei metus. Kas yra gana blogai, jei tavo amžius. Tiesiog norėčiau, kad galėčiau būti laiminga ir tobula kaip jie.

Ačiū, kad klausėtės, ir tikrai tikiuosi, kad atsakysite, nes tiesa yra vienintelė mano viltis. Ir dar kartą ačiū, kad skyrėte laiko mano „istorijos“ perskaitymui.

Atsakė Julie Hanks, LCSW 2018-05-8

A.

Dėkojame, kad kreipėtės pagalbos, kad galėtumėte jaustis geriau. Skaudu, ypač paauglystėje, būti atstumtam nuo bendraamžių ir jaustis socialinių įvykių išorėje. Jaučiuosi blogai, kad su tavimi taip blogai elgėsi tavo bendraamžiai. Niekas nenusipelnęs patyčių, tyčiojimosi ir kankinimų, įskaitant jus. Jei tai vyksta mokykloje, susisiekite su patarėju ar administratoriumi, kad jie galėtų padėti nutraukti šį žiaurų elgesį ir įsitikinti, kad jūsų tapatybė yra privati, kad nereikėtų patirti keršto. Jų elgesys yra nepriimtinas.

Man įdomu jūsų komentaras: „Nekenčiu, kai žmonės mane užjaučia“. Užuojauta ir empatija yra būdai, kuriais žmonės išreiškia meilę ir rūpestį jumis, ko mes visi galiausiai norime ir mums reikia. Žinau, kad tai jaučia didžiulę riziką, tačiau vienintelis būdas padėti vienišumui yra įsileisti ką nors ir pasidalinti savo skausmingais jausmais - su savo tėvais ar patikimu mokytoju ar mokyklos patarėju. Prašau, praneškite kam nors, kaip jaučiatės nusivylęs ir vienas. Prašome pasikalbėti su savo tėvais apie jūsų depresiją ir paprašyti jų pagalbos ieškant patarėjo jūsų vietovėje, dirbančio su paaugliais. Be to, jūsų tėvai ar patarėjas gali padėti surasti paauglių terapijos grupę, kuri padėtų jums teigiamai bendrauti su bendraamžiais, padėti suprasti, kodėl santykiai jums tokie sunkūs, ir ugdyti įgūdžius, kaip užmegzti ir palaikyti tvirtą draugystę.

Sunku patikėti, bet jūsų gyvenimas gali pagerėti ir užmegzti prasmingus santykius, tačiau pirmas žingsnis yra pranešti kam nors savo gyvenime apie jūsų skausmą ir paprašyti jo pagalbos.

Gerai rūpinkitės savimi.

Julie Hanks, LCSW