Košmarai, palyginti dažni tarp kariškių
Nauji tyrimai atskleidžia, kad didelė dalis miego sutrikimų turinčio karinio personalo atitiko košmaro sutrikimo kriterijus. Tačiau nedaugelis iš jų sapnus nurodė kaip miego įvertinimo priežastį. Košmaro sutrikimas padidina kitų miego ir psichinės sveikatos sutrikimų riziką.
Tyrėjai nustatė, kad 31 proc. Karinių dalyvių, kuriems pranešta apie miego problemas, sapnavo kliniškai reikšmingus košmarus, o 60 proc.
Dalyviai, kurie atitiko košmaro sutrikimo kriterijus, penkis kartus dažniau sirgo potrauminio streso sutrikimu (PTSS), keturis kartus dažniau sirgo depresija, tris kartus - nerimu ir du kartus nemiga.
Nepaisant bendro buvimo, tik 3,9 proc. Kariškių pranešė apie košmarus, susijusius su miegu.
„Šis tyrimas suteikia pagrindą toliau tyrinėti ir sužinoti apie košmarus išgyvenusiems trauminę patirtį“, - sakė pagrindinė tyrėja dr. Jennifer Creamer, Miego medicinos centro medicinos direktorė Martino armijos medicinos centre Fort Benninge (Džordžija).
„Košmarų gydymas gali pagerinti miegą, gyvenimo kokybę ir kitus sutrikimus, pavyzdžiui, savižudybę“.
Tyrimo rezultatai rodomi Klinikinio miego medicinos leidinys.
Košmarai yra ryškūs, realistiški ir nerimą keliantys sapnai, paprastai susiję su išgyvenimo ar saugumo grėsmėmis, kurios dažnai sukelia nerimo, baimės ar teroro emocijas. Košmaro sutrikimas gali atsirasti, kai pasikartojantys košmarai sukelia nerimą ar socialinės ar profesinės veiklos sutrikimą.
Autorių teigimu, tai buvo didžiausias tyrimas, skirtas įvertinti kliniškai reikšmingus košmarus aktyvios tarnybos gyventojams, nurodytus įvertinti miego sutrikimus. Tyrime dalyvavo 493 aktyvūs JAV kariškiai. Dalyvių amžius buvo vidutiniškai 38 metai, o 78,5 proc. Dalyviai daugiausia tarnavo armijoje (45,6 proc.) Ir oro pajėgose (45,2 proc.); Kariniame jūrų laivyne tarnavo 9,2 proc. Maždaug 74 procentai jų buvo dislokuoti.
Tyrėjai nustatė, kad tie, kurie sapnuoja su trauma susijusius košmarus, dažniau turi smegenų traumą, PTSS, nerimą ir depresiją.
Košmarai, prasidedantys per tris mėnesius nuo traumos, būna iki 80 procentų pacientų, sergančių PTSS, ir šie potrauminiai košmarai gali išlikti visą gyvenimą. Potrauminiai košmarai gali pasireikšti realistišku traumos įvykio pergyvenimu arba pavaizduoti tik kai kuriuos jo elementus ar emocinį turinį.
"Košmaro sutrikimas yra labai paplitęs, bet nepakankamai pripažintas karinio personalo, turinčio miego sutrikimų", - sakė Creameris.
Amerikos miego medicinos akademijos geriausios praktikos vadovas nurodo, kad košmaro sutrikimo gydymo galimybės apima vaistus, ypač prazosiną. Keletas elgesio terapijų taip pat gali būti veiksmingos, pavyzdžiui, vaizdo repeticijos terapija ir kiti į košmarą orientuoti kognityvinės elgesio terapijos variantai.
"Karinis personalas ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai reikalauja švietimo, kad košmarai nėra įprasti ir yra gydymo būdų", - pridūrė Creameris.
Šaltinis: Amerikos miego medicinos akademija / EurekAlert
