15 ir sutelktas į save

Iš JAV: Na, leisk man pradėti. Esu paauglė, mylinti savo šeimą, tačiau mintyse labai erzinu ir pykstu dėl nesuvokiančių, erzinančių, dėmesio trokštančių žmonių. Nesvarbu, ar turiu su jais problemų, ar ne, jie mane erzina.

Pirmųjų metų pradžioje mane labai jaudino, bet dabar jis pagerėjo. Man labai rūpi, kaip atrodo mano veidas ir kūnas, nors mama sako, kad neturėčiau, nes labai gerai atrodau savo amžiaus paauglei. Bet nesvarbu, ką visada apsėstu dėl to, kaip atrodau sau. Šiaip ar taip, turėjau problemų su vienu vaiku mokykloje, kur jis mane vadindavo, todėl pavadinau jį „n“ žodžiu. Nuo tada jis mane bailiai erzina, o mintyse mąstau, kaip galėčiau jį įskaudinti. Aš dar nesu kovojęs su juo.

Kitas dalykas, kai pagalvoju apie pavojingą situaciją, tiesiog galvoju, kaip galėčiau išgelbėti save, o ne kitus. Neturiu daug empatijos, kai kas nors miršta ar susižeidžia. Gal nė vieno. Mirus močiutei, neturėjau daug empatijos. Kai kas nors per televiziją serga liga, aš paprastai galvoju apie tai, kad esu susirūpinęs dėl to, jog ja susirgau, o ne jaučiuosi blogai žmogui. Aš tikrai gailiuosi, bet tai priklauso nuo situacijos, jei man nepatinka žmogus / aš jo nepažįstu ar ne. Paprastai esu labiau ramioje pusėje, nors jei kas nors mane tikrai pažymi, sakau kai ką, pavyzdžiui, uždarykite „f“ ir visi nutyla. Turiu pakankamai daug draugų, tik du, kuriais tikrai pasitikiu. Aš nekenčiu žmonių, norinčių dėmesio, nebylių (protingų, ne pažymių išmintingų) ir žmonių, kurie bando mane erzinti. Kartais jaučiuosi esanti geresnė už kai kuriuos žmones. Esu labai sutrikęs, jei galiu ką nors turėti, todėl atėjau čia. Kartais man kyla smurtinių minčių apie žmones, kurių nekenčiu ar nemėgstu. Niekas manęs nemoka. Prašau padėti. Man nerūpi kitų žmonių problemos, dažniausiai mano. Aš kartais pagalvoju apie savo žmonių, kurių nekenčiu ir nemėgstu, apgaubimą.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Taip, jūs sergate liga. Tai vadinama paauglystė. Paauglystė daugeliui žmonių tam tikrą laiką kelia nerimą. Prašau suprasti, kad nesu atmetantis ar negarbingas. Aš visiškai suprantu, kad yra painu ir skaudu neramumais dėl daugybės dalykų. Klausiate svarbių klausimų apie vertybes, atjautą, moralę ir mirtingumą. Jūs bandote išsiaiškinti, kas esate ir koks žmogus norite būti. Nė vienas iš jų nėra lengvas. Tačiau, laimei, jūsų protas ir emocijos laikui bėgant nusistovės.

Greitai tai išgyvensi, jei pradėsi susitelkti į gerų dalykų pasaulyje darymą kitiems žmonėms, užuot taip galvojęs, ar tau kažkas negerai. Jei tikrai norite pasveikti, įeikite į paslaugų klubą, atlikite savanorišką veiklą ir ieškokite galimybių atlikti atsitiktinius gerumo veiksmus. Tyrimai rodo, kad teigiamų dalykų atlikimas santykiu 3 - 5 ir 1 (3 - 5 teigiami dalykai kiekvienam neigiamam) stiprina žmonių savivertę ir turi visokių teigiamų privalumų.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie