Ar yra potencialiai teigiamų COVID-19 rezultatų?

Kasdien susidurdami su COVID ir nuolat dejuodami apie jo poveikį mums, kaip individams ir visuomenei, noriai tikimės grįžti į „normalią“, nors, be abejo, normalią, kuri pastebimai skirsis nuo mūsų praeities. Mums trūksta to, kad gali būti verta atsižvelgti į galimą teigiamą COVID poveikį.

Vienas didžiausių padarinių gali būti jaučiamas psichinės sveikatos srityje. Mes žinome, kad COVID padidino nerimo ir depresijos dažnumą ir intensyvumą.1 Akivaizdu, kad tai apsunkina dabartinę psichikos sveikatos priežiūros sistemą. Tačiau tai taip pat reiškia, kad daug daugiau žmonių sužino psichinės sveikatos problemų realijas.

Nors žinome, kad 1 iš 6 žmonių per savo gyvenimą patiria psichinės sveikatos būklę, dabar turime kur kas daugiau žmonių, patyrusių ūmų epizodą, kurį paaštrino pandemija, ir daug daugiau šeimos narių ir draugų, kuriuos taip pat paveikė artimieji, taip pat sužinoję, kaip teikti paramą. Tai padeda didinti psichinės sveikatos problemų supratimą ir gali padėti sumažinti stigmatizaciją ir paspartinti visuomenės požiūrio pokyčius.

Be to, COVID turėjo įtakos teikiant psichologines paslaugas: kai kurie terapeutai siūlo nuotolines sesijas. Nors tokie užsiėmimai sumažina kai kuriuos visiško jutiminio asmens apsilankymo biure aspektus, jie turi pranašumų, ypač matomų jaunesniems klientams. Nors daugelis mano, kad biuras yra įtempta, formali aplinka, buvimas namuose gali leisti klientui būti labiau pažįstamoje, patogesnėje erdvėje, todėl jiems lengviau atsiverti. Be to, kai kurie terapeutai praneša, kad pamačius klientus jų namų erdvėje, jie taip pat gali apžvelgti jų pasaulį per aplinką ir daiktus, kurie jiems yra prasmingi. Tai gali būti ypač naudinga dirbant su santūresniu ar santūresniu asmeniu.

COVID metė iššūkį mūsų įprastoms socializacijos ir tarpasmeninių santykių palaikymo priemonėms. Nors tai padidino smurto šeimoje atvejus ir sukėlė toksiškus santykius, tai taip pat buvo galimybė šeimoms sustiprinti savo ryšius ir atgaivinti ryšius, nes jos turėjo praleisti daugiau laiko kartu. Yra daugybė anekdotų, kai tėvai ir vyresni vaikai daugiau kalba ir taip geriau supranta vienas kitą, taip pat išmoksta džiaugtis vienas kito draugija.

Tėvai sužino apie socialinius įtakotojus ir „TikTok“ bei tai, kaip paauglių pyktis, nors ir vis dar pagrįstas tuo pačiu nerimu, nuo jų laikų pasikeitė. Paaugliai mokosi, kad jų tėvai iš tikrųjų gali suprasti daugiau, nei jie manė anksčiau, net jei jų patirtis skiriasi, be to, iš savo tėvų patirties jie gali rasti humoro ir įžvalgos apie savo iššūkius. Sulėtėjimas, kurio reikalavo COVID, leido daugeliui žmonių atrasti malonumus namuose, apie kuriuos nežinojo ar kuriuos pamiršo, pradedant maisto gaminimu ir valgio dalijimu, baigiant filmų vakaru, sodininkyste ir žvilgsniu į žvaigždėtą naktį klausantis kaukimo. kaimynų 20 val Ši patirtis privertė mus iš naujo atrasti ir permąstyti bendruomenę.

Ryšiai neabejotinai buvo apibrėžti iš naujo, kai technologijos vaidina kur kas didesnį vaidmenį. Mes greitai pastebime virtualios komunikacijos trūkumus, tačiau yra ir privalumų. Vyresnio amžiaus suaugusieji atsiliko nuo šios kartos technologinio išprusimo srityje, tačiau ne tik tai, kad santūriai išbandė ir paniro į pagrindinius bendravimo būdus. Dabar susiduriame su mokymusi bendrauti pagal jų pagrindinius būdus, dėl kurių didėja didesnės visuomenės dalies technologinė kompetencija. Tai turi daug teigiamų pasekmių. Pirma, virtualūs vizitai leidžia daugiau žmonių kalbėtis tarpusavyje dideliais geografiniais atstumais ir ne tik kalbėti, bet ir matytis. Seneliai ir anūkai, gyvenantys atskirose valstybėse, gali apsilankyti, laiškus įvairių šalių susirašinėjimo draugams gali pakeisti sinchroniniai vizitai realiuoju laiku. Virtualus ryšys iš tikrųjų gali padėti vyresnio amžiaus žmonėms, uždaromiems žmonėms ir tiems, kurie serga lėtinėmis ligomis, nesijausti vienišiems ir izoliuotiems. Mes turime galimybę labiau užmegzti ryšius su tais, kuriuos mylime, ir su tais, kuriuos mažai žinome, kad geriau įvertintume kitų, nei mūsų, gyvenimą.

Mes taip pat žinome, kad COVID privertė dramatiškai keisti mokymąsi. Pirma, svarbu atskirti internetinį ir nuotolinį mokymąsi. Internetinis mokymasis profesionalams reiškia asinchronines pamokas, baigtas be realaus laiko sąveikos. Tai leidžia plačiai skleisti ir yra mažiau patraukli studentams, nes tai yra mažiau interaktyvi, pasyvesnė mokymosi forma. Nuotolinis mokymasis įtraukia mokytojus ir studentus realiuoju laiku. Visi studentai neturi galimybės naudotis sėkmingo nuotolinio ar internetinio mokymosi technologijomis; tačiau XXI amžiuje ši galimybė tampa vis svarbesnė studentų sėkmei, nes technologiniai įgūdžiai taip pat yra reikšmingi įsidarbinant. Atsižvelgdami į tai, kad turėsime patenkinti šį poreikį, apsvarstykite, kaip mokymasis yra naujoviškas. Nuotolinio mokymo (taip pat ir verslo) dėstytojai ir vedėjai gali pasidalinti kur kas daugiau savo sukurtos medžiagos ir iš viso pasaulio per didžiulę žiniatinklio „biblioteką“. Be to, mokytojai ir studentai įgyja daugiau žinių apie daugialypės terpės komunikacijos formas, o tai taip pat sustiprina jų kritinio mąstymo įgūdžius.

Krizė dažnai skatina naujoves, o šiuo metu tai ypač pasakytina apie technologinį frontą. Mes susiduriame su saugumo problemomis ir mažėjančiu asmeninių santykių skaičiumi, tačiau daug ko galime įgyti ir išplėtę savo galimybes užmegzti ryšį su kitais visame pasaulyje. Gali būti malonu skirti šiek tiek laiko apmąstyti galimus vaisius, kurie gali atsirasti dėl dabartinės audros.

Nuoroda:

1. Psichikos sveikata Amerikoje. (2020 m., Rugpjūčio 11 d.). Nuo pandemijos pradžios daugiau nei ketvirtis milijonų žmonių tikrino, ar nėra depresijos, nerimo.