Aš noriu, kad tu spindėtum: paprasti patarimai, kaip gyventi sąmoningą ir dabartinį savo svajonių gyvenimą
Reikalas tas, kad stresas ir baimė yra tai, kas mus nuolat stabdo. Ir jie egzistuoja dabartyje. Dėl to vienintelė vieta įtvarkyti juos yra čia ir dabar.
Taigi aš akimirką būsiu panaši į visas kitas - nes noriu, kad jūs jaustumėtės be rūpesčių ir pasakytumėte tai, ką anksčiau šimtą kartų girdėjote: gyvenkite dabartimi. Sėdi dabartyje. Būti.
Tačiau nesėdėkite toje sunkiai valdomoje dabartyje nepasiruošęs ir vienas. Verčiau apsirūpink šiais paprastais priminimais šiandien, kad galėtum susidurti su savo baime ir nerimu dėl tikrų tikriausių jėgų:
1. Išryškinkite savo stipriąsias puses.
Mes esame gražūs padarai, sukurti stiprių ir silpnų pusiausvyros pusiausvyroje. Mūsų protas yra šie įdomūs dalykai, daugiausia dėmesio skiriant toms gyvenimo dalims, kurias reikia tobulinti. Mes nė trupučio nematome savęs teisingoje šviesoje. Bet kai žiūri į aplinkinius, ką matai? Tas kaimynas, kuris gyvena tavo svajonių gyvenimą; tas klasės draugas, išgyvenantis didelius nuotykius; žmonės randa daugiau laiko, nei galite įsivaizduoti, kad yra socialūs ir putojantys.
Įleisiu tave paslaptyje: kai jie į tave žiūri, tai ir mato. Jūs esate jų putojantis, žėrintis, puikus palyginimas, tas, kuo jie nori būti. Ir tu esi!
Viskas, ką kiti mato jumyse, viskas, ką neigiate iš savęs atspindėjimo, yra tiesa. Pabrėžkite savo stipriąsias puses ir nuspręskite priimti tą savo atspindžio dalį, kurią mato kiti.
2. Gyvenk be kliūčių.
Mes visi susiduriame su kliūtimis. Eik gatve - paimk saulę ir judesį; tai puiku tavo sielai! Ir pastebėk aplinkinius žmones. Garantuoju, kad ne vienas iš jų pateko ten, kur yra šiandien, nesusidūręs su kliūtimi. Nė viena kliūtis nėra didesnė už kitą; jie tiesiog skirtingi ir yra žmogaus rezultatas.
Taigi, susidūrę su kliūtimis, mums lieka dvi galimybės: sustingti arba žengti žingsnį į priekį. Galbūt mes tiesiog negalėtume būti žmonės ir tušti! Kliūtys išnyks. Tačiau kol neperauginsime alternatyvios gyvybės formos, susidursime su kliūtimis ir susidursime su pasirinkimu likti sustingę praeityje arba toliau judėti į priekį dabartyje. Reikalas tas, kad jūs jau pasirinkote šį pasirinkimą - ir drąsų pasirinkimą - daugybę kartų! Norėdami patekti ten, kur šiandien esate, nusprendėte judėti į priekį, nepaisant savo gyvenimo iššūkių. Ir jūs tai padarėte! Aš netgi noriu lažintis, kad kai kurios iš tų kliūčių, kurios praeityje atrodė tokios bauginančios, tapo kvailais mažais prisiminimais. Gali būti sunku patikėti, kad tos kliūtys jus kada nors būtų sulaikiusios!
Taigi akimirką prisiminkite, kad esate čia. Prisiminkite viską, ką patyrėte, kad čia patektumėte. Ir šypsokis veidrodyje, sakydamas sau, kad TU taip padarei.
3. Gyvenk savo gyvenimą.
Mes augome visuomenėje, kuri priverčia mus galvoti, kad mes turėtume būti tam tikru būdu, tam tikru būdu rengtis, elgtis tam tikru būdu. Jei nesilaikome tam tikros gyvenimo trajektorijos, esame priversti tikėti, kad kažkas negerai. Jei pasirenkame ne pagal normą, esame priversti pagrįsti savo poziciją, jei ne kitiems, o ne tam vidiniam dialogui, kurį užmezgėme iš viso to, ką išmokome augdami.
Mes sužinojome, kad esame unikalūs, ir vis dėlto patenkame į modelį, kuriame nėra dviejų skirtingų gyvenimo būdų.
Vis dėlto atėjo laikas įvertinti šios aplinkos temperatūrą. Ar jūsų padaryti pasirinkimai teikia jums džiaugsmo? Ar gyvenimas, kurį pabundate, skatina energiją ir maitina aistras? Ar jūs juokiatės kiekvieną dieną ir randate save su ryšiais? Ar jaučiatės laisvas būti neatsiprašęs?
Jei į visus tuos klausimus atsakėte teigiamai, švęskite savo sukurtą gyvenimą. Džiaukitės supratimu, kad JŪS esate tas, kuris suteikia jums ir aplinkiniam pasauliui džiaugsmo.
Jei pastebėsite, kad linkstate ne, nesijaudinkite! Tu nesi vienas! Kartkartėmis visi atsiduriame toje vietoje. Ir ne visi mes taip gerai tai atpažįstame, toks puikus darbas! Jūs tikrai žinote, kas esate - jūs žinote pakankamai, kad suprastumėte, jog reikia atlikti kai kuriuos pakeitimus, kad galėtumėte gyventi savo svajonių gyvenimą. Ir žinios yra pakankamai galios, kad galėtum pradėti kasdien rinktis mažus dalykus, kad galėtum sugrįžti gyventi už Tave ir autentiškai kaip tu. Ir gerai, kad klysti; paprastas pasirinkimas gali vėl pakeisti jūsų trajektoriją. Bandymai ir klaidos, vadovaudamiesi autentišku balsu, ves jus teisingu keliu, kol dar nepažįstate.
Taigi nepamirškite, užsiregistruokite patys. Palaikykite save. Tegul jūsų vidinis aš spindi! Galite susikurti savo svajonių gyvenimą. Galite susikurti gyvenimą, kuriame kiekviena dabartinė akimirka yra tokia graži kaip sapnas.
